羽毛球入門(mén)主要就是四個(gè)部分:手上,專(zhuān)項練習,多球的基本功以及步法。這四部分練到位,基本就算合格了。手上揮拍:注意拍面是否正面,發(fā)力有沒(méi)有發(fā)對。用的是不是手腕小臂的發(fā)力。 羽毛球發(fā)球規則無(wú)論單雙打,都需要按照對角線(xiàn)發(fā)/接球,發(fā)球員和接球員需要在規定區域,發(fā)球員發(fā)球時(shí)兩只腳都必須碰地,不可以踩線(xiàn)。

傳、接球 傳、接球是籃球比賽中相互聯(lián)系、相互作用、組織進(jìn)攻、實(shí)施的紐帶?；@球比賽常用的傳球包括雙手胸前傳接球、單手肩上傳接球以及雙手反彈傳接球、單手體側傳球等。 籃球傳接球可以采用以下進(jìn)行練習: 1.原地迎面各種傳接球; 2.五角傳接球 3.迎面連續傳接球 4.四角傳接球; 5.三傳一防傳接球:三個(gè)人成三角站位用各種傳接球,中間一人防守,球被防守隊員,則由失誤隊員換訪(fǎng); 6.二人行進(jìn)間傳接球上籃綜合練習;

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社會(huì )體育是發(fā)展我國體育事業(yè),增進(jìn)公民身心健康,生活,建設精神文明的一支重要力量。這既是對社會(huì )體育地位和作用的充分肯定,同時(shí)又表明了社會(huì )體育對發(fā)展我國的社會(huì )體育事業(yè)負有重要的責任。自1993年我國推行社會(huì )體育技術(shù)等級制度以來(lái),1998年我國約有10萬(wàn)人榮獲各級社會(huì )體育。平均每2萬(wàn)多人擁有1名社會(huì )體育。而總人口是我國人口的1/10,但各級各類(lèi)社會(huì )體育已達10萬(wàn)人,社會(huì )體育占總人口的比率是我國的10倍。