大連西崗區好的口才培訓班，最近很多人在打聽(tīng)大連演講口才培訓，我也整理了些資料，演講口才鍛煉的基礎方法，演講口才的教程，怎么克服社交恐懼癥，為什么害怕跟人溝通和聊天。

演講口才鍛煉的基礎方法

在訓練自己演講口才時(shí)有很多種方法，在這里我們說(shuō)幾種最常見(jiàn)又最簡(jiǎn)單的基礎方法。首先是要多閱讀一些書(shū)籍，比較有豐富知識的書(shū)籍，閱讀時(shí)積累一定的知識，腦袋里有東西了演講時(shí)才有話(huà)可說(shuō)。生活中我身邊不缺少一些比較優(yōu)秀的成功人士，我們在做一件事情的時(shí)候可以去借鑒別人的經(jīng)驗和方法。

演講口才的教程

沒(méi)有人是天生就可以出口成章的，都是經(jīng)過(guò)后天的學(xué)習與積累才能練成一個(gè)好口才的。其實(shí)每個(gè)人都有潛在的能量，按照以下訓練方法都可以練就成一個(gè)好口才。首先要進(jìn)行基本功訓練，包括心理素質(zhì)訓練跟發(fā)聲訓練和肢體跟邏輯思維訓練。其次就是應用技能訓練，這方面包含了基礎口才、工作口才和社交口才。

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怎么克服社交恐懼癥

不管是什么原因讓我們不敢與別人交流，提高自己的社交能力，才是最為重要的。我們必須要有意識地去訓練大腦如何透過(guò)與人交談去獲取信息，運用信息的能力。很多人面對某些社交情景時(shí)，不知道怎么做，就是因為他們缺少一套應對這些情景的法則。正如我們還沒(méi)有學(xué)過(guò)開(kāi)車(chē)，貿然坐上駕駛座位開(kāi)動(dòng)汽車(chē)，會(huì )讓我們感到緊張一樣。當我們知道怎么做，我們就能夠有效緩解心理的這種不安感。

為什么害怕跟人溝通和聊天

隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人需要去和陌生的人面對面聊天。時(shí)間久了，一想到要和別人聊天，就控制不住自己恐懼的心理，心跳加速，抑揚頓挫的。一般像這種人，在和陌生人見(jiàn)面的時(shí)候，都會(huì )拖延時(shí)間，不到萬(wàn)不得已才出來(lái)冒泡的。就算真的到了地方，坐下來(lái)的時(shí)候也會(huì )進(jìn)行反復的心理斗爭，坐立不安，導致說(shuō)話(huà)斷斷續續，這就是聊天恐懼癥，本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，就是一種社交語(yǔ)言障礙。

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