維生素 C,充足的維生素 C 可防止老年血管硬化,使膽固醇易于體外。維生紫C還是淋巴細胞的重要組成成分,能增強機體抵抗力。因此,應充分保證供應。老年人每日膳食維生素 C 的推薦供給量與成年人相同,為每日 60 mg。維生素 A 對老年人來(lái)說(shuō),具有維持上皮組織健康、保護視力、預防上呼吸道感染和的作用,每日供給量為 800 mg 視黃醇當量。其中應有 1/3 直接來(lái)源于動(dòng)物性食物。此外,老年人還應注意 B 族維生素的攝取,糧食不要過(guò)于精細。
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營(yíng)養師證都有什么好處呢?考營(yíng)養師證的好處:

1、營(yíng)養知識,認識到營(yíng)養對生命的意義;
2、一次投入,終身受用;
3、一人學(xué)習營(yíng)養師,受益三代人;
4、營(yíng)養投入一,少花一百元;
5、營(yíng)養師一證在手,權威認證,通用;
6、營(yíng)養師就業(yè)崗位:朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)的"敲門(mén)磚";
7、營(yíng)養師職業(yè)收入:"錢(qián)"途無(wú)量;
8、營(yíng)養師就業(yè)機會(huì )
9、營(yíng)養師職業(yè)高尚,專(zhuān)業(yè)人士,造福大眾;
10、結識營(yíng)養*學(xué)者及業(yè)內人士;

合理的營(yíng)養干涉能夠 ,已逐步形成臨床醫學(xué)中必不可少的階段。營(yíng)養師不僅能夠 為住院病人和一些常見(jiàn)、慢病人的病出示營(yíng)養干涉,還可以應用營(yíng)養科技知識,針對身心健康的本人或團隊開(kāi)展飲食、營(yíng)養適用和、營(yíng)養資詢(xún)和具體指導工作。 營(yíng)養師

民以食為天,只要有人的地方就需要營(yíng)養*!營(yíng)養師的就業(yè)單位有餐飲行業(yè)、行業(yè)、行業(yè)、社區服務(wù)、行業(yè)、企業(yè)機構、私人營(yíng)養師、營(yíng)養培訓師、營(yíng)養講師等等,那么營(yíng)養師的薪資待遇如何,可以很認真的告訴你,營(yíng)養師行業(yè)在未來(lái)幾年內,會(huì )非?；鸨?大家一定要機會(huì ),機不可失失不再來(lái)。

技能要求,知識層次多元化,營(yíng)養師創(chuàng )業(yè)中,專(zhuān)業(yè)性的背景、學(xué)的升華,社會(huì )學(xué)的實(shí)踐,學(xué)的理念等都要。行業(yè)定位優(yōu)勢化。利用專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域優(yōu)勢,立足健康產(chǎn)業(yè)定位,行業(yè)占有率,甚至行業(yè)發(fā)展,創(chuàng )業(yè)能力盡可能的展現出來(lái)。

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