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                                                                                        湖南升學(xué)直通車(chē)

                                                                                        歡迎您!
                                                                                        朋友圈

                                                                                        19973122827

                                                                                        全國統一學(xué)習專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00

                                                                                        位置:培訓問(wèn)答 > 長(cháng)沙云翼復讀學(xué)校 有哪些機構靠譜

                                                                                        長(cháng)沙云翼復讀學(xué)校 有哪些機構靠譜

                                                                                        日期:2022-12-01 20:24:03     瀏覽:61    來(lái)源:湖南升學(xué)直通車(chē)
                                                                                        核心提示:長(cháng)沙云翼復讀學(xué)校 有哪些機構靠譜 高考臨近,考生們或許會(huì )遇到各種各樣困擾他們的心理問(wèn)題,那么當遇到這些問(wèn)題時(shí),該如何解決呢?下
                                                                                        長(cháng)沙云翼復讀學(xué)校 有哪些機構靠譜
                                                                                        高考臨近,考生們或許會(huì )遇到各種各樣困擾他們的心理問(wèn)題,那么當遇到這些問(wèn)題時(shí),該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調適的小妙招,希望可以幫到大家。
                                                                                        1考前焦慮不怕啦,做件快樂(lè )的小事吧
                                                                                        在備考階段和考場(chǎng)上,保持適度的緊張,對考試發(fā)揮其實(shí)是有利的??忌?笑對高考","快樂(lè )的心情是成功的一半"??荚嚽安灰恢毕胂褡约簳?huì )考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長(cháng)在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個(gè)家庭氣氛就會(huì )變得輕松活躍?;蛘哂幸庾R地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當地去找同學(xué)輕松輕松,因為有著(zhù)共同奮斗目標的同齡人在一起可以互相鼓勵,找到慰藉。
                                                                                        2相信自己,定能考好!
                                                                                        自信心不足,重要原因是對學(xué)習的知識不能扎實(shí)地掌握,還存在知識空白點(diǎn)。這時(shí)要做到根據實(shí)際情況,盡可能夯實(shí)基礎知識。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?;蛞詡ト?、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無(wú)窮的",*人物,遇險不驚、沉著(zhù)機智是他們的優(yōu)點(diǎn),這正是在高考臨場(chǎng)中要樹(shù)立的典范,在心中樹(shù)立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
                                                                                        3遠離疲勞戰術(shù),注意勞逸結合
                                                                                        有些考生因為越是臨近考試,越是覺(jué)得知識生疏;越是拼命復習,越是覺(jué)得掌握不扎實(shí)而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現,屬于正?,F象。這種狀況的根本原因是疲勞戰術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當參加文體活動(dòng).但不能過(guò)于劇烈;一旦感覺(jué)到學(xué)習得特別疲勞了,立即放下書(shū)本,休息鍛煉。即使在這時(shí),頭腦里仍然要注意對知識系統的完整梳理和把握。
                                                                                        4不止眼前的復習,還有散步和風(fēng)景
                                                                                        在疲憊的情況下,會(huì )出現一些不良情緒,有時(shí)也很容易發(fā)火。內向的考生這個(gè)時(shí)候可出去散步,看看風(fēng)景,平復心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會(huì )適得其反。
                                                                                        5放松訓練和考前沖刺復習更配哦
                                                                                        考生可以暫時(shí)放下所有功課,做一些放松訓練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著(zhù)地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹,繃緊身體。為配合訓練,也可選一些輕松舒緩的樂(lè )曲作為背景音樂(lè )。
                                                                                        6調整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
                                                                                        如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導自己睡覺(jué)。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí),默默地對自己說(shuō):"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語(yǔ)和景象來(lái)占據自己的思想。用這個(gè)方法來(lái)催眠。不可急躁,不應急于求成。必要時(shí)可考慮在醫生指導下用藥。
                                                                                        7控制飲水量解決上廁所問(wèn)題
                                                                                        考試中途總是想上廁所,這種現象是緊張造成的??记皫滋烊裟苊刻鞀蕵?lè )一陣,保持心情愉快,有利于預防應考尿頻現象的發(fā)生。同時(shí)控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點(diǎn)菜湯??纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當降低含鹽量,以免因口渴而飲水過(guò)多。
                                                                                        8家長(cháng)們亦可幫孩子緩解壓力。
                                                                                        客觀(guān)理智地看待高考
                                                                                        建議家長(cháng)有意識的為孩子減壓,鼓勵孩子認真積極備考,把高考作為對自己人生的一次挑戰,但不要讓孩子覺(jué)得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長(cháng)對孩子學(xué)習上的要求要合理,不要強求實(shí)現過(guò)高目標,這樣孩子心理壓力就會(huì )減小,焦慮急躁情緒就會(huì )得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習。
                                                                                        正確地進(jìn)行自我評價(jià)
                                                                                        家長(cháng)有必要讓孩子客觀(guān)正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習上有什么優(yōu)勢,在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過(guò)這樣細致客觀(guān)的分析,就會(huì )消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀(guān)地看待自己,心理更能明確自己應該怎樣揚長(cháng)避短,在學(xué)習上從哪些科目的哪些知識著(zhù)手,采用什么樣的學(xué)習方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制,對自我的分析能力還是有限的,所以家長(cháng)要主動(dòng)幫助孩子客觀(guān)冷靜地對待自己和學(xué)習,消除忙亂和焦慮的情緒。
                                                                                        幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習計劃,并督促孩子認真落實(shí)
                                                                                        有的孩子學(xué)習原地踏步不是因為學(xué)習計劃制定的原因,而是因為孩子沒(méi)有自我的控制能力或沒(méi)有堅持下來(lái)的學(xué)習品質(zhì),這時(shí)家長(cháng)需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習計劃完成學(xué)習任務(wù)。幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習計劃,并督促孩子認真落實(shí),無(wú)論從學(xué)習的科學(xué)性和穩定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
                                                                                        后,望考生在讀完本文后能夠調整好心態(tài),取得理想的成績(jì)!
                                                                                        家有考生的父母要注意了,您一句不經(jīng)意的話(huà),卻可能給孩子帶來(lái)巨大的心理壓力。

