自制飲料怎么做最健康好喝？

自制好喝又健康的飲料，*酸梅湯和櫻桃蘇打。

酸梅湯。

酸梅湯是傳統的消暑飲料，制作原料主要有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料。制作步驟：1將30g烏梅、10g陳皮、30g干山楂片、5g甘草洗凈后浸泡半小時(shí)以上。2將浸泡好的材料連水倒入鍋中，加1500-2000ml水大火煮開(kāi)后，轉小火煮40分鐘關(guān)火，加適量冰糖攪拌至融化后燜10分鐘。3用紗布過(guò)濾掉渣。4撒點(diǎn)干桂花進(jìn)去，加冰塊超爽！即可飲用。

櫻桃蘇打

配方：3-4茶勺櫻桃糖漿、足夠的冰塊、可樂(lè )做法：將冰塊裝入長(cháng)杯中，然后倒入3-4茶勺的櫻桃糖漿，倒滿(mǎn)可樂(lè )即可。Tips：如何制作櫻桃糖漿配方：一斤去莖去核的新鮮櫻桃（要是買(mǎi)不到就用同樣重量的冷凍去核櫻桃，注意解凍之后不要把櫻桃汁倒掉）；一杯糖做法：將櫻桃和糖倒入一只中型碗內，用壓碎棒或者馬鈴薯碾壓器碾壓櫻桃取汁。

加入3/4杯熱水并充分攪拌，將熱水保留在碗內，間或進(jìn)行攪拌，直到櫻桃糖漿慢慢變涼，這一過(guò)程大概耗時(shí)30分鐘。之后將其密封并進(jìn)行冷藏保存，通常來(lái)說(shuō)只要始終保持冷藏，這個(gè)糖漿的保質(zhì)期能持續一個(gè)禮拜。

10款簡(jiǎn)單又好喝的自制飲料

5款自己做的飲料，簡(jiǎn)單又好喝，成本不高，解暑必備
夏天雖然天氣炎熱，但能解暑開(kāi)胃的食品很多。無(wú)論是一日三餐，還是水果蔬菜，亦或是飲料甜品，都可以做到讓你胃口大開(kāi)。最近連續給家人做了幾款夏日飲品，不但做法簡(jiǎn)單，而且味道清爽，比買(mǎi)的便宜，家人非常喜歡。
【冰紅茶】
所需食材：紅茶、檸檬、冰糖
做法：
1.提前將飲料倒進(jìn)冰格中冷凍成冰塊。如果沒(méi)有，可以購買(mǎi)或者用普通白開(kāi)水。
2.將紅茶放進(jìn)茶壺燒開(kāi)備用。
3.檸檬用鹽水洗凈切片，準備出冰糖。因為飲料凍的冰塊本身有甜味，所以冰糖用量根據個(gè)人需要調整。
4.將冰塊、冰糖和檸檬片放進(jìn)杯子中，倒入紅茶水，待冰糖融化后，就可以喝了。喝的時(shí)候可以根據口味再放冰塊和冰糖。
【蜜桃凍飲料】
所需食材：
水蜜桃，乳酸菌飲料，健力寶檸蜜口味汽水
做法：
1.準備2個(gè)水蜜桃。容器中放入水，加2勺鹽，將水蜜桃放入搓起干凈。用刮皮器刮下水蜜桃的皮。水蜜桃肉可以吃掉，也可以煮水喝。
2.鍋中放入300毫升水，放入水蜜桃皮煮開(kāi)至水的顏色變成粉色，加入白糖和檸檬汁。檸檬汁放幾滴就可以。將桃皮濾出，只剩下蜜桃水。
3.再倒回鍋中燒開(kāi)，加入白涼粉后關(guān)火，用筷子攪拌均勻。倒入容器中放涼就形成了果凍狀態(tài)，切成小塊備用。
4.取一個(gè)杯子，先放入切好的蜜桃凍，再放入茶凍。倒入健力寶檸蜜口味汽水。再加些乳酸菌飲料，放入青檸片，就可以食用了。
【健力寶果凍飲品】
所需食材：健力寶飲料1罐，乳酸菌飲料1瓶，白涼粉30克，青檸2個(gè)
做法：
1.將健力寶飲料倒入奶鍋中燒開(kāi)。
2.加入適量的白涼粉，關(guān)火。用筷子不斷攪拌直至沒(méi)有顆粒。
3.將煮好的涼粉倒入容器中放涼，待其凝固。
4.凝固好的涼粉切成大小適中的小塊。
5.杯子中先放入涼粉塊，再倒入乳酸菌飲料和青檸片，就可以食用了。也可以放冰箱冷藏一下，味道更好。
【紅茶茶凍】
所需食材：紅茶適量，純凈水500毫升，白涼粉50克，牛奶200毫升
做法：
1.取適量的紅茶煮開(kāi)。
2.將煮好的紅茶趁熱倒出。
3.紅茶中倒入白涼粉，用筷子不斷快速攪拌，至沒(méi)有顆粒。放涼就會(huì )形成固體的茶凍了。
4.做好的茶凍切成小塊，放進(jìn)碗中，倒入適量的牛奶。也可以放冰箱稍微冷藏一下再食用，營(yíng)養健康的解暑神器哦。
【蜜桃烏龍茶飲】
所需食材：水蜜桃2個(gè)、蜜桃烏龍茶、乳酸菌飲料1小瓶、白涼粉30克，青檸2個(gè)，白糖2勺，檸檬汁
制作方法：
1.準備2個(gè)水蜜桃。容器中放入水，加2勺鹽，將水蜜桃放入搓起干凈。用刮皮器刮下水蜜桃的皮。水蜜桃肉可以吃掉，也可以煮水喝。
2.鍋中放入300毫升水，放入水蜜桃皮煮開(kāi)至水的顏色變成粉色，加入白糖和檸檬汁。檸檬汁放幾滴就可以。將桃皮濾出，只剩下蜜桃水。
3.再倒回鍋中燒開(kāi)，加入白涼粉后關(guān)火，用筷子攪拌均勻。倒入容器中放涼就形成了果凍狀態(tài)，切成小塊備用。
4.取適量的蜜桃烏龍茶煮開(kāi)。取出一杯茶水放涼。剩下的茶水用上面同樣的辦法，形成果凍狀態(tài)。
5.取一個(gè)杯子，先放入切好的蜜桃凍，再放入茶凍。放入切好的青檸，再倒入茶水，*倒入乳酸菌飲料就可以了。冷藏效果更好。

