前兩天偶遇一位教中學(xué)的老師朋友,正好我家大寶明年就要上中學(xué)了,免不了多聊幾句。

朋友有感而發(fā),今年她正好帶了兩個(gè)不同的班型,一個(gè)是實(shí)驗班,一個(gè)是普通班。而兩個(gè)班帶給她*大的感受就在于:*的孩子之所以*,就在于上課的時(shí)候孩子的專(zhuān)注力很棒。

所以,實(shí)驗班上課的時(shí)候,因為不需要特別維持秩序,講課的內容自然而然就會(huì )多一些、深一點(diǎn),拓展的內容也會(huì )廣一點(diǎn);而普通班則需要用很大的精力去維持課堂秩序。

雖然每天就多一點(diǎn)點(diǎn),但日積月累,兩個(gè)班的孩子差距就會(huì )越來(lái)越大。

因此,能否定心專(zhuān)注于一件事,是造成學(xué)生學(xué)習差異的重要原因。作為家長(cháng)也可以從孩子在家中的表現窺見(jiàn)一斑。

成績(jì)優(yōu)異者在家里做事都目標明確,有條不紊,都有固定的時(shí)間完成作業(yè),而且在做作業(yè)時(shí)往往能一坐幾個(gè)小時(shí)不受外界干擾,直至完成。

而學(xué)習困難的學(xué)生,則無(wú)論是家長(cháng)盯、請家教,也不能讓他們認真地、安靜地做事情。

所以,做任何事情,專(zhuān)注都是成功的基礎;而從幼兒園到*是這一習慣養成的*重要的時(shí)期。

很多家長(cháng)會(huì )忍不住抱怨:孩子坐不住,浮躁,做什么都是三分鐘熱度……

其實(shí),只要家長(cháng)給孩子的行為以尊重和理解,不隨意打斷孩子,一旦孩子開(kāi)始做某件事的時(shí)候,就不得以任何理由去打斷他們,哪怕即將要吃飯、即將要睡覺(jué)、即將要出門(mén)、即將要回家......尊重孩子的任何一種專(zhuān)注的活動(dòng),相信一定會(huì )收獲一個(gè)專(zhuān)注的孩子。

所以,在抱怨孩子的時(shí)候,不妨先檢討一下自己是否有這些"幫倒忙"的行為吧!

【主動(dòng)幫不該幫的忙】

當孩子在專(zhuān)心地琢磨著(zhù)如何玩新玩具時(shí),家長(cháng)立即伸出手來(lái):"我來(lái)幫你吧"。然后按照說(shuō)明書(shū),忙的不亦樂(lè )乎。

其實(shí),每個(gè)玩具的玩法有千萬(wàn)種,沒(méi)有正確與錯誤之分,更不需要非按照說(shuō)明書(shū)去玩。當家長(cháng)在不斷地告訴孩子應該怎樣玩、怎樣玩就是錯誤的時(shí)候,恰恰是在打斷孩子專(zhuān)注力,幫倒忙的時(shí)候。

只有讓孩子自己的動(dòng)手與鉆研,才能找到玩具的樂(lè )趣,還會(huì )增強自己的專(zhuān)注力。

【一心二用的陪伴孩子】

和孩子一起進(jìn)行親子閱讀是很不錯的時(shí)光。但是有些家長(cháng)會(huì )趁孩子翻書(shū)頁(yè)或找書(shū)之時(shí),自己爭分奪秒地看一眼手機信息,或者接打一個(gè)電話(huà),回一個(gè)信息。

然后就是這樣一個(gè)不經(jīng)意的行為,不但會(huì )打斷自己的注意力,而且破壞孩子的專(zhuān)注力。

所謂陪孩子寫(xiě)作業(yè),就是自己在孩子身邊翻手機,看小視頻笑得前仰后合,然后再叱責孩子,怎么不用心寫(xiě)作業(yè)?要么就趁著(zhù)孩子寫(xiě)作業(yè),抓緊時(shí)間做點(diǎn)家務(wù),在孩子房間拖拖地、擦擦桌子、整整床鋪……

算了,要是這樣,還是不要陪孩子寫(xiě)作業(yè)了,給他一個(gè)安靜的獨立的空間就好。

【同一時(shí)間為孩子分配幾件事情】

讓孩子一次只做一件事情,人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì )嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會(huì )損害注意的有效集中。

所以,哪怕當孩子玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時(shí)候,不要放音樂(lè )。

在日常生活中,不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍。孩子的玩具和書(shū)籍越多,越無(wú)法集中注意力認真地選擇一個(gè),往往是這本書(shū)翻兩頁(yè),那本書(shū)翻兩頁(yè),玩具也是,一會(huì )兒玩這個(gè),一會(huì )兒玩那個(gè)。

太多的書(shū)籍和玩具只會(huì )讓孩子注意力渙散。

當孩子對某項活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí),盡可能為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng),讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),發(fā)掘出更多有趣的元素,讓它變得更豐富、更有趣味,孩子注意力集中的時(shí)間自然會(huì )更長(cháng)。