                                                                                        孩子高考/*前,您會(huì )"說(shuō)話(huà)"嗎?考試前你是不是也對孩子說(shuō)過(guò)下面這樣的話(huà),家長(cháng)快來(lái)自查:

                                                                                        增壓類(lèi)禁語(yǔ)

                                                                                        禁語(yǔ)一:加油!祝你成功!

                                                                                        點(diǎn)評:孩子都想考出好成績(jì),可中高考是一種能力考試,這類(lèi)激勵語(yǔ)可能會(huì )給孩子增加壓力,結果適得其反。

                                                                                        禁語(yǔ)二:成敗在此一舉!

                                                                                        點(diǎn)評:這句話(huà)可能會(huì )使考生覺(jué)得戴上了一個(gè)無(wú)形的"緊箍咒",造成心理上的巨大壓力,產(chǎn)生緊張、憂(yōu)慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。

                                                                                        禁語(yǔ)三:同樣是人,我就不相信你比人家差。

                                                                                        點(diǎn)評:考試關(guān)頭,拿自己孩子與其他人相比,都會(huì )給孩子造成不必要的心理壓力。

                                                                                        禁語(yǔ)四:檢驗你的時(shí)刻來(lái)了。

                                                                                        點(diǎn)評:如今的孩子都知道中高考的重要性,家長(cháng)說(shuō)這樣的話(huà),多半會(huì )讓孩子本來(lái)就容易波動(dòng)的情緒更加難以平靜。

                                                                                        禁語(yǔ)五:我可是把大話(huà)都放出去了,你考不上重點(diǎn)*/高中,我倒著(zhù)走給同事們看。

                                                                                        點(diǎn)評:說(shuō)出對孩子的期望,會(huì )給考生帶來(lái)額外的心理負擔,繼而影響到考生情緒。

                                                                                        倒忙類(lèi)禁語(yǔ)

                                                                                        禁語(yǔ)六:考不好也沒(méi)關(guān)系。

                                                                                        點(diǎn)評:很多家長(cháng)希望用這樣的話(huà)來(lái)給孩子減壓,幫他們寬心。其實(shí),大部分考生對這句話(huà)非常反感,他們覺(jué)得還沒(méi)有考試就說(shuō)這話(huà),就是家長(cháng)對他們能力的一種否定。

                                                                                        禁語(yǔ)七:把題看仔細,認真答題,千萬(wàn)不要有任何大的疏漏,爭取多拿分。

                                                                                        點(diǎn)評:考前老師已經(jīng)反復叮嚀了,希望考生掌握一些考試技巧,能多拿一分就多拿一分,這時(shí)家長(cháng)就不要再多說(shuō)什么了。因為,任何一個(gè)考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識點(diǎn)上丟分。

                                                                                        禁語(yǔ)八:什么事都不用管,只管考試。

                                                                                        點(diǎn)評:有些家長(cháng)越俎代庖,考前對孩子的事插手過(guò)多,使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此,家長(cháng)一定要控制自己對孩子的過(guò)多關(guān)注。家長(cháng)也不要低估孩子的自理和自立能力。

