6個(gè)鍛煉口才的方法,堅持一個(gè)月,就能讓你的表達能力大大提高

表達是一種能力。既然是一種能力就需要訓練。

但是我們當中的大部分人,由于各種各樣的原因,導致自己養成了不愛(ài)表達的習慣,不敢主動(dòng)去表達自己的想法和見(jiàn)解。

因為不去表達,導致自己習慣沉默;由于習慣沉默,又加重了自己不會(huì )表達的習慣,因此形成了一個(gè)不好的循環(huán)圈。

想要打破這個(gè)循環(huán)圈,你就需要主動(dòng)進(jìn)行練習。

以下分享6個(gè)硬核方法,很日常,也很方便練習,只要堅持一個(gè)月,你就能夠感受到自己口才的提升了。

(1)多讀書(shū),多吸收資訊

現在是一個(gè)資訊發(fā)達的年代,信息的流動(dòng)非?？焖?有時(shí)候你今天看到的事情,可能明天結果就會(huì )反轉了。

所以想要提升自己的口才,你的思考內容,一定要豐富,而不是片面。通過(guò)搜集大量信息之后,你才能夠把事情的因果關(guān)系說(shuō)出來(lái),而不是"我覺(jué)得是這樣啦","事情就是這樣拉"這么膚淺和主觀(guān)。

讀書(shū)和瀏覽信息的時(shí)候,也是這樣,對接觸到的內容進(jìn)行思考,把思考的結果積累下來(lái)。每天堅持做,哪怕思考的時(shí)間很短,也會(huì )有所收獲。日積月累,自己的講話(huà)內容豐富起來(lái)。

提高說(shuō)話(huà)的技巧,就應多讀書(shū),多吸收不同的資訊。正所謂"窮書(shū)萬(wàn)卷常暗誦",吟詠其中,則可心領(lǐng)神會(huì ),產(chǎn)生強烈的興味。

(2)善于學(xué)習

對于談話(huà)的題材和資料,一方面需要從閱讀中去吸收,另一方面也需要從生活中去學(xué)習。

閱讀這一點(diǎn)就不多說(shuō)了,正所謂"書(shū)到用時(shí)方恨少",這個(gè)"用",也可以說(shuō)是表達。

在閱讀的過(guò)程當中,自己吸收學(xué)習相對高等和抽象的知識也是重要的提升辦法。有邏輯的閱讀,就是能夠一邊閱讀,一邊在大腦中整理出作者表達意思的大框架出來(lái)。

同時(shí),在與人交往的時(shí)候,可以聽(tīng)聽(tīng)對方是怎么闡述問(wèn)題的,對別人的問(wèn)題進(jìn)行自己的思考。有過(guò)思考,你的表達才有更多堅實(shí)的理?yè)蛢热荨?/p>

如果自己真的說(shuō)不好,就聆聽(tīng)別人怎么說(shuō)的,學(xué)習他人講話(huà)的邏輯,然后去模仿。網(wǎng)上有太多這方面的視頻了,看看別人怎么說(shuō),然后思考別人對于語(yǔ)言的組織和邏輯脈絡(luò ),你對于怎么說(shuō)就會(huì )有一個(gè)大概的概念了。

然后學(xué)以致用,懂得如何運用,可以使一句普通的話(huà)發(fā)揮出驚人的效果。學(xué)習吸收的目的是為了更好地應用,不能應用的吸收毫無(wú)意義。
通過(guò)這些學(xué)習,豐富自己表達的詞匯,自己演說(shuō)和講話(huà)時(shí),流暢的語(yǔ)言就可隨手拈來(lái)。

當然,想要表達清楚,還要結合你的邏輯技巧,這樣你的鍛煉就到位了。

(3)積累表達的語(yǔ)料

我們學(xué)英語(yǔ)會(huì )有這種感覺(jué),一旦學(xué)得不夠好,就成了"啞巴英語(yǔ)",想要表達什么,總是說(shuō)不出來(lái)。

這是因為對另一種語(yǔ)言不夠熟練,積累的詞語(yǔ)或者句子不夠豐富,才導致自己無(wú)法順暢地進(jìn)行表達。

同樣,我們在用自己的母語(yǔ)表達時(shí)候,也會(huì )有相同的問(wèn)題,如果你沒(méi)有積累到大量豐富的語(yǔ)言材料,你就不知道如何表達。即便你能夠說(shuō)出來(lái),也沒(méi)有別人說(shuō)出來(lái)那么有什么或者精彩,而是變得十分刻板,無(wú)聊。

例如別人讓你說(shuō)一說(shuō)對人生的看法,你的語(yǔ)料不夠豐富,可能只會(huì )說(shuō):"我覺(jué)得人生很好啊!人生不應該平凡,要精彩,我們每天都要過(guò)好,不能每天都過(guò)得一樣。這樣以后回憶起來(lái),才會(huì )感到‘哇’一般的感嘆。"

是不是給人很呆板的感覺(jué)?但如果你的語(yǔ)料豐富,你可能會(huì )說(shuō):

"人生的屬性,應該是屬于精彩,而不是平淡。每天得過(guò)且過(guò)地生活,時(shí)間不僅被浪費,而且還在探索未來(lái)的意義上,一無(wú)所獲,導致自己飲恨終生。任何時(shí)候,把自己的每*,都涂上精彩的顏料,讓自己的生活煥發(fā)出光芒,這樣的人生,才會(huì )成為我們記憶中,*深刻的點(diǎn)綴。"

對比一下,是不是第二個(gè)說(shuō)法在表達上更豐富!

