成都愷酷少兒街舞專(zhuān)注少兒街舞培訓多年,備受家長(cháng)青睞。

1、為讓學(xué)員在良好的環(huán)境中學(xué)習和成長(cháng),校區干凈整潔,硬件設施不斷完善,讓孩子在干凈整潔又美麗的環(huán)境中茁壯成長(cháng)。

2、在師資力量上,成都愷酷少兒街舞不斷加強建設。對教師的篩選極為嚴格,既要保證教師自身素質(zhì),又要注重孩子的學(xué)習體驗和教學(xué)效果。這里的教師多常年學(xué)習舞蹈,在不同的時(shí)間參加各種舞蹈比賽并取得良好成績(jì)的。在教師教學(xué)經(jīng)驗上,為讓學(xué)員達到用興趣推動(dòng)成長(cháng)的理想效果,教師教學(xué)方法突出,對待孩子又親切認真。

3、成都愷酷少兒街舞不只注重孩子街舞的學(xué)習,還注重孩子的整體素質(zhì)提升,幫助孩子身心將康發(fā)展。

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一、

1、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運動(dòng)強度各不相同。"運動(dòng)強度"一般用"*大心率"表示,您應當這樣計算跳街舞時(shí)*適宜的心率:假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動(dòng)項目,那么您的*大心率為220～25=195,適宜您的運動(dòng)強度(鍛煉心率)應該是(60～75%×195=117～146(次/分鐘)。

2、服飾提示:大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動(dòng)鞋等都可以是你的選擇, 不過(guò)要提醒你,在追求時(shí)尚、個(gè)性化的同時(shí),不要忽視美觀(guān)。如果不適合你,看上去只是"怪"而不美。

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二、

1、要有一顆熱愛(ài)街舞的心.這是學(xué)舞的*基本的前提.

2、培養樂(lè )感.節奏感.多聽(tīng)舞曲.然后在腦子里幻想一下舞步和動(dòng)作.為以后的實(shí)踐打好基礎.不用太著(zhù)急.先學(xué)會(huì )跟拍.打拍子.

3、練習好形體.以免跳起舞來(lái)太猥瑣或者太生硬.

4、打好身體素質(zhì)基本功.練習力量.柔韌.協(xié)調.而且這個(gè)是之后都一直不能放棄的.基本功好.練動(dòng)作會(huì )很快的。力量:做俯臥撐.或者杠鈴;柔韌:壓腿.開(kāi)肩.壓腰.協(xié)調.

5、在練身體素質(zhì)基本功的同時(shí).也要培養舞感.找鏡子聽(tīng)音樂(lè )對著(zhù)鏡子跳舞步.讓自己的動(dòng)作盡可能的好看.而且盡量跟音樂(lè )節奏.

6、在身體素質(zhì)基本功小有所成的時(shí)候.可以練習一些簡(jiǎn)單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類(lèi).手翻.