推薦可以清理體內毒素的食物
上班族們平日里總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內積攢了很多毒素，可是又沒(méi)有更好的辦法去解決，這個(gè)時(shí)候就需要在點(diǎn)菜的時(shí)候下點(diǎn)功夫，類(lèi)似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉體內毒素，同時(shí)還能起到補充其他營(yíng)養元素的需要……

豬血、鴨血、雞血等，大多性平?jīng)?，清熱解毒，所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補血。一是因為血制品中鐵含量豐富，另一方面，因為是動(dòng)物血，人體對它的吸收率很好。

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正因為血制品的補血功能出眾，北京中醫醫院副主任醫師唐博祥介紹，很多中醫古籍中都有婦女經(jīng)期潮熱、血虛發(fā)熱時(shí)吃血制品的建議。

一般情況下，老人、小孩、孕婦等各類(lèi)人群都可以食用血制品，幾乎沒(méi)有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超過(guò)兩次，每次食用量*不要超過(guò)100克。

推薦幾款可以清理體內毒素的水果

櫻桃 就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時(shí)對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。

深紫色葡萄 也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

蘋(píng)果 內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。

草莓 也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。