哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提升演講者心理素質(zhì)視頻。今天就把提升演講者心理素質(zhì)視頻相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：《銘智演說(shuō)》提高人演說(shuō)心理素質(zhì)的方法，怎樣快速瞬間提高心理素質(zhì)，，怎樣才能提高我的演講能力和心理素質(zhì)？，提高當眾講話(huà)心理素質(zhì)，循序漸進(jìn)的四步練習法??

《銘智演說(shuō)》提高人演說(shuō)心理素質(zhì)的方法

如果有演說(shuō)的動(dòng)機，就會(huì )進(jìn)行良好的演說(shuō)創(chuàng )作，接下來(lái)需要的是把演說(shuō)的表現，即演說(shuō)推進(jìn)到*的實(shí)施階段。這個(gè)時(shí)期演講者心理素質(zhì)的考驗更為嚴峻?！把菡f(shuō)需要勇氣”的勇氣在演說(shuō)的表現階段更突出。這時(shí)演講者一般要做以下心理準備。1.鼓起勇氣克服舞臺恐懼癥怯場(chǎng)是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的經(jīng)驗，很多有名的演講者*次上臺時(shí)也很慌張，兩腿發(fā)抖。古羅馬雄辯家西塞羅在演講后說(shuō):“演講一開(kāi)始就感到臉色蒼白，四肢和心全體顫抖?！焙髞?lái)他成了有名的演講者，我們也一定做不到。然后，我們必須知道演講誰(shuí)都會(huì )。鼓起勇氣，勇敢地上臺，相信你邁出了邁向成功的*步，勝利已經(jīng)離你不遠了。2.精神飽滿(mǎn)地上臺演說(shuō)演員在上臺之前必須把自己的感情調整到*狀態(tài)，以充實(shí)的感情登上舞臺。古希臘著(zhù)名哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)?！俺錆M(mǎn)感情的演說(shuō)者經(jīng)常讓聽(tīng)眾和他在一起。感動(dòng)了，他說(shuō)什么都沒(méi)說(shuō)。另外，豐富的心情也可以吸引聽(tīng)眾、感染聽(tīng)眾、感動(dòng)聽(tīng)眾，所以我們上臺之前，一定要調整自己的狀態(tài)，給聽(tīng)眾留下好的*印象，讓聽(tīng)眾對你的演講有自信。3.學(xué)習與聽(tīng)眾交流因為演說(shuō)是雙向的交流，所以上臺后，演講者必須學(xué)習與聽(tīng)眾的交流，注意聽(tīng)眾的反饋信息，根據這些反饋信息及時(shí)調整自己的演講內容。只有這樣，你的演說(shuō)才是適時(shí)的、得體的、成功的。演講者決不能依賴(lài)自己高于聽(tīng)眾。別忘了你的知識多么豐富，經(jīng)驗多么廣泛，準備多么周到，“大眾才是真正的英雄”。聽(tīng)眾中沒(méi)有洞察力。在演說(shuō)中，演講者和聽(tīng)眾也說(shuō):“可以說(shuō)話(huà)、聽(tīng)。演說(shuō)心理素質(zhì)的形成是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，但在演說(shuō)之前，有必要根據目的做好準備。我們演講有志的朋友都可以在心理素質(zhì)的培養上下更多功夫，相信這些功夫不會(huì )白費。

怎樣快速瞬間提高心理素質(zhì)，

想象很有用。 我很膽小的，一緊張就手腳發(fā)軟。登臺發(fā)言就臉漲紅，聲音象蚊子，頭腦空白。 有一次我的姐妹做講師搞全天培訓，有嘉賓參加，需要一個(gè)主持人。臨時(shí)拉我去了。我就想象我是個(gè)演員，正在表演一個(gè)十分自信優(yōu)秀的主持人。我的表情、動(dòng)作、姿態(tài)、語(yǔ)言，全部按我想象的演，包括自信也是演出來(lái)的。 結果反響非常好。有學(xué)員在課間問(wèn)，我是不是專(zhuān)業(yè)主持人。 你試試看。先預先想好，你是一個(gè)在突發(fā)事件中冷靜的理智的人，然后她在各種方面都是怎么表現的。 你忙于想象和表演這些時(shí)，緊張慢慢地就可控了，不會(huì )影響你的思考發(fā)揮。 現在我主持會(huì )議，面對很多老外，都不會(huì )緊張，很自信。這在以前根本不可能。

