1、武術(shù)與國防預備役專(zhuān)業(yè)計劃招收:100人2、健身教練計劃招收:100人
    3、高爾夫運動(dòng)助理計劃招收:100人4、汽車(chē)運用與維修計劃招收:150人5、計算機應用計劃招收:50人
    懷化市文武職業(yè)技術(shù)學(xué)校創(chuàng )辦于1999年,坐落于美麗湘西,雜交水稻發(fā)源地——安江。是懷化市一所文武雙修,獨具特色的職業(yè)學(xué)校。學(xué)校集團設有安江文武、芷江精武兩個(gè)校區,文武學(xué)?，F開(kāi)設有運動(dòng)訓練武術(shù)、健身、高爾夫和汽車(chē)運用與維護、計算機應用等專(zhuān)業(yè)及對口高考升學(xué)專(zhuān)業(yè)。學(xué)?，F有在籍學(xué)生779余人,教職工51人。專(zhuān)職教師38人,均為本科學(xué)歷,中高教師1名,并持有相關(guān)專(zhuān)業(yè)技工證書(shū)和專(zhuān)業(yè)等級證書(shū)。學(xué)校以武術(shù)、健身、高爾夫三大品牌專(zhuān)業(yè)立足于懷化市職業(yè)學(xué)校之中。

    特色專(zhuān)業(yè)——運動(dòng)訓練專(zhuān)業(yè)(武術(shù))
    功力武術(shù)中的作用主要體現:
    1.硬度,包括抗打擊、擊中敵人的破壞力兩部分,這是很重要的,抗擊打也不是越大越好,因為每個(gè)人的承受力不同,不要挑戰自己的極限,給自己造成傷害。
    擊中對方卻不能傷害對方或者令對方畏懼,給對方的感覺(jué)在撓癢癢;擬或和對方拳腳相撞,自己疼痛畏前。這都是功力的差距。
    2.整,包括被沖擊或者攔截而不散,攻擊對方渾身沒(méi)有一點(diǎn)散亂。在被對方攻擊和攔截時(shí)很容易松散,尤其是自身穩定調節時(shí),消耗大量的自身能量,還減慢的速度、防守等。
    過(guò)去講練拳的目的只有兩個(gè),即是為達到健身與防身兩個(gè)目的,不合乎兩個(gè)目的東西都不要練它。實(shí)際上練習八極拳還不止這兩個(gè)目的。
    人之百骸甚于其身,久練則身健,身健則魄力雄,意志堅,故練拳以健身為要義。
    武術(shù)是用來(lái)搏人的,所以叫技擊術(shù),健身也是為后的搏人奠定基礎,如果練習的拳術(shù)終不能搏人,就不能稱(chēng)為武術(shù)。
    武術(shù)是*的傳統文化,這種文化當然是以武術(shù)技術(shù)為依托的,所以也有的人學(xué)習武術(shù)是為了研究和繼承*的傳統文化。
    練習八極拳通過(guò)對八極哲理的深入理解,可以對人精神和意志品質(zhì)的形成起到矯正的作用。

    馬步:
    兩腳左右開(kāi)立(腳內側相距約為本人腳長(cháng)的三倍),腳尖向前,屈膝屈髖半蹲,膝不過(guò)兩腳尖,大腿略高于膝,全腳著(zhù)地。
    身體重心落于兩腳之間。兩手腰間抱拳。目視前方。
    要領(lǐng):挺胸塌腰,腳跟外蹬。
    仆步:
    兩腳左右開(kāi)立,右腿屈膝全蹲,腳尖和膝關(guān)節外展,臀部接近右腳跟;左腿挺直平仆,腳尖里扣,兩腳全腳著(zhù)地,兩手腰間抱拳。目視左方。仆左腿為左仆步;仆右腿為右仆步。
    要領(lǐng):挺胸塌腰,平仆腿一側沉髖。
    虛步:
    右腳外展45度,屈膝屈髖半蹲;左腳向前開(kāi)立,膝稍屈,腳面繃平,腳尖虛點(diǎn)地,兩膝稍?xún)瓤?重心落于右腳上,兩手腰間抱拳。目視前方。左腳在前為左虛步;右腳在前為右虛步。
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