不要用成人的視角去要求孩子,安排孩子,讓孩子能夠量力而行。

人的注意力是有限的,研究表明,成年人大約只能持續40分鐘,兒童持續的時(shí)間相對更短,生活中有6%——7%的人想集中精力卻沒(méi)有辦法。

所以,培養孩子的專(zhuān)注習慣特別重要;家長(cháng)不妨多在生活細節上對孩子進(jìn)行相關(guān)訓練。

【從"呼喚孩子"開(kāi)始訓練】

通常不夠專(zhuān)注的孩子,有些是因為長(cháng)久以來(lái),他們已經(jīng)習慣選擇性的接收訊息:想聽(tīng)的話(huà)就會(huì )有反應,不想聽(tīng)的話(huà)就充耳不聞、或當做沒(méi)聽(tīng)到。

這種類(lèi)型的孩子,常讓大人們呼喚好多次,卻無(wú)聲無(wú)息假裝沒(méi)聽(tīng)到,或是回答語(yǔ)氣顯得不耐煩,或是不情不愿的姍姍來(lái)遲。

所以父母要先訓練孩子在他人說(shuō)話(huà)的*時(shí)間就要有反應。

《弟子規》中說(shuō),"父母呼,應勿緩",就是當父母呼喚孩子的時(shí)候,孩子必須要在*時(shí)間有所回應。

當父母叫了孩子好多次都沒(méi)有回應,就要很鄭重的把他請到面前來(lái),明確指出自己剛才呼喚的次數,詢(xún)問(wèn)他沒(méi)聽(tīng)到的理由。如果孩子的理由有道理,也要教他怎樣有禮貌的表達歉意;若是孩子說(shuō)不出理由,那么就必須讓他對自己這種輕忽的態(tài)度深切反省,并讓他重新再一次練習。

【從"眼神交流"開(kāi)始訓練】

孩子的專(zhuān)注,還要從眼神交流開(kāi)始。只有足夠的眼神交流,確定訊息可以完整的傳達到孩子的心里,孩子才會(huì )真正的專(zhuān)注。

當別人在說(shuō)話(huà)時(shí),應該要求孩子眼神必須專(zhuān)心注視著(zhù)對方,這是一種禮貌,也是一種專(zhuān)注力的表現。

學(xué)習不夠專(zhuān)注的孩子,在和他們說(shuō)話(huà)時(shí),他們的眼神總是左顧右盼、或是不住的把玩著(zhù)手上的東西;看似安靜有在傾聽(tīng),其實(shí)他們的腦袋正在神游四海。

首先,和孩子交流的時(shí)候,要偶爾反問(wèn)孩子:"剛才爸爸媽媽說(shuō)了什么?"如果孩子回答得出來(lái),代表他是專(zhuān)注的,親子間的對話(huà)是有傳達力;反之,若孩子回答不出任何話(huà)語(yǔ),代表剛才的對話(huà),可能只是大人們自顧自的講得開(kāi)心罷了。

其次,也應該要求孩子不能在對話(huà)過(guò)程中,只用"嗯"或點(diǎn)頭的方式,來(lái)回答和大人的談話(huà)。當孩子只會(huì )用"嗯"或點(diǎn)頭方式來(lái)回答,長(cháng)久下來(lái)他們就會(huì )變成被動(dòng)接收訊息的角色。只有孩子能夠表達出自己內心的想法,親子之間彼此有意見(jiàn)交流,這樣孩子才會(huì )足夠專(zhuān)注。

【從"肢體動(dòng)作"開(kāi)始訓練】

有些學(xué)習不夠專(zhuān)注的孩子,也可以發(fā)現到他們的動(dòng)作十分緩慢,做事慢吞吞,總是顯得無(wú)精打采。

身體的行動(dòng),可以帶動(dòng)思考的運轉,動(dòng)作敏捷的孩子,自然而然是認真的,專(zhuān)注的。我們可以想象蓄勢待發(fā),即將捕食的獵豹,靜若處子動(dòng)若脫兔的感覺(jué),那種專(zhuān)注力,那種敏捷度,會(huì )帶給它多大的爆發(fā)力啊!

父母可以讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠專(zhuān)心完成,父母要給予一定鼓勵(表?yè)P、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘,再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。這些可以加強孩子的自信,讓他感覺(jué)"我能自覺(jué)集中精力做好一件事"。

另外,也可從生活作息的速度感來(lái)要求。比如:"請在十秒鐘內,把語(yǔ)文課本收起來(lái)、數學(xué)課本拿出來(lái),開(kāi)始!"、"十秒鐘,把數學(xué)課本收起來(lái)、書(shū)法用具拿出來(lái)。"、"十秒鐘,把桌上的東西收干凈。"

經(jīng)過(guò)一次又一次的練習,會(huì )發(fā)現孩子的速度加快了,動(dòng)作也敏捷許多;同時(shí),他們也重建了規律生活的作息,知道物品該如何分類(lèi)與擺放,如何更有效率的把自己的生活管理好。

隨著(zhù)有效時(shí)間的有效利用,孩子的敏捷度和專(zhuān)注力也同時(shí)加強了;何樂(lè )而不為?