【中醫健康管理師的報考資格是什么】申請中醫健康管理師證書(shū)的學(xué)歷要求為專(zhuān)科及以上學(xué)歷,專(zhuān)業(yè)不限。醫療衛生專(zhuān)業(yè)專(zhuān)科及以上學(xué)歷人員可直接申請。該專(zhuān)業(yè)的核心在于"中醫"與"健康管理"的結合。因此,申請人需要有相關(guān)的專(zhuān)業(yè)背景。

中醫健康管理的理念

形是生命存在的物質(zhì)載體,氣是維持和促進(jìn)生命延續的根本能量,神是支配一切生命活動(dòng)的生命意志。氣必須依靠形式而存在,而形式的轉化又有賴(lài)于氣的推動(dòng)。氣的運動(dòng)受靈的影響,靈的存在取決于氣的正常運轉。在中醫看來(lái),三者是相互依存、不可缺少的,共同構成了一個(gè)完整的、不斷運動(dòng)的生命現象。

現代醫學(xué)認為,人體是一臺精密的機器,每一個(gè)組織都是機器的一部分。如果一個(gè)零件壞了,那部分被修理;如果有不符合標準的指示燈,則調整該指示燈。如果損壞比較嚴重,則考慮更換部件。

中醫健康管理的模式

隨著(zhù)醫學(xué)模式的轉變和疾病譜的變化,急性傳染病不再是威脅人們健康的罪魁禍首。取而代之的是慢性非傳染性疾病和亞健康狀況?，F代生活方式疾病所呈現的人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),我們稱(chēng)之為"亞健康狀態(tài)"。由此引起的高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、癌癥及惡性腫瘤、肝硬化、慢性疲勞綜合征(簡(jiǎn)稱(chēng)慢性病)等慢性疾病(簡(jiǎn)稱(chēng)慢性病)日益呈現起病年輕化趨勢,發(fā)病率逐年上升。

中醫健康管理的作用

減少疾病的發(fā)病率

高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等慢性病也被稱(chēng)為"吃引起的疾病"、"過(guò)勞引起的疾病"、"懶惰引起的疾病"。這些慢性病的發(fā)生大多是由于人們不科學(xué)的生活方式,如飲食不規律、營(yíng)養過(guò)剩、運動(dòng)過(guò)多或過(guò)少、作息不規律等。通過(guò)健康普及和健康干預,改變這些不良習慣,從而降低慢性病的發(fā)病率。

2)提高生活質(zhì)量,延緩衰老

通過(guò)盡早了解和管理健康風(fēng)險因素,改變不健康的生活方式,可以大大提高個(gè)人的健康水平,真正實(shí)現健康長(cháng)壽。

中醫健康管理的方法

①情緒調節。老年人心理調適的關(guān)鍵在于培養樂(lè )觀(guān)的情緒,保持心理平靜

②飲食調整。飲食調節應遵循營(yíng)養豐富、清淡易消化的原則。飲食要多樣化,吃清淡軟食,細嚼慢咽,限制食物攝入量,少餐多餐。

③日常生活安排。老年人的日常生活要謹慎。作息規律,睡眠充足,勞息平衡,保持良好的衛生習慣,定時(shí)排便,睡前用熱水泡腳。

④運動(dòng)養生。老年人應遵循個(gè)體化鍛煉、時(shí)機及時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒的原則

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