成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè )和節拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習,街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動(dòng),它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

崇州兒童舞蹈課一節一般多少錢(qián)

一、

1、讓孩子學(xué)舞不僅能擁有健康體質(zhì),也培養兒童想象力、創(chuàng )造力,尤其是選擇了一些能在課堂上跟孩子做朋友語(yǔ)言形象的老師,還提高了孩子的空間想象思維,有利于提高孩子的記憶力并促進(jìn)智力發(fā)展

2、擴大交際圈,改變性格

3、從*習舞蹈還擴大孩子的交際圈,培養集體觀(guān)念,樹(shù)立團隊精神,還讓他變得更開(kāi)朗活潑,從而提高對社會(huì )環(huán)境變化的適應能力,并且結交新朋友后能從共同的興趣來(lái)引起對陌生朋友的好感,并通過(guò)老師引導,動(dòng)作對比而自我發(fā)現錯誤并糾正,提高孩子觀(guān)察力與審美力,并通過(guò)音樂(lè )情感體驗來(lái)感受舞蹈節奏,加強身體與音樂(lè )的協(xié)調能力

4、在今天,街舞不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯而且可以培養小孩自信、樂(lè )觀(guān)、堅毅性格。在學(xué)習中不僅可以讓孩子們擁有一技之長(cháng),更有機會(huì )成為舞蹈明星甚至成為全面的小童星。

崇州兒童舞蹈課一節一般多少錢(qián)

二、

1、力量的練習方法:這個(gè)方法太嗔?本人就推薦幾種.一種就是俯臥撐.每次30個(gè)-100個(gè)之間.每天5組.組和組間隔時(shí)間不超過(guò)3分鐘.*好做倒立俯臥撐.還有一種就是舉啞鈴.記得是往上舉.每次30個(gè).每天7組.不建議去健身房鍛煉.我們不是在健美.強烈建議不要練成肌肉男.還有就是練倒立.也是增加力量的好方法

2、耐力的練習方法:

3、方法一:*常用的就是跑步.不要笑.這個(gè)就是練耐力*常用的.每天可以當晨練來(lái)做.一次3000米.這樣可以鍛煉你跳舞跟不上的體力.改善你跳舞跳完一個(gè)曲子下來(lái)好累的那感覺(jué).也可以改善你的體質(zhì) 嘿嘿

4、方法二:站立在一個(gè)地方.成軍人那樣站法.只要直點(diǎn)就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.記得全身要直.抬到你不能承受的地步.堅持一會(huì ).你就會(huì )感覺(jué)自己的腿.全身在抖.在堅持到自己受不了的時(shí)候就停.要堅持訓練.可以鍛煉耐力。