【怎么參加健康管理師考試】具有非醫療與健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)大專(zhuān)以上學(xué)歷,連續從事該職業(yè)或相關(guān)職業(yè)兩年以上,或參加過(guò)三級健康管理專(zhuān)業(yè)人員的正式培訓,達到規定的標準學(xué)時(shí)數,并取得結業(yè)證書(shū)的,均可申請參加考試。

健康管理的原則

有效的原則

健康管理的目的是在衛生資源、資金和條件有限的情況下,通過(guò)周密的規劃、精心的組織實(shí)施和細致的工作,使群體和個(gè)人的健康達到維護、鞏固和增進(jìn)健康的*效果。

在健康管理的過(guò)程中,也要求收集和反饋的信息是有效的,以保證管理的準確性。

全程管理

全面管理與健康相關(guān)的日常事務(wù),讓每個(gè)人都成為自己的醫生,控制自己的健康,而不是完全由醫生決定。

全程健康管理具有全面性和連續性,這決定了全程健康管理具有明顯的通用性、可操作性和成本效益。

健康管理的疾病預防

常見(jiàn)慢性病主要包括心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統疾病等。其中,心腦血管疾病包括高血壓、中風(fēng)和冠心病。慢性病的危害主要在于對大腦、心臟、腎臟等重要器官造成損害,容易導致殘疾,影響工作能力和生活質(zhì)量,且醫療費用極高,增加了社會(huì )和家庭的經(jīng)濟負擔。百分之六十的慢性疾病起因于個(gè)人不健康的生活方式。吸煙、酗酒、運動(dòng)不足、高鹽高脂的不健康飲食是慢性病發(fā)生發(fā)展的主要行為危險因素。

健康管理的行為設計

無(wú)論一個(gè)人的認知水平有多高,如果找不到適合自己的方法,沒(méi)有形成健康的行為習慣,就會(huì )一直停留在"明知是故意違規卻責怪自己"的階段。

例如,在體重管理方面,如果你把肥胖的原因歸結為自己的缺點(diǎn),比如暴飲暴食或懶惰,那么這種錯誤的看法將使你很難彌合"想做"和"實(shí)際做"之間的差距。

如果你想改變,首先改變你的觀(guān)念:"健康管理是一個(gè)設計問(wèn)題,而不是個(gè)人缺點(diǎn)的問(wèn)題。"

如果你有幸認識一位行為設計專(zhuān)家,你可以向他尋求幫助。否則,你需要學(xué)習,設計自己的行為,形成微習慣。

健康管理的適用人群

健康管理不是只有在生病的時(shí)候才能做的事情。根據不同人群的特點(diǎn),健康管理的重點(diǎn)也有所不同。

健康人:科學(xué)、專(zhuān)業(yè)、系統、個(gè)性化的健康教育和指導,有計劃地通過(guò)定期健康評估將健康風(fēng)險維持在較低水平,*限度地享受健康生活。

亞健康人群:身體疲勞、虛弱、身心疲憊、睡眠不佳等,可以通過(guò)健康項目改善代謝功能,平衡免疫系統。

疾病人群:在接受治療的同時(shí),希望積極參與改善自身健康狀況的人群。臨床治療過(guò)程中需要綜合改善生活環(huán)境和行為,監測危險因素,降低危險水平,延緩疾病進(jìn)展,提高生活質(zhì)量。

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