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重慶市巴南區戒網(wǎng)癮學(xué)校 紐特教育 所針對12-18周歲有厭學(xué)逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò )成癮、心理障礙、過(guò)度玩樂(lè )、叛逆暴力、早戀、夜不歸宿等現象的青少年,而進(jìn)行行為矯正、心理輔導、文化學(xué)習、興趣培養的全日制專(zhuān)門(mén)學(xué)校。

如今,孩子們過(guò)早地接觸到了手機、平板電腦等電子產(chǎn)品,他們熱衷于刷短視頻、玩游戲、使用社交軟件等,與成年人無(wú)異。然而,由于心智尚未成熟,孩子們的自制力相對較弱,容易沉迷于這些電子產(chǎn)品,進(jìn)而對身心健康和學(xué)業(yè)產(chǎn)生負面影響。那么,當孩子過(guò)度沉迷于手機時(shí),家長(cháng)應該如何應對呢?

應對策略:

1. 引導孩子正確使用電子產(chǎn)品:

1. 家長(cháng)應多與孩子進(jìn)行面對面的溝通,向他們闡述過(guò)度使用手機等電子產(chǎn)品可能帶來(lái)的危害,如影響學(xué)習、損害身心健康等。

2. 幫助孩子認識到改變這一習慣的重要性,從而為他們打下改正的基礎。

2. 轉移孩子的注意力:

1. 培養孩子的興趣愛(ài)好,如健身、郊游等,讓他們在空閑時(shí)間有更多選擇。

2. 當孩子提出玩手機時(shí),家長(cháng)可以引導他們參與其他有益的活動(dòng),以分散注意力。

3. 建立獎懲制度:

1. 家庭應共同制定使用電子產(chǎn)品的規則,并互相監督執行。

2. 當家長(cháng)或孩子違反規則時(shí),都應接受相應的懲罰,以樹(shù)立規則意識。

3. 對于遵守規則的孩子,家長(cháng)應及時(shí)給予鼓勵和獎勵,以激勵他們繼續保持良好的習慣。

孩子過(guò)度使用手機的原因:

1. 缺乏自律能力:

1. 孩子們往往難以抵制電子產(chǎn)品的誘惑,容易陷入沉迷。

2. 缺少陪伴:

當家長(cháng)忙于工作或休息時(shí),可能會(huì )將手機作為安撫孩子的工具,導致孩子對手機產(chǎn)生依賴(lài)。

過(guò)度使用手機對孩子的影響:

1. 減少主動(dòng)思考的機會(huì ):

長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電子產(chǎn)品會(huì )讓孩子被動(dòng)接受信息,限制他們的思維發(fā)展和社交能力。

2. 影響視力:

長(cháng)時(shí)間注視屏幕會(huì )對孩子的眼睛造成損害,導致視力問(wèn)題。

為了幫助孩子減少對手機的依賴(lài),家長(cháng)應多陪伴孩子,與他們進(jìn)行深入的交流,了解他們的需求和想法。同時(shí),家長(cháng)也應以身作則,減少自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,為孩子樹(shù)立榜樣。通過(guò)共同努力,我們可以幫助孩子建立健康的生活習慣,讓他們遠離電子產(chǎn)品的過(guò)度依賴(lài)。