高運球;通常在沒(méi)有防守隊員時(shí)運用。其特點(diǎn)是球反彈較高,便于觀(guān)察場(chǎng)上情況。同時(shí)在行進(jìn)中按拍球的速度較均勻。因此簡(jiǎn)單易學(xué) :運球時(shí)微前傾,目平視。以時(shí)關(guān)節為軸,前臂自然屈伸,手腕和柔和而地按拍球的后上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點(diǎn)控制在運球手同側腳的外側前方,使球的反彈高在胸腹之間,手、腳協(xié)調配合?？焖龠\球行進(jìn)時(shí),手觸球的部位要向后移,要稍加大,球的落點(diǎn)離腳要遠些,要領(lǐng):在手形正確的基礎上,迎球,隨球上引,前臂屈伸,控制球的落點(diǎn);手按拍和腳步協(xié)調配合。

【報考羽毛球教練證書(shū)需要一定的條件】
具體條件可能因地區和機構的不同而有所差異。
一般來(lái)說(shuō),以下條件是比較常見(jiàn)的:
年齡要求:通常要求考生年滿(mǎn)18周歲,具備完全民事行為能力。
要求:一般要求考生具備高中及以上。部分或專(zhuān)業(yè)級別的證書(shū)可能要求考生具備大專(zhuān)及以上或相關(guān)專(zhuān)業(yè)的。
體育教練員資格要求:部分機構可能要求考生已經(jīng)初級或中級體育教練員書(shū),并具備一定的教練。
其他要求:有些機構還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過(guò)相關(guān)培訓或比賽等。

社會(huì )體育平臺為有6類(lèi)50項體育運動(dòng)項目,對所屬體育運動(dòng)項目進(jìn)行業(yè)務(wù)指導,其中: (一)民族體育(13項):武術(shù)、武術(shù)散打,舞龍舞獅、健身秧歌、毽球、風(fēng)箏、陀螺、空竹、腰鼓(手拍鼓)、巴山舞、拔河、跳繩、大力士; (二)戶(hù)外運動(dòng)(11項):登山、攀巖、戶(hù)外、、冰雪、汽車(chē)、摩托車(chē)、自行車(chē)、極限運動(dòng)、輪滑(滑板)、健身路徑; (三)健身操舞(11項):跆拳道、拳擊、體育舞蹈、健身健美、健美操、街舞、肚皮舞、瑜伽、啦啦操、廣場(chǎng)舞、踢踏舞; (四)球類(lèi)運動(dòng)(14項):臺球、保齡球、門(mén)球、柔力球、棒壘球、健身球、地擲球、木球、荷球、壁球,籃球,足球,兵乓球,羽毛球; (五)科技體育(4項):電子競技、定向、無(wú)線(xiàn)電、體育機器人; (六)休閑體育(5項):釣魚(yú)、信鴿、飛鏢、二打一、體育集郵收藏。