我家寶寶兩歲多了,總是睡得很晚,經(jīng)常都是10點(diǎn)半以后才睡,有時(shí)甚至12點(diǎn)左右才睡,半夜有時(shí)還會(huì )哭醒,弄得我特別焦慮,擔心影響孩子的身體發(fā)育。這到底是怎么回事呢?"

生活中我們確實(shí)會(huì )遇到這樣睡覺(jué)特別不踏實(shí)的寶寶:

有的寶寶特別難哄睡,明明眼皮已經(jīng)睜不開(kāi)了,還要折騰半天,想方設法不睡。

有些寶寶睡著(zhù)后不停地翻來(lái)覆去,要么在床上360度旋轉,要么從床的一頭滾到另一頭,再滾回來(lái)。

有些寶寶則會(huì )呈現很奇怪的睡姿,比如坐著(zhù)睡,趴著(zhù)睡等。有些寶寶則會(huì )不停磨牙、說(shuō)夢(mèng)話(huà)等。

還有的寶寶睡眠時(shí)間特別短,每次睡半小時(shí)左右就醒了,醒了之后,不管媽媽用抱睡、背睡等任何方法都難以再入睡。

這樣的睡眠狀況會(huì )讓媽媽感到特別心焦。因為在媽媽的意識中,寶寶是在睡眠中長(cháng)個(gè)子的,寶寶睡得好,才會(huì )長(cháng)得好,如果睡不好,寶寶就會(huì )長(cháng)得特別瘦小。

這樣睡得特別不安穩的寶寶,其實(shí)都是心火旺導致的。寶寶身體特征是"心常有余,肝常有余",也就是心肝火旺的意思。

心肝都是與睡眠關(guān)系*密切的兩大臟腑。當心肝火都旺盛的時(shí)候,就特別容易出現入睡困難。

當孩子出現這些情況的時(shí)候,在入睡前,媽媽可以給孩子做一下這套推拿手法:

*步:清心經(jīng)

位置:在中指掌面末節。

操作方法:用推法,自中指掌面末節指紋起,推向指尖,操作200次。

第二步:搗小天心

位置:在掌根、大小魚(yú)際交接之凹陷中。

操作方法:食指或中指屈曲,以指尖或指關(guān)節搗之,操作100次。

第三步:揉百會(huì )

位置:后發(fā)際正中直上7寸,頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)之交點(diǎn)。

操作方法:用手指端按揉患兒的百會(huì )穴,操作1分鐘。

第四步:捏脊

位置:小兒的背部脊柱

操作方法:操作者雙手的大拇指與食指、中指、無(wú)名指相對,向上捏起皮膚,同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替,沿脊柱自下向上操作,可操作5~10遍

睡眠時(shí)間是寶寶的生長(cháng)發(fā)育速度*快的時(shí)候,寶寶的睡眠問(wèn)題不要拖,及時(shí)解決,抱抱才能長(cháng)得更健康。