哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講可以鍛煉什么。今天就把演講可以鍛煉什么相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：口才鍛煉與應用，怎么鍛煉口才，演講對自己有什么作用或是好處？，演講有什么好處，演講有什么好處啊???

口才鍛煉與應用

一、積極心態(tài)訓練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè )的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫(xiě)出來(lái)，至少10遍。） 2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。 （二）抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。 A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 B、勇敢地講出*句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。 D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

怎么鍛煉口才

口才誰(shuí)都不是天生的，每個(gè)人都是鍛煉出的。但有些人是天賦，有些人是經(jīng)過(guò)長(cháng)期的實(shí)踐鍛煉的! 說(shuō)前面的話(huà)是告訴你，不要著(zhù)急成功，要不斷堅持，要不怕努力過(guò)程中的出丑和困苦！ 不管是哪個(gè)多大方的人，見(jiàn)到陌生人，或多或少，他都會(huì )緊張的，他也會(huì )聲音發(fā)抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面對，或是不自信去接觸！好口才的人除了別人所看到的能說(shuō)會(huì )道外，更重視自身素質(zhì)`修養的提高。他們的淵識是通過(guò)多看書(shū)`報刊，接觸媒體成熟起來(lái)的。只是他們多用心觀(guān)察身邊的事物，多思，多想而已！而且他們是對自己很自信的，雖然他們可能貌不驚人，但在他們自己的內心，他們的缺點(diǎn)他們已經(jīng)正確面對過(guò)了，并且不否認自己，在自己的短處總結長(cháng)處，也許，他們會(huì )想“我挺丑了，干嘛還要在乎出不出丑呢？”這是一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，也是提高口才必要的！ 你的提問(wèn)證明你是要求自己進(jìn)步的，所以我想你一定能夠堅持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力??！平時(shí)，你可以多聽(tīng)聽(tīng)別人怎么講話(huà)，從中學(xué)習經(jīng)驗，想想如果自己遇到這類(lèi)問(wèn)題會(huì )怎么回答，怎么面對！由此，你一定會(huì )更成熟的，一定也會(huì )擁有成功的！ LZ加油!!!

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準備演講稿的時(shí)候，你會(huì )根據主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個(gè)過(guò)程就是增加自己知識儲備的過(guò)程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個(gè)調查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實(shí)對于很多人來(lái)說(shuō)，演講所帶來(lái)的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來(lái)鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力邏輯思維能力最能體現在兩個(gè)方面，一個(gè)是做事，一個(gè)是說(shuō)話(huà)。做事沒(méi)邏輯，沒(méi)法解決真正的問(wèn)題，說(shuō)話(huà)沒(méi)邏輯，不能有效表達自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個(gè)表達與灌輸的過(guò)程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力會(huì )有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉化為更深層次的認識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來(lái)越低，原本在北大才可以聽(tīng)到的薛兆豐經(jīng)濟學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買(mǎi)到，在咸魚(yú)上的盜版價(jià)格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來(lái)漲粉引流。我們每個(gè)人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習教程，獲取知識越來(lái)越方便，然而我們并沒(méi)有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒(méi)有把這些知識轉化為更深層次的認識，還只是停留在“過(guò)目”這個(gè)表層。就像我們小時(shí)候背過(guò)的英語(yǔ)單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過(guò)，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉化為更深層次的認識，這就是我們常說(shuō)的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類(lèi)，其實(shí)這兩個(gè)是有差別的。膽量可能會(huì )有很多與生俱來(lái)的例子，但自信基本都是通過(guò)后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀(guān)眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無(wú)疑是提升自信的良方妙藥。

演講有什么好處

*，演講有促進(jìn)演講者成長(cháng)的作用。只有那些有志者和不畏艱苦的人，才能攀登高峰，并摘下桂冠戴在自己的頭上。雖然戴在自己的頭上僅僅是一瞬間，但可以想象，就在這前前后后，演講家是經(jīng)過(guò)多少次演講實(shí)踐才能取得的。因為，演講家者不是天生的，是演講的實(shí)踐所造成的。艱苦的、多方面努力是演講者成為演講家的必經(jīng)之路。 第二，演講有培養良好人際關(guān)系和高尚情操的作用?，F代社會(huì )是人們交往日益密切的社會(huì )，是信息廣為交流和傳播的文明社會(huì )。演講者不僅在臺上需要有懸河之口和文雅的舉止，就是在臺下，其一言一行也要起到表率作用。他們的言談應是謙遜、高雅的，他們的舉止應是得體、大方的。這樣的言行舉止，不僅有利于創(chuàng )造祥和的氣氛，而且也有利于人們的交往。 第三、演講有不斷的自我完善的作用。一個(gè)品德高尚、學(xué)識淵博、技巧超群的人，如果不善言談，詞不達意也是無(wú)法充分發(fā)展自己全部聰明才智的。而演講在人類(lèi)口語(yǔ)中是*級、最完善、*有美學(xué)價(jià)值的一種口語(yǔ)表達形式。 除此之外，演講需要綜合知識，它既需要演講學(xué)本身的理論和經(jīng)驗，又需要運用哲學(xué)、美學(xué)、邏輯學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和寫(xiě)作學(xué)等*的基本理論和知識。如果，我們學(xué)習、了解、掌握了演講藝術(shù)并付緒實(shí)踐，那么就能使自己增長(cháng)才干，開(kāi)擴眼界，陶冶情操，積累知識，加強修養，鍛煉口才，培養氣質(zhì)，展示形象，擴大*度，提高事業(yè)的成功率。

演講有什么好處啊?

演講可以鍛煉你交際能力，還可以鍛煉你的勇氣，演講是將給許多人聽(tīng)得，一般要有勇氣。如果是即時(shí)演講的話(huà)，更可以鍛煉你的思維反應速度，會(huì )對許多學(xué)生的弱項—作文有很大的提高。 這只是我自己的觀(guān)點(diǎn)。

上面口才鍛煉與應用，怎么鍛煉口才，演講對自己有什么作用或是好處？，演講有什么好處，演講有什么好處啊???就是我對演講可以鍛煉什么整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！