當然,我并不是說(shuō),你任何時(shí)候說(shuō)話(huà),都要好像第二種那么裝!我是說(shuō),你要有足夠的表達能力,讓自己面對不通的情況時(shí),也能夠表達出來(lái)。

因為表達能力強的人,面對老人家的場(chǎng)合,他就會(huì )選擇*種說(shuō)法,面對接受過(guò)良好教育的人的場(chǎng)合,也有能力選擇第二種。這就是語(yǔ)料的作用。

積累語(yǔ)料,還是回到上一個(gè)訓練,就是閱讀,大量的閱讀。如果你不知道怎么說(shuō)工作報告,就多讀一讀報告的語(yǔ)言;如果你不知道怎么演講,就多讀一讀演講的語(yǔ)言。*好是大聲朗讀一些你覺(jué)得很好,自己又說(shuō)不出來(lái)的話(huà)語(yǔ)。

另一個(gè)是觀(guān)察和模仿,看高手是如何寫(xiě)的說(shuō)的。這里面你會(huì )發(fā)現許多你根本不知道、不了解的詞匯和語(yǔ)言;再一個(gè)就是自己嘗試去說(shuō)和寫(xiě)。

(4)培養抽象思維能力

邏輯思維,是一種抽象思維能力。

邏輯大致可以理解為對具體事物規律的抽象總結,人類(lèi)大腦進(jìn)化出邏輯推理功能。因此邏輯性要強,抽象思維就要強。

邏輯思維是運用比較、分類(lèi)、分析、綜合等邏輯方法,借助概念、判斷、推理等思維形式對事物進(jìn)行歸納、演繹,*終揭示和把握認識對象的本質(zhì)或規律。

1、遵循邏輯思維四定律:同一律、矛盾律、排中律、充分理由律。

2、感性邏輯思維和理性邏輯思維。

感性邏輯思維:感覺(jué)——知覺(jué)-——表象

理性邏輯思維:利用明確思維方向對事物或問(wèn)題進(jìn)一步進(jìn)行觀(guān)察、比較、分析、綜合、抽象與概括。

宏觀(guān)的來(lái)說(shuō),一個(gè)人表達的邏輯性和受教育程度有很大關(guān)系。受教育程度越高,接觸到的知識越趨于抽象,對于邏輯和復雜概念的把握能力越強,說(shuō)話(huà)表達的邏輯性就會(huì )越強。

所以,想要提高自己的表達能力,就要不斷提高自己觀(guān)察問(wèn)題、思考問(wèn)題時(shí)的敏銳性,豐富自己的學(xué)識與經(jīng)驗,并增強想象力與敏感性。

如果可以,多閱讀一些跟邏輯相關(guān)的書(shū)籍,甚至深入學(xué)習邏輯的知識,也是很有幫助的。

(5)運用不同的方式鍛煉

鍛煉,是提高表達能力的*重要方法?？赐昃途?一直練到能夠脫口而出為止。

練習有很多種,包括書(shū)面練習和口頭練習。

當然,書(shū)面的表達能力,和口頭表達能力,是兩回事來(lái)的。其中一個(gè)做得好,并不代表另一個(gè)就能夠做得好!

例如口頭表達能力強的人,盡管說(shuō)得出來(lái),也能寫(xiě)得出來(lái),但寫(xiě)出來(lái)的文章,可能過(guò)于口頭話(huà),失去了文章該有的文言感。反過(guò)來(lái),也是如此。

但是,這兩者是相互影響的,擁有其中一個(gè)技能,就能夠更容易調動(dòng)另一個(gè)技能。所以在自己表達能力有限,思維不夠清晰的情況下,可以先從書(shū)面表達開(kāi)始。

書(shū)面表達可以給予你足夠的時(shí)間思考,讓你仔細琢磨用詞和邏輯的嚴謹性。

至于口頭練習,*重要的就是平時(shí)多開(kāi)口,不管是運用朗讀、復述的方法,還是多開(kāi)口跟別人交談,只要讓自己習慣于開(kāi)口,都能夠起到鍛煉的作用。

如果你真的不知道怎么做,可以用手機做一些"表達日記"的練習,把今天的一些事情和感想,用手機錄下來(lái)。然后回放,聽(tīng)聽(tīng)自己說(shuō)得好不好。

如果覺(jué)得自己漏掉了哪些內容沒(méi)說(shuō),或者有些內容說(shuō)得不好,就再錄一遍,重復幾次,形成習慣,那么這種口頭鍛煉,自然就提高自己的口才了。

(6)提升你的專(zhuān)業(yè)度

其實(shí),很多人之所以不會(huì )表達,并不是他們真的不會(huì ),而且沒(méi)有說(shuō)到他們擅長(cháng)的地方而已。

那些說(shuō)自己不會(huì )表達的人,如果讓他說(shuō)一些感興趣的領(lǐng)域,諸如打游戲,或者失戀后的傾訴,也會(huì )滔滔不絕。這時(shí)候,他所有的語(yǔ)言表達,都非常流暢。

所以,想要提高自己的口才,有時(shí)候是需要你對一個(gè)領(lǐng)域的認識達到一定的深度和研究。

知其然,還要知其所以然,了解領(lǐng)域背后的各種關(guān)聯(lián),如同你失戀后,知道事情的前因后果,那么你自然的會(huì )表達的流暢、準確而且富含感情。

我的看法是,想要提高自己的口才,首先你要有自己擅長(cháng)的領(lǐng)域,這個(gè)領(lǐng)域不僅能讓你說(shuō)出很多內容,而且還能提升你的自信心。

然后,因為有了這種擅長(cháng)領(lǐng)域的加持,這時(shí)你再去積累其他話(huà)題,你就更容易知道怎么掌握素材和進(jìn)行表達了。

也就是說(shuō),在專(zhuān)業(yè)的基礎上,做到廣博,才能夠更好地提升你的口才能力。