好看又好喝的飲料做法

夏日冰飲
材料：
50ml水，200ml白糖，含有檸檬酸的水果適量，蘇打水適量
做法：
1、將水和糖放入小鍋大伙熬煮至糖漿濃稠并成金黃色，晾涼備用。
2、將含有檸檬酸的水果（我用葡萄）里的汁擠在杯子里。
3、晾涼的糖漿倒入杯子里（適量，憑自己口味來(lái)倒入量的多少）。
4、倒入蘇打水，攪拌均勻。你有冰塊可以放些冰塊在里面，就可以馬上喝，如果沒(méi)有，就放入冰箱冰一會(huì )再飲用。

有哪些「步驟簡(jiǎn)單、適合夏天」的自制飲品？

盛夏酷暑難耐，沒(méi)有什么比一杯冰鎮的飲品更清涼解暑了。那么都有哪些步驟簡(jiǎn)單且適合且適合夏天的自制飲品呢？下面我給大家分享幾款只要有手就會(huì )做的簡(jiǎn)易飲品。

1、水果奶昔

水果＋酸奶的組合真的是沒(méi)有人不愛(ài)了。水果奶昔的制作過(guò)程非常簡(jiǎn)單，一個(gè)榨汁機或者是破壁機就可以完成。具體步驟如下：

選擇你喜歡的水果，半個(gè)左右切成小塊放進(jìn)榨汁機； 準備一盒酸奶倒進(jìn)榨汁機，如果不喜歡喝太稠的可以適當的加一點(diǎn)水； 連接電源，大概10秒一杯香香的水果奶昔就制作完成了。

如果想要喝冰鎮的話(huà)，可以把它放進(jìn)冰箱里冷藏一會(huì )，口味更佳。本人親測，火龍果奶昔和香蕉奶昔*喝!

2、檸檬紅茶

檸檬紅茶的制作方法也非常簡(jiǎn)單，具體步驟如下：

選擇適量紅茶放入鍋中煮開(kāi)，然后過(guò)濾掉茶葉； 將檸檬切片，放在鍋中，可以加入適量的蜂蜜或者白糖一起煮； 沸騰后將茶水放入檸檬水中，一杯可口的檸檬茶就做好了。

可以在檸檬茶中加入適量的冰塊，口感會(huì )更好哦！如果不喜歡喝檸檬茶的話(huà)，也可以只用清水做一杯檸檬水。

3、西瓜椰汁

西瓜也是夏天必備的解暑神器，西瓜和椰汁的搭配也是夏天的一絕了。具體制作如下：

將西瓜切成小塊，放入榨汁機； 在榨汁機里放入少許椰汁，根據自己的口味添加就可以； 啟動(dòng)電源，一杯香香的西瓜椰汁就制作完成了。

如果覺(jué)得西瓜和椰汁本身的口味比較淡的話(huà)，可以在里面加入少許的白糖增加甜度我本人是不太喜歡吃甜食的。

以上就是我分享的兩款比較簡(jiǎn)易的自制飲品了，大家有什么更好的創(chuàng )意可以在評論區交流哦~

飲料怎么做好喝又簡(jiǎn)單

飲料好喝又簡(jiǎn)單的做法：
1、準備適量花生放入榨汁機中，加入適量清水，用榨汁機榨10分鐘左右。
2、把汁水倒出過(guò)濾兩次殘渣，沉淀5分鐘。
3、倒入鍋中大火燒開(kāi)，改小火慢煮。
4、加入適量白糖煮幾分鐘，倒出放涼后即可飲用。

