1.選擇營(yíng)養豐富的食品，多吃時(shí)令蔬菜、水果。2.配餐要注意粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分發(fā)揮各種食物營(yíng)養價(jià)值上的特點(diǎn)及食物中營(yíng)養素的互補作用，其營(yíng)養價(jià)值。3.少吃油炸、油煎或多油的食品、肥肉及性強的酸辣食品等，不宜生冷寒涼及辛熱苦伐。4.經(jīng)常變換食物的種類(lèi)，烹調多樣化、化。飯菜色彩協(xié)調，香氣撲鼻，味道鮮美，可增進(jìn)食欲，有利于消化吸收。5.宜少食多餐。6.多選用補氣健脾和的食品。

營(yíng)養師將是我國熱門(mén)的職業(yè)之一現在，我國的膳食和正在發(fā)生轉折，如果能夠迅速建立一支的公共營(yíng)養師隊伍，指導居民的飲食和糾正由不良飲食習慣造成的健康問(wèn)題，那將對國民健康水平起到良性促進(jìn)作用。專(zhuān)家同時(shí)也指出，由于公共營(yíng)養師的知識架構涉及基礎營(yíng)養學(xué)、社區營(yíng)養學(xué)、營(yíng)養學(xué)、食品營(yíng)養學(xué)、配餐營(yíng)養學(xué)、營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、藥膳營(yíng)養學(xué)等，所以就業(yè)方向也就比較廣泛。

甘肅省公共營(yíng)養師證幾月份
營(yíng)養師資格的培訓對象主要是：食品、營(yíng)養品企業(yè)的人員;高等院校營(yíng)養相關(guān)專(zhuān)業(yè)的授課;營(yíng)養學(xué)、醫學(xué)、護理、食品、 生物、烹飪、等相關(guān)專(zhuān)業(yè)的生;衛生單位、VIP機構、營(yíng)養診所、大型餐飲企業(yè)、等機構的中級人員;行政總廚、廚 師以及有志于從事私人營(yíng)養顧問(wèn)行業(yè)的社會(huì )精英人士。2006到2021年將出現營(yíng)養師全球需求高峰，目前，家庭營(yíng)養顧問(wèn)年費8千元左右，企業(yè)營(yíng)養顧問(wèn)年費4萬(wàn)元左右，營(yíng)養顧問(wèn)是一個(gè)高薪職業(yè)群體。

據人力資源專(zhuān)家介紹，目前營(yíng)養師月收入平均在3000至8000元間，也有特別的，如在食品企業(yè)企事業(yè)單位從事培訓師或健康教育講師工作，月薪可達數萬(wàn)元。由于營(yíng)養師是*，做得越久收入越高，收入水平與個(gè)人能力密切相關(guān)，從未來(lái)趨勢看，營(yíng)養師的薪金也會(huì )再上漲15%至20%左右。

甘肅省公共營(yíng)養師證幾月份

甘肅省公共營(yíng)養師證幾月份， 勞動(dòng)和社會(huì )保障部第四批新職業(yè)公告，公共營(yíng)養師等12個(gè)新職業(yè)成為職業(yè)。參與政策制定公共營(yíng)養師培訓專(zhuān)家多數是參與制定有關(guān)政策的專(zhuān)家。即將頒布的“我國首部國民營(yíng)養條例”和“公共營(yíng)養師”的專(zhuān)家,多數是三甲醫院的營(yíng)養科主任、控制中心營(yíng)養所研究員、北大醫學(xué)部、首都醫科*、北京中*的派的教授。專(zhuān)業(yè)課程公共營(yíng)養師開(kāi)設專(zhuān)業(yè)包括：中醫營(yíng)養學(xué)—如冬蟲(chóng)夏草、魚(yú)腥草等藥食同源食品、食物的四性五味歸經(jīng)理論等?，F代營(yíng)養學(xué)—七大營(yíng)養素、能量，食品的營(yíng)養價(jià)值，各類(lèi)人群的特點(diǎn)及營(yíng)養需求臨床營(yíng)養學(xué)，食物中毒及其預防等生命科學(xué)—植物化學(xué)物。如黃類(lèi)、螺旋藻等。培訓包括：基礎知識教學(xué)、技能教學(xué)、專(zhuān)家帶教實(shí)習、產(chǎn)學(xué)合作公共營(yíng)養師崗位。 目前我養配餐師不足4000人，大中專(zhuān)院校沒(méi)有設立專(zhuān)門(mén)營(yíng)養配餐專(zhuān)業(yè)，相比于發(fā)達，我國在營(yíng)養方面的專(zhuān)業(yè)人才相當匱乏。5、由于需求量比較大，造成需求量嚴重，廚師人數占了1200萬(wàn)，是上的烹飪大國，但營(yíng)養學(xué)的應用顯得極為落后，在，美食與營(yíng)養往往不能同時(shí)兼顧，這與多年來(lái)廚師營(yíng)養知識不足，營(yíng)養師又不懂得烹飪，有密切關(guān)系。

營(yíng)養師的職業(yè)綜合了廚師、師、醫務(wù)、中醫、心理師、等職業(yè)的特點(diǎn)于一身，是比較綜合的職業(yè)。他們不但是食物的專(zhuān)家，更是營(yíng)養檢測、營(yíng)養強化、營(yíng)養評估等領(lǐng)域的專(zhuān)家，幫助人們獲取健康。營(yíng)養師的職業(yè)要求是專(zhuān)心專(zhuān)業(yè)服務(wù)于健康。

 甘肅省公共營(yíng)養師證幾月份， 若要成為一名的營(yíng)養師不僅需要花費一定的時(shí)間，同時(shí)也要有充足的資金支持，通過(guò)前期的培訓后，后期再花費少則幾千，動(dòng)輒上萬(wàn)的學(xué)習費用，去學(xué)習營(yíng)養講師，營(yíng)養配餐，營(yíng)養調理等等后期的繼續教育學(xué)習，這就需要根據自己的家庭情況和個(gè)人的經(jīng)濟基礎來(lái)決定是否繼續深造，而目前營(yíng)養相關(guān)的單位還不多，不容易找到營(yíng)養相關(guān)的工作。