怎樣才能提高我的演講能力和心理素質(zhì)？

推薦樓主一本書(shū)：《心理控制術(shù)》如果不想看就試試下面的方法。在平時(shí)準備稿子的時(shí)候就可以演練，把自己假象為一個(gè)備受贊譽(yù)的演講家，或者一位有名的學(xué)者，或者你見(jiàn)過(guò)的演講很自信的人，然后你就把自己當成他在講述一個(gè)新的話(huà)題，一個(gè)你正在準備的話(huà)題，你會(huì )覺(jué)得你說(shuō)的話(huà)條條是道，你會(huì )覺(jué)得你說(shuō)的和你假象的人一模一樣，那么你就成功了。人要先學(xué)會(huì )模仿，之后就會(huì )成為習慣，改變你心中的自我意象，把別人的成功感覺(jué)安在自己身上，可以幫你應付整個(gè)演講過(guò)程。*希望樓主能有進(jìn)步，不要擔心失敗，準備好了就去說(shuō)，說(shuō)啥樣式啥樣，自信是*步，內容是第二步。

提高當眾講話(huà)心理素質(zhì)，循序漸進(jìn)的四步練習法

要想在聽(tīng)眾面前不怯場(chǎng)，必須保持積極的心理態(tài)度，突破恐懼的心理，釋放被束縛的智慧，獲取自信，增強內心與外在世界的交流，這才是領(lǐng)導干部的重要而迫切需要解決的問(wèn)題。為了提高心理素質(zhì)，以下練習方法，可供領(lǐng)導干部學(xué)習參考：1、站立不語(yǔ)練習練習者站在高于聽(tīng)眾之處，目視聽(tīng)眾而不開(kāi)口。此時(shí)練習者的心理要進(jìn)入講話(huà)的感受之中，進(jìn)行心理體驗。站立不語(yǔ)練習是練“心”不練“口”，每次站立5~10分鐘。由于可以不開(kāi)口講話(huà)，會(huì )減輕練習者的心理負擔。這步練習直到練習者不覺(jué)得十分緊張為止。2、隨便說(shuō)話(huà)練習練習者在人前站立其心理上已經(jīng)適應之后，即可進(jìn)入說(shuō)話(huà)訓練。這時(shí)的講話(huà)從內容和形式上，不要給予任何規定和限制。練習者要隨心所欲，講自己最熟悉的話(huà)，這步練習只要求練習者能開(kāi)口講話(huà)就可以了，至于內容則可非常隨意。3、命題講話(huà)練習在前兩步訓練的基礎上，練習者即可進(jìn)入命題講話(huà)練習。練習者和聽(tīng)眾之間要反復交流，推敲練習者的有聲語(yǔ)言、態(tài)勢語(yǔ)言的力度、速度、表情等。命題講話(huà)練習有明確的話(huà)題方向，要求練習者真實(shí)自如、從容不迫地講出自己的心里話(huà)。4、即興講話(huà)練習當練習者的怯場(chǎng)心理和講話(huà)能力都有了一定的提高后，下一步要進(jìn)行較高層次的即興講話(huà)練習。練習者以抽簽來(lái)確定講話(huà)的題目和內容，抽簽后給予10分鐘打腹稿。此時(shí)練習者的思維處于高速運轉狀態(tài)，這對于提高練習者的快速謀篇、遣詞煉句是很必要的?！救绻阌兴找?，請轉發(fā)，讓更多的人受益！】

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