長(cháng)安美容培訓，長(cháng)安美容培訓學(xué)校，按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增進(jìn)各種護膚品的吸收，還你光滑美艷的容顏。堅持每天正確的按摩讓你肌膚年輕每一天，錯誤的按摩手法卻會(huì )加重肌膚的受損。正確的按摩，精英學(xué)校美容部王老師為您推薦。
1、 面部按摩美容的主要穴位
　　美容即運用一定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的?，F將常用穴位介紹于下：
（1） 印堂穴：兩眉毛內側端之中點(diǎn)。
（2） 百會(huì )穴：在兩側耳尖聯(lián)線(xiàn)點(diǎn)的頭中央。
（3） 陽(yáng) 白穴：眉毛正中上1寸處。
（4） 攢 竹穴： 睚眉內側的凹陷中。
（5） 魚(yú)腰穴：眼平視，在瞳孔直上眉毛中點(diǎn)處。
（6） 睛明穴：在目?jì)缺{上方凹陷中。
（7） 瞳子穴：在目外眥外上方，眶骨外側。
（8） 承泣穴：眼下眶與眼球之間，正視直對瞳孔。
（9） 迎香穴：在鼻翼溝止方凹陷中。
（10） 太陽(yáng)穴：在眉尖和目外眥之間，向外移1橫指左右凹陷中。
（11） 地倉穴：在口角旁四分。
2、 *式按摩美容
　　按摩可以中進(jìn)局部和周身血液循環(huán)，供給皮臉養料和氧氣，使細胞再生能力增強，平衡體內水分，排除廢物和二氧化碳。同時(shí)，使皮下組織得到充分運動(dòng)以清除表皮上的死細胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝。按摩能使面部皮膚紅潤而有光澤，并且可以預防和消除面部皺紋。按摩的方法和部位如下：
（1） 先從頸部開(kāi)始，然后從頷至兩頰，均宜向上向外。
（2） 圍繞嘴部的周?chē)蛏隙鴴?，輕而徐緩，可使嘴角不易不垂。
（3） 輕輕按拍兩頰的肌肉，每日數次，使其結實(shí)，不易松弛。
（4） 從鼻翼兩側外展按摩幾十次，可使面部光滑紅潤。
（5）按摩眼部，力度要輕，在眼部周?chē)蛉?，眼部的皮膚特別細嫩，宜用眼霜來(lái)按摩。
（6）額部容易出皺紋，宜用手輕輕地向上推動(dòng)，然后從額部中央向兩旁成圈狀按摩。
3、 歐美式按摩美容
（1）用中指及無(wú)名指在額部中央向上抹至發(fā)腳，雙手交替進(jìn)行至右邊太陽(yáng)穴、然后重復動(dòng)作由右至左邊太陽(yáng)穴做3－5次。
（2）用雙手中指由額部須眉部打圈至兩邊眉尾，再由額中部眉之打上打圈至兩邊太陽(yáng)穴，再由額中近發(fā)腳部向左右打圈至太陽(yáng)穴，每次手指至達太陽(yáng)穴部位，可以稍停及加力，重復3－5次。
（3）雙手中指及無(wú)名指在額中近眉部起向上作交叉動(dòng)作，由中至右邊太陽(yáng)穴，再由右于左邊太陽(yáng)穴，重復3－5次。
（4）將無(wú)名指放在眉頭，然后分向左右抹至眼角，做的時(shí)候輕輕拉起眉毛。然后改用中指由眼角起沿面頰骨打圈到內眼角，再輕輕帶回眉頭，重復5－8次。
（5）由太陽(yáng)穴起，用手指作彈琴狀沿眼袋輕輕點(diǎn)拍皮膚至鼻部，再向上經(jīng)過(guò)眉回到太陽(yáng)穴，切勿在眼蓋上點(diǎn)拍眼球，重復6次。
