合肥主持人培養課程，機會(huì )稍縱即逝，合肥演講培訓課程，相信它會(huì )幫到您！了解下節奏把控，演講一定要盛氣凌人，怎樣提高即興演講水平，如何系統的學(xué)習演講，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，過(guò)分關(guān)注結果追求完美對你也是有很大幫助。

節奏把控

你相信嗎？同樣的稿子，不同的人，演講出來(lái)的效果是截然不同的。區別在哪兒？就在于節奏的不同。很多人演講時(shí)，全程總是同樣的節奏和語(yǔ)調。這讓演講失去了靈性。其實(shí)一段好的演講，就像唱歌一樣，有時(shí)要飚高音，有時(shí)要低聲吟唱。演講最簡(jiǎn)單的四個(gè)節奏要素是：快、慢、輕、重。只有把這四個(gè)節奏調配好，演講才能充滿(mǎn)張力。

演講一定要盛氣凌人

你需要一種不容質(zhì)疑的態(tài)度來(lái)進(jìn)行。你可以想想那些政客、以及商界領(lǐng)袖的演講，那是一副謙虛的表情？他們通過(guò)堅定的語(yǔ)氣、深邃的目光，似乎都在講述一件千真萬(wàn)確的事，讓大眾不由自主地追隨他的思想。即使照著(zhù)稿子念，他們也不會(huì )放棄這點(diǎn)。比如，羅斯福、丘吉爾，他們不會(huì )把目光緊緊鎖定在演講稿上，一句一句地念。而是看兩句話(huà)，然后把目光望向聽(tīng)眾，鏗鏘有力地表達出來(lái)。所以，從這點(diǎn)來(lái)看，演講與其說(shuō)是技術(shù)問(wèn)題，不如說(shuō)是氣魄問(wèn)題。

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怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大，占到了80%以上。大到被臨時(shí)邀請登上幾百上千人的舞臺上發(fā)言，小到平時(shí)的各種面試、遇到老板時(shí)被問(wèn)起工作等，都可以說(shuō)是即興演講。即興演講的*特點(diǎn)就是未做準備，或者說(shuō)沒(méi)有時(shí)間準備。同時(shí)即興演講在思維的敏捷性、語(yǔ)言的邏輯性和口頭表達的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕，主要來(lái)自對即興演講的恐懼和害怕。

如何系統的學(xué)習演講

是人都會(huì )緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺(jué)得小題大做什么的，正式服裝會(huì )給你足夠氣場(chǎng)其次是準備好幽默的開(kāi)場(chǎng)白或自我介紹你會(huì )發(fā)現當觀(guān)眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時(shí)要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書(shū)，腦海里沒(méi)干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場(chǎng)歡樂(lè )還能展示自己的思想深度。

緊張是人類(lèi)的一種本能反應

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來(lái)。你的心跳開(kāi)始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來(lái)的自我防衛應急機制，在你面對危險的時(shí)候，它一般會(huì )做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰斗。所以，在演講的時(shí)候，當你暴露在觀(guān)眾的關(guān)注下，大腦就會(huì )把這種場(chǎng)景視為一種危險。此時(shí)，就會(huì )出現心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

過(guò)分關(guān)注結果追求完美

為什么有的人演講會(huì )非常緊張，而有的人卻沒(méi)有那么緊張呢？總有人在剛開(kāi)始接觸演講的時(shí)候，每次上臺之前，腦海里總會(huì )不停地在想：“底下的觀(guān)眾要是不喜歡我講的內容怎么辦？如果這場(chǎng)演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著(zhù)這些負面的想法時(shí)，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說(shuō)：你不行，你講不好的.....結果越想就會(huì )越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著(zhù)緊張的感受就會(huì )急劇地被一直放大。這種過(guò)度焦慮的心態(tài)在心理學(xué)上叫做“瓦倫達效應”。

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