合肥有沒(méi)有口才培訓中心，找準自己的人生坐標，來(lái)合肥演講培訓一切又會(huì )是新的起點(diǎn)，以下內容小編做了詳細的講解由淺入深，怎樣克服緊張，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，演講需要注意什么，過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信，演講的思維怎么訓練。

由淺入深

一個(gè)好的演講者，不會(huì )一上來(lái)就給你講一堆大道理，而是從一件我們身邊的小事開(kāi)始講起。這些小事都與每個(gè)人密切相關(guān)，不僅不會(huì )抽象空洞，反而更容易吸引大家的注意力。你可以看看奧巴馬的演講，一開(kāi)始都是說(shuō)他女兒或其它小事，*升華到*層面。我無(wú)論授課，還是演講，也都會(huì )從美食、孩子、夫妻關(guān)系等角度開(kāi)始講。首先引起大家共鳴，然后再層層遞進(jìn)輸出觀(guān)點(diǎn)和理念。

怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問(wèn)題，而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢？我們回到演講的場(chǎng)景，讓你感到危險的有3個(gè)部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀(guān)眾，三是自己演講的內容 。針對這三點(diǎn)，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內容的不確定性 。

合肥演講培訓

演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當你要參加演講或者會(huì )議發(fā)言時(shí)，提前把自己好好打扮一下，會(huì )贏(yíng)得多數人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應”，人們對光鮮亮麗的人總會(huì )有種下意識的信任感，另外，演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽(tīng)眾的視線(xiàn)和情緒都更容易集中到你的身上。當你準備面試或者上臺演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，可以事前嚼兩?？谙闾?，你的緊張會(huì )立馬得到緩解，上臺的狀態(tài)會(huì )更好，“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì )讓人潛意識里感到放松和安全感。

演講需要注意什么

手勢：不要過(guò)多，也不要過(guò)少。如果決定要做手勢，就一定要做到位，通常手勢在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區域內。正常情況下，使用商務(wù)禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動(dòng)：如果要走動(dòng)，一定要有意識的走動(dòng)，否則就別動(dòng)。只有切換話(huà)題或者有“獨角戲”的時(shí)候再走動(dòng)。目光：一定要看到*一排觀(guān)眾的頭頂的位置。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個(gè)聽(tīng)眾感覺(jué)到我們都在關(guān)注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽(tīng)眾。

過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信

大家發(fā)現了沒(méi)有，當你把焦點(diǎn)放在你自己身上時(shí)，你就會(huì )發(fā)現問(wèn)題會(huì )越來(lái)越多。這就像一張大白紙一樣，我在上面畫(huà)了一個(gè)小黑點(diǎn)，當我沒(méi)有告訴你的時(shí)候，你是不會(huì )注意到這顆不起眼的小黑點(diǎn)的。但是當我告訴你說(shuō)：請你現在在這張紙上找一個(gè)小黑點(diǎn)，你就會(huì )拼命地用眼睛掃視定點(diǎn)，這時(shí)候你的眼里不僅看到有那顆黑點(diǎn)，而且大腦當中浮現出來(lái)的都會(huì )是一堆密密麻麻的黑點(diǎn)。

演講的思維怎么訓練

說(shuō)話(huà)思維跑偏，就像火車(chē)沒(méi)有軌道一樣，想到哪說(shuō)到哪，特別容易跑偏。所以，我們要給說(shuō)的話(huà)按上一條軌道，這條軌道就是話(huà)術(shù)。按照話(huà)術(shù)去說(shuō)，語(yǔ)言就會(huì )邏輯清晰，觀(guān)點(diǎn)明確。要想提升說(shuō)話(huà)的技術(shù)，首先要提升自己說(shuō)話(huà)的邏輯和具體，而很多人話(huà)說(shuō)的不好，既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話(huà)所信服必須要有三個(gè)點(diǎn)，分別是1觀(guān)點(diǎn)，2原因和3舉例。

看了這些由淺入深，怎樣克服緊張，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，演講需要注意什么，過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信，演講的思維怎么訓練都是深有感觸。