*面試就是一個(gè)與考官面對面交流的過(guò)程，很多孩子之所以會(huì )膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。
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　　實(shí)際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，*面試時(shí)最重要的就是克服緊張情緒，戰勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。

　　那么，如何抑制緊張呢？如果到了面試現場(chǎng)，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過(guò)做一些小小的動(dòng)作來(lái)轉移注意力，緩解緊張的情緒。

　　*種辦法就是深呼吸。嘗試著(zhù)在等候的時(shí)間，閉起眼睛，連續做幾次深呼吸，深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類(lèi)顫抖。

　　第二種辦法是扮怪臉?lè )?。通過(guò)扮怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果能對著(zhù)小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會(huì )忍俊不禁的笑出聲從而消除緊張情緒。

　　第三種辦法就是臨場(chǎng)活動(dòng)法?？荚嚽翱梢陨陨缘幕顒?dòng)一下，小跑幾步，走動(dòng)走動(dòng)，踢踢腿之類(lèi)的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動(dòng)。

　　想要提升孩子自信可以選擇新勵成*面試口才培訓班，提升語(yǔ)言表達能力，克服緊張情緒，成功完成面試。