如何用多種飲料配置出一種好喝的飲料？

1、一瓶雪碧，一瓶果粒橙 ，幾個(gè)成橙子，帶有橙子果肉的雪糕（冷飲），大概1:1 的配對，將雪碧和果粒橙加入一個(gè)容器中，將橙子剝皮，切塊，倒入容器中，將雪糕弄碎，也倒入容器中，超好喝。

2、取一個(gè)檸檬,切下薄薄的兩至三片放入杯子里,取一勺蜂蜜(或白糖)加入水杯,檸檬很酸,用糖類(lèi)調節口味,使之酸甜可口。

3、白開(kāi)水兌一點(diǎn)點(diǎn)白糖就好，喝起來(lái)感覺(jué)稍微有一點(diǎn)甜味就可以。條件好一點(diǎn)就用無(wú)色的碳酸飲料（比如雪碧）兌果汁（比如橙汁），放冰箱冰一下，第二天等冰化了喝味道很好的。

4、鈉，*使用量2g每公斤，檸檬酸0。1％－0。5％適量添加，先加檸檬酸后加山梨酸鉀。

5、每100毫升水中放6％－7％的糖（*選用添加了維生素的葡萄糖，超市有售），1％－2％的鹽，感覺(jué)微甜或微咸就可以了。4.5.

飲料的制作

一、獼猴桃酵素營(yíng)養飲料
材料：獼猴桃500g，白糖400g，純凈水3L。工具：十度良品酵素機，刀、沾板、電子稱(chēng)、水果盆、一次性手套、濾網(wǎng)、攪拌勺、量杯、十度良品專(zhuān)用酵素保鮮瓶。
1、提前一小時(shí)接通酵素機機體的電源，提前啟動(dòng)空氣凈化滅菌功能（酵素機底部用手觸摸，會(huì )感受到有風(fēng)）
2、溶糖，用電子稱(chēng)稱(chēng)400g糖，加入裝有3L純凈水的酵素桶，溶解待用。
3、激活菌粉，在量杯中加滑逗入小量溫水，再倒進(jìn)1.5g酵素菌粉，攪拌讓其溶解
4、獼猴桃去皮，切片，稱(chēng)500g，待用。
5、把第4步準備好的食材倒進(jìn)溶好糖的酵素桶中，*倒入激活了的菌粉，進(jìn)行攪拌。
6、把桶蓋蓋好，放進(jìn)已滅菌機體中，功能選擇鮮釀酵素，然后按開(kāi)始（放進(jìn)機體前，如室內溫度超過(guò)30度，請按照機體的*加水量的刻度線(xiàn)來(lái)加水）
7、發(fā)酵12小時(shí)，表面沒(méi)什么泡泡。
8、發(fā)酵24小時(shí)，表面開(kāi)始產(chǎn)生少量泡泡，聞起來(lái)也有獼猴桃的香味。
9、發(fā)酵32小時(shí)，表面產(chǎn)生大量泡泡，食材開(kāi)始變軟。
10、發(fā)酵46小時(shí)，有點(diǎn)灑釀味，只有甜味，沒(méi)有酸味。
11、發(fā)酵55小時(shí)，有酒釀味，一點(diǎn)酸味，但甜味較濃。
12、發(fā)酵69小時(shí)，表面氣泡不多，酸大于甜，有酒釀味，可以起桶了。
13、分裝裝瓶，放冰箱。完成。
二、玻璃罐飲料
材料：水果切細丁1糖漬檸檬1無(wú)糖冰紅茶500cc蜂蜜隨意冰塊隨意冰塊隨意
做法
1、將喜歡的水果切成小丁，我喜歡加入蘋(píng)果與鳳梨，若是加入百香果應該也很棒！
2、將切好的水果裝入玻璃瓶?jì)?，再加入一片糖漬檸檬片
3、也可以加入糖漬檸檬的汁液或是蜂蜜來(lái)調整甜度
4、將玻璃瓶蓋上蓋子，另外將冰紅茶與冰塊信野賣(mài)分別用兩個(gè)保溫瓶裝著(zhù)，就可以帶出門(mén)羅
5、脊指抵達野餐場(chǎng)地后，將冰紅茶與冰塊倒入水果玻璃瓶?jì)?br>6、冰冰涼涼的水果茶就完成羅！

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