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產(chǎn)后需要做哪些修復
產(chǎn)后康復主要做五個(gè)修復運動(dòng),首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復,這里是產(chǎn)后寶媽們需要*個(gè)要做的修復項目。其次是腹壁的修復跟脊柱的修復,第四個(gè)項目是背部的塑性,生了寶寶之后很多寶媽都會(huì )出現虎背熊腰的情況,背厚了特別影響美觀(guān),背飽一寸年輕十歲。*一個(gè)項目就是肩頸四肢的修復跟塑形。
產(chǎn)后漏尿怎么辦
這個(gè)問(wèn)題很多寶媽都會(huì )有的,只是嚴重不嚴重的問(wèn)題,有些寶媽在孕晚期也會(huì )出現漏尿的情況。一般都是產(chǎn)后才會(huì )出現,出現這個(gè)問(wèn)題并不尷尬,因為很多人都會(huì )出現這種情況的,這個(gè)時(shí)候我們就需要采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療,通過(guò)產(chǎn)后康復對于產(chǎn)后漏尿的寶媽也是很有效果的哦。
產(chǎn)后康復凱格爾運動(dòng)
凱格爾運動(dòng)是產(chǎn)后媽媽必須要做的運動(dòng),因為涉及的康復項目很多。所以如果你想量成為一名優(yōu)秀的產(chǎn)后康復師,看格爾運動(dòng)一定要熟練并且熟悉到每一個(gè)細節,每一個(gè)運動(dòng)是修復哪一個(gè)肌肉組織的也需要了解清楚,這樣在跟產(chǎn)后媽媽溝通的時(shí)候說(shuō)服力會(huì )更強哦。

產(chǎn)后康復是現代女性的福音
我朋友就很不一樣,我專(zhuān)門(mén)看過(guò)她的肚子,雖然也有一些妊娠紋,但是肚子上的皮膚真的緊致多了,不吸氣的狀態(tài)下,小肚子也是平坦的,我都和她開(kāi)玩笑說(shuō),要不是有妊娠紋,說(shuō)她沒(méi)生過(guò)孩子都有人相信。她是順產(chǎn),后來(lái)又去做了產(chǎn)后康復,加上平時(shí)注意鍛煉,身形體重恢復的很快,氣色也比我好。所以,女人真的需要細心呵護,靜心保養,有條件對自己好,就別心疼。
產(chǎn)后康復這個(gè)行業(yè)怎么樣
個(gè)人覺(jué)得如果是剛剛學(xué)產(chǎn)后康復畢業(yè)初期幾年不要看薪資,因為初期的薪資都是跟著(zhù)行業(yè)標準走的,還得看你在哪個(gè)地方工作也是有愿意的。這個(gè)行業(yè)薪資多少跟技術(shù)還是很有關(guān)系的,這個(gè)行業(yè)看能學(xué)到多少技術(shù)。我們這一行是靠技術(shù)賺錢(qián),技術(shù)提高了,有的是賺錢(qián)的機會(huì )。
產(chǎn)后康復的重要點(diǎn)
最重要的還是盆底肌的修復,形體和腹直肌跟骨盆的修復,加上媽媽手跟產(chǎn)后頭痛等。因為在生產(chǎn)后寶媽的身體過(guò)于虛弱或各種疼痛而需要一定的恢復和保養,通過(guò)對身體體質(zhì)、善食湯藥、營(yíng)養、等進(jìn)行調理,而這種恢復和保養被稱(chēng)之為產(chǎn)后康復。
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