嬰幼兒生長(cháng)發(fā)育迅速,必須有足夠蛋白質(zhì)提供所需要的酸以合成機體的蛋白質(zhì)。估計在出生后 2 個(gè)月內,約 50%的蛋白質(zhì)用于生長(cháng)。此外,嬰兒在出生后6 個(gè)月內,是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也需要有足夠的蛋白質(zhì)。我國規定嬰幼兒蛋白質(zhì)供給量為 2~4 g/kg 體重。
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營(yíng)養師證都有什么好處呢?考營(yíng)養師證的好處:

1、營(yíng)養知識,認識到營(yíng)養對生命的意義;
2、一次投入,終身受用;
3、一人學(xué)習營(yíng)養師,受益三代人;
4、營(yíng)養投入一,少花一百元;
5、營(yíng)養師一證在手,權威認證,通用;
6、營(yíng)養師就業(yè)崗位:朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)的"敲門(mén)磚";
7、營(yíng)養師職業(yè)收入:"錢(qián)"途無(wú)量;
8、營(yíng)養師就業(yè)機會(huì )
9、營(yíng)養師職業(yè)高尚,專(zhuān)業(yè)人士,造福大眾;
10、結識營(yíng)養*學(xué)者及業(yè)內人士;

膳食纖維的途徑;要進(jìn)食較多的膳食纖維,達到每天 25~35 g,則可通過(guò)下列途徑幫助達到這個(gè)目標。 1、早餐多吃高膳食纖維食物。家庭可以用小米、綠豆等富含纖維食物做的全谷物早餐,還可食用燕麥片、全麥餅干或全麥膨化食品。 2.多吃全谷類(lèi)食品。午餐或晚餐多吃全谷類(lèi)食品,如全麥面包、饅頭、面點(diǎn)、米飯等。 3.食品多樣化。要吃多種食品,這樣既可吃到可溶性纖維,也可吃到不溶性纖維。 4.水果蔬菜連皮連籽吃。有些水果如漿果、獼猴桃、無(wú)花果等要連籽吃,籽中含纖維較高。 5.多吃整果,少喝果汁。水果中的纖維主要在皮和果肉中,而加工果汁時(shí),果皮和果肉已被去掉。所以,果汁幾乎不含纖維。 營(yíng)養師

民以食為天,只要有人的地方就需要營(yíng)養*!營(yíng)養師的就業(yè)單位有餐飲行業(yè)、行業(yè)、行業(yè)、社區服務(wù)、行業(yè)、企業(yè)機構、私人營(yíng)養師、營(yíng)養培訓師、營(yíng)養講師等等,那么營(yíng)養師的薪資待遇如何,可以很認真的告訴你,營(yíng)養師行業(yè)在未來(lái)幾年內,會(huì )非?；鸨?大家一定要機會(huì ),機不可失失不再來(lái)。

營(yíng)養調查的目的是了解人群膳食攝取情況及其與營(yíng)養供給量之間的對比情況;了解與營(yíng)養狀況有密切關(guān)系的居民體質(zhì)與健康狀態(tài),發(fā)現營(yíng)養不平衡的人群,為進(jìn)一步營(yíng)養監測和研究營(yíng)養政策提供基礎信息;作某些綜合性或專(zhuān)題性科學(xué)研究,如某些地方病、與營(yíng)養相關(guān)的發(fā)生,研究某些常數、營(yíng)養水平判定指標等。

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