針對性強,符合現代社會(huì )廣大寶媽們的需求,是明星都爭相參與的行業(yè)熱門(mén)!兒童、青少年私教理療,針對兒童、青少年脊柱側彎、含胸駝背、肥胖等現象進(jìn)行專(zhuān)業(yè)理療糾正,是極具含金量的高端課程! 夢(mèng)想啟航第二步: 兒童心理學(xué)——掌握兒童教育精髓想要達到授課目標,就一定得了解授課對象的心理發(fā)展狀況。換言之,既然想做一名*的少兒瑜伽指導師、想要將瑜伽的好處帶給孩子,就必須掌握兒童心理學(xué)、掌握國際*的兒童教育理念。

   瑜伽輪有哪些好處?1.脊柱放松的輔助瑜伽輪是后彎神器,在脊柱的伸展和放松方面成效顯著(zhù),利用它可以抵消我們久坐帶來(lái)的緊張和疲勞,能更好地打開(kāi)肩關(guān)節,伸展脊柱。2.穩定性的挑戰原本只是用手來(lái)支撐的手平衡體式,一旦加入瑜伽輪,那熊熊燃燒的核心和肩臂力量參與,讓你欲罷不能。3.加深體式在原本蜥蜴式的基礎上增加了前腿的"長(cháng)度",因此帶來(lái)后腿髖關(guān)節更多的伸展幅度。

點(diǎn)擊查看瑜伽教練證幾月份考試

如青少年處在發(fā)育期的學(xué)生、白領(lǐng)上班一族,長(cháng)時(shí)間的久坐工作學(xué)習,很容易不良坐姿導致含胸駝背,嚴重會(huì )影響呼吸系統運轉,以及肩頸一系列問(wèn)題,導致胸悶氣短、頭暈失眠;2.瑜伽入門(mén)者。除了幫助安全練習后彎,還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個(gè)關(guān)節;3.中高級練習者。除了后彎,它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具,它的功能性遠遠超出你的想象。

特別是中老年人,由于關(guān)節的退化嚴重,多伴有骨質(zhì)疏松或者高血壓,如果進(jìn)行倒立或者彎腰的瑜伽動(dòng)作,很容易造成關(guān)節和肌肉的損傷。另外,對于頸椎病和腰椎病的患者,練習瑜伽可能造成疾病進(jìn)一步的加重,引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛、麻木感覺(jué),嚴重者還可以造成頭暈、頭痛等。對于心血管疾病的患者,如果存在高血壓,進(jìn)行瑜伽的運動(dòng)之中,有可能導致末梢的血流減少,造成血液的凝固,引起心絞痛或者心肌梗死。

點(diǎn)擊查看瑜伽教練證幾月份考試

所以瑜伽是以修練內心為主的一項運動(dòng)。瑜伽運動(dòng)是屬于運動(dòng)傷害比較小的活動(dòng),通過(guò)練習瑜伽,可以增加身體的柔韌性、提高肌肉的力量、改善體型體姿,矯正脊椎,使人挺拔、線(xiàn)條優(yōu)美、增加氣質(zhì)。此外,瑜伽對場(chǎng)地和時(shí)間要求很低,在床上、客廳、辦公室等稍微安靜的地方,隨時(shí)都可以練習,也不需要特別的器材,只需要一張厚一點(diǎn)的瑜伽墊即可。