蚌埠全封閉青少年素質(zhì)教育學(xué)校-叛逆厭學(xué)矯正學(xué)校招生簡(jiǎn)章:1、紐特教育 2、護航教育 3、樹(shù)同學(xué)校 4、博智特訓學(xué)校、5耕力教育、6春華特訓學(xué)校、7啟德特訓學(xué)校、8華泓教育、9春暉教育、10、正苗啟德。

青少年教育施老師:151--7253-4880(薇)

紐特教育學(xué)校所針對12-18周歲有厭學(xué)逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò )成癮、心理障礙、過(guò)度玩樂(lè )、叛逆暴力、早戀、夜不歸宿等現象的青少年,而進(jìn)行行為矯正、心理輔導、文化學(xué)習、興趣培養的全日制專(zhuān)門(mén)學(xué)校。

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如何減輕*學(xué)生的心理壓力

1、深入剖析考前焦慮的根源
學(xué)生考前緊張的原因多種多樣,有的是因為設定的考試目標過(guò)高,超出了自身實(shí)際能力范圍;有的是因為缺乏自信;有的是因為復習不充分,擔心考試結果;還有的是因為心理素質(zhì)較差,每逢考試便感到緊張。只有準確找出自己的問(wèn)題所在,才能更有效地進(jìn)行調節。

2、樹(shù)立對考試的正確觀(guān)念
部分考生將考試失敗視為無(wú)法承受的打擊,導致情緒和行為出現異常。為了減輕考前壓力,需要糾正這種錯誤的認知?？荚囍皇窃u估學(xué)習成果的一種方式,目的是發(fā)現知識掌握上的不足,以便進(jìn)行針對性的改進(jìn)。因此,不應過(guò)分看重某次考試,更不能過(guò)分關(guān)注自己的排名。*雖然涉及升學(xué)問(wèn)題,但本質(zhì)上與其他考試并無(wú)二致,同樣需要以平和的心態(tài)去面對。

3、采用科學(xué)的復習方法,并學(xué)習壓力調節技巧
若復習效率低下,學(xué)生對未掌握的知識點(diǎn)感到焦慮,就會(huì )產(chǎn)生過(guò)大的壓力。為了緩解壓力,需要采用科學(xué)的復習方法。一般來(lái)說(shuō),學(xué)校老師制定的復習計劃和內容都是經(jīng)過(guò)精心設計的,學(xué)生可以跟隨老師的步伐進(jìn)行復習。在自由復習時(shí)間,應重點(diǎn)復習基礎知識和基本技能,把握重點(diǎn),加強對薄弱環(huán)節的鞏固。如果考前壓力過(guò)大,學(xué)生還需要掌握一些調節技巧,如情緒調節法、自然放松法、飲食調整法等?？傊?面對*,學(xué)生應保持冷靜,學(xué)會(huì )緩解考前壓力,以正確的態(tài)度面對考試,科學(xué)備考,發(fā)揮出自己的*佳水平。