錯誤認知一:迷戀依靠素質(zhì)取勝: 這是我職業(yè)生涯時(shí)期出現過(guò)的非常重要的一個(gè)問(wèn)題,迷戀力量訓練、素質(zhì)訓練,可以說(shuō)它直接影響了我2-3年關(guān)鍵期水平的。我希望通過(guò)素質(zhì)上的優(yōu)勢壓倒性地戰勝對手。素質(zhì)對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō)固然重要,但是后來(lái)我發(fā)現,如果要拼素質(zhì),總有比你素質(zhì)更好的人,總有比你跑得更快、舉得更重的運動(dòng)員,所以如果從單一維度出發(fā),去和對手拼、拼體能,從長(cháng)期來(lái)看明顯是不可取的。
【報考羽毛球教練證書(shū)需要一定的條件】
具體條件可能因地區和機構的不同而有所差異。
一般來(lái)說(shuō),以下條件是比較常見(jiàn)的:
年齡要求:通常要求考生年滿(mǎn)18周歲,具備完全民事行為能力。
要求:一般要求考生具備高中及以上。部分或專(zhuān)業(yè)級別的證書(shū)可能要求考生具備大專(zhuān)及以上或相關(guān)專(zhuān)業(yè)的。
體育教練員資格要求:部分機構可能要求考生已經(jīng)初級或中級體育教練員書(shū),并具備一定的教練。
其他要求:有些機構還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過(guò)相關(guān)培訓或比賽等。
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網(wǎng)柱;從球場(chǎng)地面起:網(wǎng)柱高為1.55m,網(wǎng)柱必須穩固地與地面垂直,并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài),網(wǎng)柱應放置在雙打邊線(xiàn)中點(diǎn)上。 球,羽毛球應有16根羽毛固定在球托部,羽毛長(cháng)64—70mm,但每一個(gè)球的羽毛從托面到羽毛尖的長(cháng)度應一致。羽毛頂端圍成圓形,直徑為58—68mm,球托直徑25—28mm,底部為圓形,羽毛球重4.6—5.5g。而對于非羽毛制成的球,則要求制成裙狀,、性能不得超過(guò)10%的差距。
