如果你想提高你的談話(huà)技巧,并在社交場(chǎng)合中感到更自在,你就需要提升自己應對談話(huà)的技能。
以下分享的方法,可以幫你實(shí)現這個(gè)目標。
建議一,從聆聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)開(kāi)始;
作為一個(gè)"不會(huì )聊天"的人,你可能認為自己經(jīng)常"聽(tīng)別人講話(huà)"。
但其實(shí),真正的積極傾聽(tīng),是把注意力放在與你交談的人身上,并挖掘他們釋放出來(lái)的話(huà)題點(diǎn)。
而那些不會(huì )聊天的人,往往會(huì )等到他們說(shuō)話(huà)時(shí),他們卻壓根不知道對方到底在談著(zhù)什么內容,也不懂得從對方身上挖掘話(huà)題。
因為你所有的注意力,都放在了自己身上,擔心自己接下來(lái)要說(shuō)什么,或者害怕自己跟不上對方的聊天節奏,而忽略對方本身所要說(shuō)的內容。
保持專(zhuān)注的一種好方法,就是復述他們對他們說(shuō)的話(huà)。
例如你跟朋友出來(lái)吃飯,朋友聊到疫情導致行業(yè)的收入驟減,你不知道怎么說(shuō)下去,就可以重復這句話(huà),然后把話(huà)題拋回給對方。
"疫情確實(shí)導致很多行業(yè)的收入驟減,這應該是現在的普遍現象了。問(wèn)題是,對你的影響具體有哪些呢?"
建議二,找出你與某人的共同點(diǎn)
保持聊天"持續性"的*佳方式,就是當你和與你交談的人,都有興趣、經(jīng)歷或者心態(tài)上的共同點(diǎn)。
你可以通過(guò)談?wù)撃銈兊墓餐瑦?ài)好、活動(dòng)和偏好來(lái)讓談話(huà)保持連貫性和持續性。
嘗試提供有關(guān)你的興趣的信息,看看他們是否對其中任何一個(gè)做出回應。提及你做過(guò)的活動(dòng)或對你很重要的事情。
有時(shí),你可能與其他人沒(méi)有任何共同點(diǎn)。如果是這種情況,你仍然可以分享你的感受,嘗試將談話(huà)轉向情感而不是事實(shí)。
例如,如果你嘗試繼續談?wù)撌聦?shí),你可能會(huì )按照以下方式進(jìn)行對話(huà):
對方:我昨天去看了一個(gè)新的樓盤(pán)。
你:是嗎?什么樓盤(pán)?
對方:XXX新天地。
你:均價(jià)多少?
對方:差不多兩萬(wàn)一平方米。
對話(huà)可能就停止了。
如果你轉向談?wù)撉榫w,對話(huà)可能是這樣的:
對方:我昨晚去看了一個(gè)新的樓盤(pán)。
你:真的嗎?是哪個(gè)樓盤(pán)?
對方:XXX新天地!
你:哇,那這個(gè)樓盤(pán)肯定很貴了!
對方:是的,差不多均價(jià)兩萬(wàn)一平方。
你:那你覺(jué)得怎樣?這個(gè)樓盤(pán)的配套設施和戶(hù)型好不好?這個(gè)價(jià)格,沒(méi)有亮點(diǎn)都吸引不了人吧!
當然,談話(huà)過(guò)程中,在詢(xún)問(wèn)和分享之間找到平衡很重要。不要經(jīng)常問(wèn),也不要只顧說(shuō)自己的話(huà),盡量保持對話(huà)平衡。
這時(shí),就會(huì )轉入閑聊的狀態(tài)。所謂"閑聊",就是逐漸把對話(huà)轉向更個(gè)人化或更有意義的話(huà)題。
你可以通過(guò)提出鼓勵更深入思考的個(gè)人問(wèn)題來(lái)做到這一點(diǎn)。例如,買(mǎi)房子應該跟另一半共同承擔,還是男方自己一個(gè)人給錢(qián)?
這樣就不會(huì )到處找話(huà)題了。
建議三:利用你周?chē)沫h(huán)境找東西說(shuō)
互聯(lián)網(wǎng)上的許多資訊 確實(shí)可以幫助你積累不同的話(huà)題。
但很多時(shí)候,大家都是隨機閱讀,或者看完就算,而不會(huì )深入了解。
其實(shí),記住一兩個(gè)問(wèn)題可能會(huì )很好。因為如果你想與某人建立聯(lián)系,對話(huà)和閑聊不應該是隨機的,*后能夠進(jìn)行深入溝通。
那怎么把學(xué)到的話(huà)題,跟當前的談話(huà)扯上關(guān)系呢?
使用周?chē)氖挛飦?lái)激發(fā)如何開(kāi)始對話(huà)的靈感,就是一個(gè)很好的選擇。
例如,"你認為這家餐廳的成本是多少?看這個(gè)裝修風(fēng)格,算是比較特別了",這就可以引入投資項目、做生意或者經(jīng)營(yíng)方面的話(huà)題。
你還可以通過(guò)觀(guān)察對方的穿著(zhù)或行為來(lái)開(kāi)始對話(huà)。
例如,"你這個(gè)手環(huán)很好看啊!是什么牌子呢?" 或者"聽(tīng)你這樣說(shuō),你似乎是對于房地產(chǎn)有很好的研究啊,你是從哪里學(xué)來(lái)的?"
