北京0基礎瑜伽教練培訓，很多人對北京瑜伽培訓這些比較感興趣，也趁著(zhù)這個(gè)時(shí)間給大家講解一下正位瑜伽與理療瑜伽區別，瑜伽2-3年的好處，瑜伽讓你擁有好身材。

1.正位瑜伽與理療瑜伽區別

正位瑜伽能幫助練習者快速的領(lǐng)略到瑜伽體式，正位瑜伽能幫助練習者快速的領(lǐng)悟瑜伽體式。主要是學(xué)習正位概念，把每個(gè)體式都做到位，基礎打好，學(xué)難度高的體式的時(shí)候不會(huì )太困難，而理療瑜伽是屬于自然療法。理療瑜伽是通過(guò)練習瑜伽它和正位瑜伽*的區別是，正位是瑜伽的基礎，不具有針對性

2.瑜伽2-3年的好處

堅持瑜伽2-3年的之后的好處主要有：1. 馬甲線(xiàn)在不經(jīng)意間出現了，身材越來(lái)越前凸后翹了，走在人群中永遠是最挺拔的那一個(gè)。2. 工作效率越來(lái)越高了，瑜伽會(huì )讓你更有精力去做其他事。3. 焦慮的狀態(tài)少了，生活節奏太快，瑜伽能很好平衡。4. 不自覺(jué)發(fā)現自己的皮膚越來(lái)越光滑了，氣色越來(lái)越好。5. 心安住當下，不像以前一樣容易動(dòng)怒發(fā)脾氣。

3.瑜伽讓你擁有好身材

長(cháng)期堅持練習瑜伽，是可以讓你擁有勻稱(chēng)的美麗身體的，擁有一副好身材。這也是讓眾多美麗女星趨之若鶩的*運動(dòng),因為透過(guò)適當的延伸,身體不會(huì )有過(guò)多的大塊肌肉,取而代之的是有線(xiàn)條的勻稱(chēng)肌肉,卻很有力道的美感。

北京0基礎瑜伽教練培訓

正位瑜伽與理療瑜伽區別，瑜伽2-3年的好處，瑜伽讓你擁有好身材是提醒大家應該保持最初的想法，繼續前進(jìn)。北京0基礎瑜伽教練培訓

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