珠海哪里有成人舞蹈培訓班？
——珠海紅河谷舞蹈藝術(shù)培訓中心
本中心是珠海目前最專(zhuān)業(yè)、最全面的舞蹈培訓機構之一。地處珠海市吉大中心城區,周邊有眾多高檔社區、繁華商貿區、文化產(chǎn)業(yè)區等，交通便利。藝術(shù)中心內部裝修精美，設施齊全，寬敞明亮，整體環(huán)境優(yōu)雅、舒適。開(kāi)設舞蹈種類(lèi)齊全有:民族舞、芭蕾舞、拉丁舞、肚皮舞、街舞鋼管舞等舞蹈。
舞蹈介紹
肚皮舞:
肚皮舞源于古埃及，以腹部搖擺為主要動(dòng)作又被稱(chēng)為&uot;肚臍舞&uot;或&uot;骨盆舞&uot;。 肚皮舞的動(dòng)作使包裹骨骼的肌肉變得柔軟有彈性,有效矯正骨盆，減少腰腹部的贅肉。肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。當保持某個(gè)姿勢時(shí)，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉。
練習肚皮舞*的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強身體協(xié)調性。當身體某些部位快速、連續動(dòng)作時(shí)，其他部位要處于相對靜止的狀態(tài)，于是還鍛煉了平衡和控制能力。肚皮舞除了收緊臀肌之外，還能通過(guò)外部的肌肉運動(dòng)按摩腹腔子宮器官，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調節女性?xún)确置谙到y，對婦科疾病有顯著(zhù)療效。通過(guò)腰部、骨盆進(jìn)行各種動(dòng)作,很好的強化到體內各器官的功能,溫和的按摩腹腔內子宮、卵巢等器官，調節內分泌系統，促進(jìn)盆腔血液流通對女性生殖相關(guān)的各種疾?。ㄔ陆?jīng)不調、痛經(jīng)等）有明顯的鋪助治療作用，增強PC肌提高女性性能力。很多練習者在接觸過(guò)肚皮舞后，都會(huì )著(zhù)迷上癮，因為練習肚皮舞讓她們擁有了和專(zhuān)業(yè)舞蹈演員一樣靈活而富有彈性的身體。肚皮舞是一種全身的舞蹈運動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，它通過(guò)腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動(dòng)和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，達到減脂塑形的作用。通過(guò)肚皮舞練習可以使得體內脂肪均勻分布，練習者可以在跳舞中練就一副惹火的身段。
&lduo;肚皮舞&rduo;的獨特作用，是專(zhuān)門(mén)針對腰、腹、臀等部位的，它可以幫你徹底掃除身體&lduo;死角&rduo;，重塑苗條身材。
本中心由北京&lduo;冠軍之舞&rduo;肚皮舞高級教練陳老師執教。 陳老師 --北京&lduo;冠軍之舞&rduo;肚皮舞高級教練！珠海少有的專(zhuān)業(yè)、正宗肚皮舞高級教練??！舞姿風(fēng)情、柔媚，教學(xué)細致耐心，深受學(xué)員推崇與喜愛(ài)！
課程安排:逢周五19:00-20:00、周六:18:30-19:30（每節課:60分鐘）
少兒民族舞
我國是一個(gè)多民族的*，除占人口90％以上的漢族外，還有55個(gè)兄弟民族。長(cháng)期來(lái)休戚與共、樸素影響，共同創(chuàng )造了我們偉大的*民族的文化傳統，其中也包括優(yōu)秀的舞蹈傳統。每個(gè)兄弟民族的舞蹈都有它獨特的風(fēng)格和悠久的歷史，保存了較濃厚的民族特色，風(fēng)格純樸、健康，生活氣息濃郁?！?/span>
如蒙古族舞蹈大多氣勢磅礴，雄健有力，樸實(shí)奔放；藏族舞輕盈灑脫；苗族舞嫻雅、端莊；彝族舞節奏奇特、熱情奔放；維吾爾族舞靈巧熱情；壯族舞節奏強烈、清脆高亢；傣族孔雀舞快速輕巧、動(dòng)作細膩等等。
本中心開(kāi)設的成人民族舞培訓班旨在宣傳、普及、推廣群眾舞蹈藝術(shù)，為廣大民族舞愛(ài)好者提供一個(gè)健身、健心、健美和才藝展示的平臺，為珠海這座浪漫之城增添光彩。
本中心特聘湖北省舞蹈家協(xié)會(huì )劉老師執教。
主教老師 ---湖北省舞蹈家協(xié)會(huì )會(huì )員，有近二十年的民族舞蹈培訓和多年形體梳理教學(xué)工作經(jīng)驗，曾在武漢音樂(lè )進(jìn)修，師從海政歌舞團、總政歌舞團的著(zhù)名舞蹈編導、舞蹈家田靜、張繼剛，香港現代舞大師曹誠淵等。
上課時(shí)間:逢周一、周四上課:A班 19:30-20:30； B班:20:30-21:30（每周兩節）
招生熱線(xiàn):0756- 紅河谷