這樣,就可以把話(huà)題引導到自己想要的方向。
進(jìn)行對話(huà)是一項技能,這意味著(zhù)你需要練習才能做得更好。嘗試為自己設定一個(gè)目標,每天進(jìn)行一些對話(huà)練習。
也許對你來(lái)說(shuō)是很無(wú)聊的挑戰,但有時(shí)候,我們與某人交談,并不是為了進(jìn)行完美的交談,只是打發(fā)無(wú)聊而已。
所以,可能根據你的情況,想出一些有趣的東西來(lái)說(shuō)。即使是簡(jiǎn)單跟服務(wù)員說(shuō)句:"嘿,我覺(jué)得你是這里上班當中*年輕、*漂亮的人!"
這也是一個(gè)不錯的練習習慣。
建議四:看起來(lái)自信而平易近人
與不認識的人交談可能會(huì )很可怕。很容易想到,"我到底要說(shuō)什么?","我該怎么做?" 和"為什么要打擾到我呢?"
但是與你不認識的人交談是你了解他們的方式。不要害怕表達你的看法或者想法。
與新朋友交談時(shí),顯得平易近人非常重要。
肢體語(yǔ)言,包括淡定而自信的眼神交流,是其中的重要組成部分。站直,抬起頭,微笑會(huì )產(chǎn)生巨大的影響。
不要害怕見(jiàn)到新朋友會(huì )感到興奮。當你表達對他人的興趣并傾聽(tīng)他們的聲音時(shí),他們會(huì )向你敞開(kāi)心扉,你的談話(huà)就會(huì )變得有意義。
當然,如果你確實(shí)感到緊張,你很容易提高自己說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速的,因為你想盡快結束談話(huà)。通常,這會(huì )導致你咕噥、結巴或說(shuō)錯話(huà)。
試著(zhù)以你自然想要的一半速度說(shuō)話(huà),休息一下呼吸并強調重點(diǎn)。這可以讓你聽(tīng)起來(lái)更體貼,甚至可以幫助你放松。
如果你遇到困難,從練習交談中休息一下也很重要。內向者尤其需要時(shí)間充電以防止"社交倦怠"。
不管你多么想提高你的會(huì )話(huà)技巧,當你面對實(shí)際必須練習時(shí),你可能會(huì )發(fā)現自己有點(diǎn)壓力。發(fā)生這種情況時(shí),很容易在沒(méi)有意識到的情況下為失敗做好準備。
自我破壞對話(huà)的一種常見(jiàn)方法是嘗試盡快結束對話(huà)。你告訴自己你要練習你的談話(huà)技巧。你讓自己振作起來(lái),并在心理上預演對話(huà)將如何進(jìn)行。
你把自己置于社交場(chǎng)合并開(kāi)始恐慌。你匆匆忙忙地完成談話(huà),給出簡(jiǎn)短的回答以試圖迅速結束談話(huà)。
許多人在焦慮時(shí)會(huì )這樣做。停止這種自我破壞的*步,是在你這樣做的時(shí)候有意識地試著(zhù)告訴自己:"逃離確實(shí)會(huì )讓我在短期內感覺(jué)更好,但克服緊張和焦慮多呆一會(huì )兒,能讓我學(xué)到東西。"
不要試圖推開(kāi)你的緊張情緒。那只會(huì )讓他們變得更糟。相反,提醒自己,"我對這次談話(huà)感到緊張,但我可以暫時(shí)控制緊張。"
建議五:過(guò)一種你覺(jué)得有趣的生活
如果你覺(jué)得自己的生活不有趣,要成為一個(gè)有趣的健談?wù)哒娴暮芾щy?？纯催@個(gè)問(wèn)題的可能回答,"你這個(gè)周末都做了什么?"
"哦,沒(méi)什么。我只是在房子周?chē)e逛。我讀了一點(diǎn)書(shū),做了一些家務(wù)。沒(méi)什么有趣的。"
上面的例子并不有趣,因為活動(dòng)很無(wú)聊。如果你覺(jué)得自己度過(guò)了一個(gè)有趣的周末,你可能會(huì )說(shuō):
"我度過(guò)了一個(gè)非常愉快、安靜的周末。我從待辦事項清單中刪除了一些家務(wù),然后閱讀了我*喜歡的作者的*新書(shū)。這是一個(gè)系列的一部分,所以我今天仍在仔細考慮,并試圖弄清楚這對某些角色意味著(zhù)什么。"
試著(zhù)每周甚至每天抽出一點(diǎn)時(shí)間做一些你覺(jué)得真正有趣的事情。即使其他人對這項活動(dòng)不感興趣,他們也可能會(huì )對你的熱情做出很好的反應。這也有助于建立你的自尊。嘗試發(fā)展一系列興趣;這將拓寬你的對話(huà)范圍。
無(wú)論你與誰(shuí)交談,只要你能夠表現出興趣和熱情,他們都能夠與你享受談話(huà),其結果就會(huì )激勵你更努力地練習社交技巧。
同時(shí),要注意其他人感到不舒服或無(wú)聊的跡象。他們的肢體語(yǔ)言可能會(huì )泄露他們的感受。例如,他們可能會(huì )看向別處,采取一種呆滯的表情,或在座位上不斷移動(dòng)。
你還可以聽(tīng)取口頭信號。例如,如果有人對你的問(wèn)題給出的答案很少或聽(tīng)起來(lái)很冷漠,則對話(huà)可能即將結束。
這時(shí),你就需要轉換話(huà)題了。
閱讀不同主題的書(shū)籍,自然就會(huì )對應對話(huà)題很有幫助。廣泛閱讀可以提高你的詞匯量,讓你成為一個(gè)更有吸引力的健談?wù)摺?/p>
