心理和生理是構成自然人健康的兩個(gè)重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

健康的心理可創(chuàng )造美好的生活,是架起友誼的橋梁,是發(fā)展事業(yè)的基石。

健康的心理造就健康的人生。

目標的威力

哈佛*有一個(gè)非常*的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件差不多的年輕人,調查結果發(fā)現:

27%的人沒(méi)有目標;

60%的人目標模糊;

10%的人有清晰但比較短期的目標;

3%的人有清晰且長(cháng)期的目標。

25年的跟蹤研究結果,他們的生活狀況及分布現象十分有意思。

那些占3%者,25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標。25年來(lái)他們都朝著(zhù)同一方向不懈努力,25年后,他們幾乎都成為了社會(huì )各界的*成功人士,他們中不乏白手創(chuàng )業(yè)者、行業(yè)*、社會(huì )精英。

那些占10%有清晰短期目標者,大都生活在社會(huì )的中上層。他們的共同特點(diǎn)是,那些短期目標不斷被達成,生活狀態(tài)穩步上升,成為各行各業(yè)的不可或缺的專(zhuān)業(yè)人士。如醫生、律師、工程師、高級主管,等等。

其中占60%的模糊目標者,幾乎都生活在社會(huì )的中下層面,他們能安穩地生活與工作,但都沒(méi)有什么特別的成績(jì)。

剩下27%的是那些25年來(lái)都沒(méi)有目標的人群,他們幾乎都生活在社會(huì )的*底層。他們的生活都過(guò)得不如意,常常失業(yè),靠社會(huì )救濟,并且常常都在抱怨他人,抱怨社會(huì ),抱怨世界。

(資料來(lái)源:李靜林,目標的威力。教師博覽,2002年第7期)一、素質(zhì)

實(shí)施素質(zhì)教育,就是要全面貫徹黨的教育方針,以提高國民素質(zhì)為根本宗旨,以培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),造就"有理想、有道德、有文化、有紀律"的、德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)的建設者和接班人。素質(zhì)教育作為一種指導思想,已成為我國教育的歷史必然選擇。

現代的素質(zhì)概念已成為生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和人口學(xué)等*的研究對象,生理學(xué)的素質(zhì)主要指有機體與生俱來(lái)的解剖生理特征。

心理學(xué)的素質(zhì)則指有機體天生的某些生理解剖特性,主要指大腦、神經(jīng)系統和感覺(jué)運動(dòng)系統等的特性;教育學(xué)中的素質(zhì)概念由生理學(xué)和心理學(xué)而來(lái),一般指人以先天的稟賦為基礎,在環(huán)境和教育影響下形成和發(fā)展起來(lái)的相對穩定的身心的各種特性、品質(zhì)與能力的總和。

《心理學(xué)大詞典》所寫(xiě)的素質(zhì)含義:"一般是指有機體天生具有的某些解剖和生理的特點(diǎn),主要是神經(jīng)系統、腦的特征,以及感官和運動(dòng)的特性,是能力發(fā)展的自然前提和基礎。"例如,有的人發(fā)音和聽(tīng)力較好,有的人神經(jīng)系統的耐力強,有的人視力好等等。好的先天素質(zhì)是個(gè)體心理發(fā)展的生物學(xué)前提,但它既不是心理發(fā)展的*因素,也不是決定因素。心理發(fā)展是素質(zhì)、環(huán)境、教育、文化和個(gè)人主觀(guān)努力共同作用的結果。

二、心理素質(zhì)

2001年3月16日下發(fā)的《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校*生心理健康教育工作的意見(jiàn)》指出:高等學(xué)校培養的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)。大力加強*生心理健康教育工作,既是時(shí)代發(fā)展的需要,也是社會(huì )全面發(fā)展對培養高素質(zhì)創(chuàng )新人才的必然要求。它對于提高*生適應社會(huì )生活的能力,培養*生良好的個(gè)性心理品質(zhì),促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展,提高高等學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性具有重要作用。

心理素質(zhì)是指個(gè)體在成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中形成的比較穩定的心理機能,是心理品質(zhì)和心理能力的統一體,它包括人所有的心理活動(dòng)過(guò)程和心理活動(dòng)結果?；蛘哒f(shuō),心理素質(zhì)是以先天的稟賦為基礎,在環(huán)境的教育、影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)作為一個(gè)普遍概念,具有豐富的內涵和外延。就其內涵而言,心理素質(zhì)所反映的是人在某一時(shí)期內的心理傾向和達到的心理發(fā)展水平,是人進(jìn)一步發(fā)展和從事活動(dòng)的心理條件和心理保證。就其外延而言,心理素質(zhì)包括人們所有的心理活動(dòng)過(guò)程和心理活動(dòng)結果。

例如,在智力因素方面,主要表現為思維,在觀(guān)察、注意、想象,記憶的基礎上,發(fā)揮思維的核心作用。在能力因素方面,主要表現為創(chuàng )造力,在組織能力、定向能力、動(dòng)手操作能力、適應能力的基礎上發(fā)揮創(chuàng )造能力的作用,體現一個(gè)人的健康心理素質(zhì),在非智力因素方面,主要表現為人的動(dòng)機需要、興趣愛(ài)好、信念理想、氣質(zhì)性格、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)等。合理的信念追求、積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度等都是人們心理素質(zhì)的重要內容。在心理現狀因素方面,主要表現為人們在社會(huì )生活中,如何自信、自愛(ài)、自尊、自律、自強、自立,如何自我評價(jià)、自我認識,以達到正確接納自我;不斷取得心理平衡,提高心理承受能力,以達到良好的心理狀態(tài)。在社會(huì )適應因素方面,主要表現為人際交往的能力以及能動(dòng)地適應社會(huì )環(huán)境的水平。在此基礎上,學(xué)習心理、競爭心理、責任心理、角色心理、事業(yè)心理都可能有所提高。

三、心理素質(zhì)與心理健康

心理素質(zhì)與心理健康之間互相作用、互相影響,有著(zhù)密切的關(guān)系,但又有著(zhù)區別。心理素質(zhì)往往是指個(gè)體單一的知、情、意和個(gè)性,是內在的;心理健康則是指個(gè)體通過(guò)心理素質(zhì)的整合所表現出來(lái)的持續、高效、滿(mǎn)意的狀態(tài),是外顯的。心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力,心理動(dòng)力、心理健康狀況及其行為的水平或質(zhì)量的綜合體現。

心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分,許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系,因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎。

一個(gè)人要保持心理健康,就必須具備良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞要靠外在的心理健康狀況來(lái)體現,所以,心理健康是以心理素質(zhì)為前提與基礎的,心理健康是心理素質(zhì)的外在表現形式。此外,心理素質(zhì)在很大程度上決定和影響一個(gè)人對自己、他人和生活的感受,而這種感受又將決定和影響他的心理健康水平。

心理健康教育是健康教育的組成部分,具有心理衛生意義:心理素質(zhì)教育是個(gè)體素質(zhì)的重要組成部分,是個(gè)體成長(cháng)發(fā)展的重要基礎,是素質(zhì)教育的重要內容,其作用是其他教育所不能替代的。