【考心理咨詢(xún)師*有用嗎】心理咨詢(xún)師的證書(shū)是有用的。參加心理咨詢(xún)師考試不僅有助于個(gè)人的職業(yè)發(fā)展,而且有助于提高個(gè)人能力,為服務(wù)社會(huì )做出一定的貢獻。獲得心理咨詢(xún)師證書(shū)可以為個(gè)人提供一定的專(zhuān)業(yè)認知和知識技能,但其實(shí)際效果的程度也受到其他因素的影響。

心理咨詢(xún)的關(guān)注點(diǎn)

心理咨詢(xún)應系統地注重道、法、術(shù)、工具的整合。這不僅僅是關(guān)于學(xué)習和應用技術(shù)。輔導員應更加關(guān)注和理解生命成長(cháng)的困境,探索導致生命成長(cháng)困境的因素,在與生命打交道時(shí)要有靈活的(精神的)洞察力和考量。如果生命本身不成長(cháng),不能領(lǐng)悟生命的意義,如果生命的價(jià)值不能回歸到生活、工作、人際關(guān)系的初始階段,心理問(wèn)題就會(huì )長(cháng)期存在。心理問(wèn)題*根本的原因是人們找不到自我。

心理咨詢(xún)的內核

心理咨詢(xún)絕不是一個(gè)客戶(hù)等待幫助的過(guò)程,而是把他們的問(wèn)題委托給咨詢(xún)師,讓他們自己解決。它強調來(lái)訪(fǎng)者的主動(dòng)性和潛能,而不是完全依賴(lài)咨詢(xún)師。用佛教的話(huà)說(shuō),每個(gè)人都是天生完整的,都有完美的自性。只有在咨詢(xún)師的幫助下,一個(gè)人才能發(fā)現他們從未注意到的隱藏的光明和資源。咨詢(xún)師只是一個(gè)幫助者和伴侶,用一定的技巧和方法幫助來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行自我探索和自我意識,發(fā)現問(wèn)題,促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的理解,從而達到解決問(wèn)題和自我成長(cháng)的目的。咨詢(xún)師一般不直接提供解決問(wèn)題的建議或答案。一個(gè)好的咨詢(xún)師會(huì )鼓勵來(lái)訪(fǎng)者利用自己來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者。

心理咨詢(xún)的關(guān)鍵特征

心理咨詢(xún)有四個(gè)關(guān)鍵特點(diǎn):

1. 以關(guān)系為中心:以咨客與咨詢(xún)師之間的信任關(guān)系為基礎,通過(guò)共同探索解決問(wèn)題。

2. 問(wèn)題的范圍包括:情緒問(wèn)題、發(fā)展問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、自我意識問(wèn)題和個(gè)人成長(cháng)問(wèn)題。

3. 方法和技巧:非*物和物理和化學(xué)技術(shù)方法,如面談和行為訓練。

4. 非病理性?xún)A向:無(wú)生物損傷。

心理咨詢(xún)的認知重構

1. 識別和驗證自動(dòng)思維

抑郁癥患者的絕望感往往源于"自我驗證的預言",比如相信自己"永遠不會(huì )好起來(lái)"。通過(guò)認知行為療法(CBT),咨詢(xún)師幫助來(lái)訪(fǎng)者將絕望視為一種"假設",而不是事實(shí),并根據實(shí)際證據逐步糾正。例如,抑郁癥患者通過(guò)記錄自己的情緒波動(dòng),發(fā)現自己并非"總是消極的",從而動(dòng)搖了自己的*思維。

2. 打破反復思考的惡性循環(huán)

抑郁癥患者常常陷入對同一個(gè)問(wèn)題反復思考的"反芻"狀態(tài),誤以為自己可以解決問(wèn)題,但實(shí)際上反而加劇了他們的焦慮。咨詢(xún)師需要引導他們用行動(dòng)取代沉思,比如設定小目標(比如每天散步10分鐘),通過(guò)積極的反饋建立信心。

以上就是【考心理咨詢(xún)師*有用嗎】相關(guān)內容,更多資訊請關(guān)注深港在線(xiàn)考試考證欄目。