（6）雙手中指由鼻梁旁向下沿面頰骨打圈至太陽(yáng)穴，然后輕輕將手指沿眼袋回來(lái)輕揉至鼻梁，重復6次。
（7）雙手中指及無(wú)名指由鼻旁邊向上抹去，經(jīng)過(guò)眉部，輕輕拉起眉毛，然后向下沿面旁抹到下巴部位。以食指及中指頂著(zhù)下巴底部，用拇指在下巴著(zhù)實(shí)地打圈5次，再改用中指在口角打圈5次，然后將手指抹上經(jīng)過(guò)鼻梁及眉毛，停止在兩邊太陽(yáng)穴，稍為加力，再沿面旁抹下，重復以上動(dòng)作6次（做向下動(dòng)作時(shí)，手勢要輕，不要拉動(dòng)肌肉）。
（8） 利來(lái)手指肚在面頰上以彈琴點(diǎn)打圈，重復6－8次。
（9）雙手中指由下巴中間開(kāi)始打圈到耳珠下，再由口角打圈至兩耳中間，*由鼻頭起打圈到兩耳之上，重復3－7次。
（10）一手之食指及中指按在唇之一邊。另一手之食指及中指開(kāi)叉地由唇之另一邊向上經(jīng)過(guò)面頰，然后停止顴骨上。兩手交替作同樣動(dòng)作，重復8－12次。
（11）用雙手之中指由上唇中部沿著(zhù)口部抹向下唇中間再到下巴，重復6－8次。
（12）食指平放在下巴入腭骨上，中指、無(wú)名指及尾指則平放在下巴下及腭骨，然后開(kāi)始鉸剪式動(dòng)作，由下巴中間向上抹至耳珠，換手做同樣動(dòng)作，交替雙手重復動(dòng)作，每邊8－10次。
（13）聯(lián)合食、中及無(wú)名指在頸部打圈，向上時(shí)用輕力，轉向下時(shí)可以稍微加力，這樣可以將頭、面及頸部的血液經(jīng)過(guò)頸旁之血管送回心臟（要注意所有在頸兩旁的按主摩動(dòng)作都要向下，永不向上），重復動(dòng)作10次。
（14）用右手之中指及無(wú)名指快速地在下巴底點(diǎn)拍2次，跟著(zhù)用左手之中指及無(wú)名指同樣地點(diǎn)拍1次。兩手交替點(diǎn)拍動(dòng)作，應該緊密連接，并且要有節奏。點(diǎn)拍時(shí)要輕，要穩重。由下巴底中部先向右邊點(diǎn)拍，再轉向左邊，包括整個(gè)下巴底部，然后不停止地將動(dòng)作移到右邊面頰進(jìn)行。
（15）照以上的點(diǎn)拍動(dòng)作在面頰進(jìn)行，但左手在點(diǎn)拍時(shí)要輕輕挑上，這樣形成拍、拍、挑、拍、拍、挑的節拍，連續做2 5次，將動(dòng)作沿下巴底移到左面頰進(jìn)行，同樣做25次。
（16）繼續以上之拍挑動(dòng)作，將手帶回面的右邊，在口角部位改用雙手的食、中及無(wú)名指作滾動(dòng)的動(dòng)作。先是食指輕輕挑起口角肌肉，接著(zhù)中指有無(wú)名指也同樣地動(dòng)作，一指跟一指緊接地挑動(dòng)肌肉，產(chǎn)生滾動(dòng)的感覺(jué)，做22次之后，迅速地將動(dòng)作沿下巴底移到左邊口角進(jìn)行，同樣22次。
（17）繼續以上之滾動(dòng)動(dòng)作由口角部位移上左眼角進(jìn)行，共做22次，然后不停地經(jīng)額部轉到右眼角做22次。
（18）繼續以上滾動(dòng)動(dòng)作，在額頭左右進(jìn)行，然后慢慢地緩和動(dòng)作之速度，以及每一點(diǎn)拍之力度，直至到輕如羽毛般地完成整個(gè)歐美式按摩全過(guò)程。