濟南小海豚口才教育地址，話(huà)說(shuō)濟南口才演講培訓哪里好。其中的好在哪里我們可以看一下，如何提高組織語(yǔ)言的能力，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，演講如何能夠不緊張。

1.如何提高組織語(yǔ)言的能力

我看到過(guò)一些人展現的即興演講，看似口若懸河拉東扯西，實(shí)質(zhì)沒(méi)有內在含義，純粹是為了做一個(gè)演講而演講。換句話(huà)說(shuō)，這個(gè)即興演講的目的純粹只是為了在一小段時(shí)間內有話(huà)講以這樣的方式去鍛煉，在現實(shí)中真的遇到即興發(fā)言的場(chǎng)景，基本會(huì )死的很難看，因為不僅聽(tīng)眾會(huì )明顯看出來(lái)你的發(fā)言通篇都是廢話(huà)，你自己也會(huì )感知到，自己都不知道在說(shuō)啥，但又不好意思停下來(lái)。記住演講的核心規律：有目的的講話(huà)。

2.緊張是人類(lèi)的一種本能反應

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來(lái)。你的心跳開(kāi)始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來(lái)的自我防衛應急機制，在你面對危險的時(shí)候，它一般會(huì )做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰斗。所以，在演講的時(shí)候，當你暴露在觀(guān)眾的關(guān)注下，大腦就會(huì )把這種場(chǎng)景視為一種危險。此時(shí)，就會(huì )出現心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

3.演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì )讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無(wú)能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類(lèi)的，沒(méi)事摸一摸，轉移注意力。說(shuō)話(huà)語(yǔ)速千萬(wàn)別快，否則一卡殼，就容易崩盤(pán)。語(yǔ)速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽(tīng)得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話(huà)。

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