自信地流利說(shuō)話(huà),你已經(jīng)引起了聽(tīng)眾的注意!
為什么勵志演講者會(huì )投入如此多的時(shí)間和金錢(qián)來(lái)學(xué)習如何清晰自信地說(shuō)話(huà)?
好吧,我們可以說(shuō)這是因為這是他們的聽(tīng)眾可能認真對待他們所說(shuō)的話(huà)的*方式!在我們今天生活的世界里,說(shuō)話(huà)時(shí)的自信非常重要。事實(shí)上,對于任何想要在任何領(lǐng)域攀登成功階梯的人來(lái)說(shuō),這都是必要的。
話(huà)雖如此,讓我們仔細看看如何改善您的溝通方式,流利地說(shuō),并被傾聽(tīng)。
專(zhuān)注于你在說(shuō)什么
有時(shí)為了試圖表達你的觀(guān)點(diǎn),你可能會(huì )發(fā)現自己失去了對你實(shí)際所說(shuō)的內容的關(guān)注?？焖僮プ∽约翰?zhuān)注于所說(shuō)的每一個(gè)字。這樣你就可以更平靜、更清晰地發(fā)音,讓人們聽(tīng)到和理解。
一般來(lái)說(shuō),如果您在說(shuō)話(huà)時(shí)發(fā)現自己的思緒飄忽不定,您可以做一些簡(jiǎn)單的事情:
● 說(shuō)話(huà)慢一點(diǎn)
● 盡可能提高你的聲音;這樣,它可以淹沒(méi)你腦海中的其他想法
● 然后根據你正在談?wù)摰膬热葜匦乱巹澞愕南敕?br class="sysbr" style="display: inline;"/>● 用你的想象力來(lái)想象你正在討論的內容。這樣更容易保持專(zhuān)注
通過(guò)這樣做,您的話(huà)語(yǔ)將更具影響力和意義。此外,您將有信心更清楚地說(shuō)出它們,讓其他人聽(tīng)到您的聲音。
進(jìn)行聲樂(lè )練習以獲得清晰的發(fā)音
練習時(shí)有一面鏡子將是一個(gè)很好的補充。站在鏡子前,看著(zhù)自己在重要的日子之前排練的那個(gè)演講。也許您認為自己應該在工作中加薪,但您根本無(wú)法讓自己與老板討論;進(jìn)行這種發(fā)聲練習可能就是您所需要的。
你可以這樣開(kāi)始:
● 寫(xiě)下你想交流的要點(diǎn)
● 站在鏡子前
● 像往常一樣說(shuō)出你寫(xiě)下的內容。然后觀(guān)察你嘴唇的動(dòng)作
● 試著(zhù)說(shuō)一個(gè)又一個(gè)的句子。然后在你的聲音還可以聽(tīng)得見(jiàn)的時(shí)候練習放慢你的演講速度。
經(jīng)常練習這個(gè),你會(huì )在說(shuō)話(huà)時(shí)更加注意自己的面部表情。此外,您還將學(xué)習"緩慢"但有力地進(jìn)行交流的藝術(shù)。
深深地呼吸
也許你在想,"我如何在說(shuō)話(huà)時(shí)深呼吸?"
好吧,這種方法對包括音樂(lè )家在內的幾個(gè)人都有效。幸運的是,在這里我們將分享深呼吸如何幫助您放松、清晰和流利地說(shuō)話(huà)。
● 準備說(shuō)話(huà)時(shí)用嘴深呼吸
● 吸氣時(shí),盡量放松舌頭后部,以防止任何形式的噪音
● 以這種方式吸氣和呼氣時(shí),觀(guān)察腹部的反應
● 練習生在呼氣時(shí)大聲說(shuō)出"我是*人"這樣的短語(yǔ)
如果你發(fā)現自己呼吸沉重,你的講話(huà)很可能會(huì )很笨拙。在每句話(huà)之后練習呼吸;它會(huì )幫助你在說(shuō)話(huà)時(shí)放慢速度。
此外,您可以與所愛(ài)的人一起練習此策略,或者簡(jiǎn)單地記錄自己以發(fā)現您呼氣和說(shuō)話(huà)時(shí)聲音的變化。
大聲朗讀
大聲朗讀可以幫助您變得更加自信和自在;在分享想法或講述故事時(shí)使用您的聲音進(jìn)行交流。
為此,您可以站在鏡子前或簡(jiǎn)單地記錄自己。慢慢地大聲說(shuō)話(huà),直到你能真正聽(tīng)到自己的聲音。通過(guò)呼吸練習完全放松你的神經(jīng),然后再次大聲朗讀。
你會(huì )驚訝于差異。當您下次需要交流時(shí),您會(huì )感到更加自信。
慢慢說(shuō)話(huà)
自信的人不會(huì )言辭匆忙;這就是讓他們與眾不同的原因。如果你習慣于說(shuō)得太快或者演講的速度很快,那么大多數時(shí)候它會(huì )表現出緊張的跡象。你的聽(tīng)眾可能很難理解你在說(shuō)什么。
現在試試:說(shuō),"我的名字是(你的名字),我有自信說(shuō)話(huà)的能力。"
你能說(shuō)得慢一點(diǎn),清楚一點(diǎn),讓別人聽(tīng)到嗎?
太棒了!經(jīng)常練習,用不了多久,它就會(huì )成為第二天性。
花時(shí)間微笑
你知道在你的講話(huà)中加入微笑是自信的標志,它可以幫助你更好地溝通嗎?
事實(shí)上,微笑可以改善你的觀(guān)點(diǎn),讓你看起來(lái)沉著(zhù)友好,這對你的聽(tīng)眾也很有好處,因為它可以幫助他們感到安全和放松。
今天嘗試與某人(您的親人、你的朋友、您的同事等)交談,并在您要說(shuō)的話(huà)中插入微笑。你會(huì )喜歡這個(gè)結果的。
