哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速提升情商?。今天就把如何快速提升情商?相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何提高一個(gè)人的情商，如何提高情商，怎么提高情商，情商怎么提高？??

1.如何提高一個(gè)人的情商

高情商的人，通常表現出如下的特征： 1) 講話(huà)做事善于照顧他人感受 2) 解讀對方情感和意圖的能力強 3) 輻射正能量，和他們在一起，你會(huì )感到舒服、輕松、快樂(lè )、熱情 4) 善于維系親近的關(guān)系，也能保持獨立和自我 5) 深刻理解“意圖與結果”的巨大差異，會(huì )關(guān)注和主動(dòng)獲取對方的反饋，加以調整 6) 朋友圈子廣，能容納多種類(lèi)型的人 7) 善于鼓勵和夸獎他人 低情商的人，通常表現出如下的特征： 1) 講話(huà)做事容易無(wú)意識傷及別人的感受 2) 要么對外界反應過(guò)分敏感，很容易感覺(jué)被他人傷害，你和他們講話(huà)要很小心；要么對他人的反饋非常不敏感 3) 發(fā)散出推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒，和他們在一起，你的情緒常常會(huì )變差 4) 在親近關(guān)系中，容易表現出過(guò)度依賴(lài)的特征 5) 缺乏對于“意圖和結果”巨大差異的意識，覺(jué)得好意就應該有好的反饋 6) 朋友圈子小，單一度高 7) 喜歡指責和打擊他人

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀(guān)點(diǎn)認為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺(jué)某種情緒的出現，觀(guān)察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現出來(lái)，即能調控自己；3。 自勵：能夠依據活動(dòng)的某種目標，調動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺(jué)他人情緒：能夠通過(guò)細微的社會(huì )信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎；5。 處理人際關(guān)系：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說(shuō)，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么提高情商

要提高情商，可從四個(gè)方面著(zhù)手： 一是自我意識，即了解自己情感的能力，包括情感的自我意識、準確的自我評估和自信； 二是自我管理，即控制自己情感的能力，包括自我控制、值得信賴(lài)、責任心、適應能力、成就導向和開(kāi)創(chuàng )精神； 三是社會(huì )意識，即了解別人情感的能力，包括移情能力、組織意識和服務(wù)導向； 四是關(guān)系管理，即影響別人情感的能力，包括想象力、影響、育人、溝通、催化變革、建立人際網(wǎng)絡(luò )、管理沖突、團隊精神和合作意識。

4.情商怎么提高？

情商(EQ)是一種能力，可以感覺(jué)、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類(lèi)的能量、信息和影響的來(lái)源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來(lái)自人心的智慧。情商讓我們學(xué)習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當地回應他們，有效的應用信息和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續探索我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內在最深處的價(jià)值與渴望，轉化思想為實(shí)際的生活。 情商包括以下幾個(gè)方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。 情商是后天的，是可以培養的，但是絕不是靠讀書(shū)、考試的學(xué)習，而是經(jīng)過(guò)自我的評估、自己定的目標、有恒的往目標邁進(jìn)

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