                                                                                        禁語(yǔ)九:趕緊睡覺(jué),好好休息才能好好考試。

                                                                                        點(diǎn)評:考試期間,家長(cháng)可囑咐,但不要像換了個(gè)人似的,讓孩子覺(jué)得突兀,這樣會(huì )讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長(cháng)面帶微笑,拍拍肩等肢體語(yǔ)言往往比"嘮叨"更有說(shuō)服力。

                                                                                        禁語(yǔ)十:好好把試考完,你和爸媽就都解放了。


                                                                                        點(diǎn)評:孩子聽(tīng)到這話(huà),就會(huì )感覺(jué)到自己是家長(cháng)的負擔,好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的,如果碰到那些倔強、任性的孩子,可能會(huì )頂撞,以至于傷害雙方感情,直接影響到孩子考試情緒的穩定。
                                                                                        與其叮囑祝愿成功,不如換成注意安全

                                                                                        與其祝愿成功還不如換成"注意安全"、"一路小心"等關(guān)心考生安全的話(huà)語(yǔ),因為這樣一句話(huà)傳達的信息是"爸爸媽媽關(guān)心我,而不只關(guān)心我的成績(jì)"。*們均表示,在備考期間,家長(cháng)尤其要善于與孩子溝通,家長(cháng)可適當囑咐,但不要嘮叨。

                                                                                        建議,不要對孩子講任何期望,不要渲染考試的艱難,不要主動(dòng)過(guò)問(wèn)考試的情況。家長(cháng)之間應避免談及孩子學(xué)習的話(huà)題,因為該話(huà)題會(huì )涉及到孩子間的比較,或多或少影響到家長(cháng)的心情,繼而影響到考生情緒。
                                                                                        長(cháng)沙云翼復讀學(xué)校 有哪些機構靠譜

                                                                                        長(cháng)沙高三復讀一年的費用是多少,成為了**近的熱門(mén)話(huà)題,小編來(lái)給你解答:

                                                                                        在長(cháng)沙高三復讀綜合下來(lái)的復讀學(xué)費是1~2萬(wàn)元, 當然根據基礎不同,也會(huì )有上下浮動(dòng)。然后再加上伙食、住宿、生活費等各項費用,大致一年在5~6萬(wàn)的樣子。這個(gè)價(jià)位你們能接受的了嗎?


                                                                                          長(cháng)沙克立茲學(xué)校(辦學(xué)許可證:143010170000371),是經(jīng)長(cháng)沙市教育主管*批準成立的補習學(xué)校,由湖南有影響力的教育學(xué)者創(chuàng )辦,是一所主要從事藝考文化補習、高三和高復文化培訓的特色品牌學(xué)校。多年來(lái),學(xué)校一直以"教師全職"、"優(yōu)學(xué)小班"、"夢(mèng)想導師"、"心理輔導"、"高校合作"、"以仁治校"、"軍事管理"等為辦學(xué)特色;學(xué)校環(huán)境優(yōu)美,校園寬敞,設施俱備,公寓住宿,封閉管理,書(shū)香濃郁。自辦學(xué)以來(lái),學(xué)校設有文化生榮譽(yù)班、實(shí)驗班、藝術(shù)生文化班,每年培訓藝術(shù)沖刺考生1000余人。

                                                                                             自辦學(xué)以來(lái),學(xué)校設有文化生重點(diǎn)班、實(shí)驗班、特攻班和藝術(shù)生文化班和特攻班,每年培訓普通文化復讀考生、藝術(shù)沖刺考生1000余人。近幾年來(lái),大部分學(xué)生的高考提分區間穩定在110分到160分之間,每年高考過(guò)600分人數比例在10%左右,至今已有一大批學(xué)生考入清華、北大、人大、復旦、武大、央美、中戲、中傳、北影等品牌*。學(xué)校嚴選教培師資,他們年富力強,是我們高考補習學(xué)校聘請的業(yè)內老師。這批老師,不單自身有從事高三藝考教學(xué)的經(jīng)驗,而且還無(wú)私培育著(zhù)年輕教師們用愛(ài)育人、用心教學(xué),同時(shí)率領(lǐng)團隊踴躍參與科學(xué)管理,為學(xué)??沙掷m發(fā)展做出了重要貢獻。學(xué)校多次被評為"湖南省*民辦培訓學(xué)校"、"民辦教育*單位"。

                                                                                        克立茲高考經(jīng)過(guò)二十余年的發(fā)展和總結,積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗,取得了突出的辦學(xué)成績(jì),深受家長(cháng)信賴(lài)和學(xué)生滿(mǎn)意?,F面向*招收全日制復讀高三學(xué)生,2023年,我們有信心、有實(shí)力給信任我們的家長(cháng)一個(gè)滿(mǎn)意的回報!

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