一、治療和生活調整并重
　　要知道，一個(gè)人每天掉的頭發(fā)少于100根都是正常的。既然脫發(fā)與長(cháng)期不健康的生活方式有關(guān)，我們就必須反其道而行。首先，要注意調適心情，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠；其次，控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品。
　　無(wú)論中醫、西醫，治療脂溢性脫發(fā)均需要較長(cháng)時(shí)間才能見(jiàn)效，不能急躁。此外，引起脫發(fā)的原因還有很多，如果長(cháng)期治療無(wú)效，同時(shí)還伴有明顯的全身不適，就要看看是否存在其他疾病，如糖尿病、甲狀腺功能異常等。

二、雄激素過(guò)多是病因
　　
　　脂溢性脫發(fā)又稱(chēng)雄激素源性脫發(fā)，男青年最多見(jiàn)，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發(fā)病較早，進(jìn)展較快。女性脫發(fā)的特點(diǎn)則是頂部頭發(fā)慢慢變得稀疏?！?br /> 　　長(cháng)期緊張的生活節奏、睡眠質(zhì)量差、過(guò)度思慮、飲食沒(méi)規律、過(guò)多的油膩辛辣刺激食品等，往往會(huì )誘發(fā)和加重脫發(fā)。

三、涂藥時(shí)用毛刷輕戳頭皮
　　阻斷雄激素是西醫的治療原則。非那雄胺是臨床常用藥，它能阻斷睪酮轉化為活性更強的二氫睪酮，因此能起到止脫生發(fā)作用。2%米諾地爾酊能夠刺激頭部皮膚，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，是常用的外用藥。