哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：什么訓練表達溝通能力。今天就把什么訓練表達溝通能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉溝通、表達能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達能力，溝通能力和表達能力怎么提高??

1.如何鍛煉溝通、表達能力

自信是要靠自己慢慢培養的，你可以一步一步的來(lái)，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書(shū)館，一定要堅持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒(méi)關(guān)系，只要你自己獨立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語(yǔ)速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話(huà)。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書(shū)籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

2.怎么鍛煉自己的溝通能力~

溝通首先靠自己的耳朵,傾聽(tīng)是溝通最必要的環(huán)節去愿意傾聽(tīng)別人的心事或故事,做別人的耳朵,用心去聽(tīng),多給別人耳朵,少給別人聲音；把"我"放在句首,觀(guān)點(diǎn)重要,方法更重要... 據一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子,很多人在尋求促成他人的意見(jiàn)同他們一致的時(shí)候,自己總是說(shuō)太多的話(huà),如果你對別人的看法不同意,你或許會(huì )去阻止他反駁他,這樣做只會(huì )引起爭論或沖突,在別人的意見(jiàn)還沒(méi)表達完之前,你應該耐心下來(lái),保持一顆開(kāi)放的心靜聽(tīng),態(tài)度一定要誠懇,鼓勵別人發(fā)表他自己的意見(jiàn)... 最常見(jiàn)的溝通障礙是：別人說(shuō)話(huà)時(shí),急于表達自己的看法 別人談話(huà)時(shí),思考其他事情 別人談話(huà)時(shí),把自己的想法與別人的觀(guān)點(diǎn)相比較 習慣性的打斷別人的談話(huà) 對自己喜歡的話(huà)題感興趣,對自己不感興趣的內容則表現出無(wú)所謂的樣子 把重點(diǎn)放在結論上,而忽視了過(guò)程和細節 有一句名言：說(shuō)服他人的*方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少說(shuō)話(huà),多提供機會(huì )和空間給別人;溝通還需態(tài)度和肢體語(yǔ)言,包括神情，語(yǔ)調,語(yǔ)氣等等.. 善于用真誠的心去理解和了解任何人,即使是犯錯誤的人也有他的理由,要鍛煉良好的溝通能力,還需要不斷的提升自己的自我心理素質(zhì)和修養等等...

3.怎樣提高溝通表達能力

有效溝通的基本步驟： 1、做好溝通前的準備工作； 2、確認對方的需求； 3、正確闡述自己的觀(guān)點(diǎn)； 4、恰當的處理雙方的異議； 5、達成一致協(xié)議； 6、雙方共同實(shí)施； 二、提高溝通能力的技巧： 1、組織清晰、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言 2、注意非語(yǔ)言暗示 3、注意傾聽(tīng) 4、反饋 三、做好溝通前的準備 1、確立明確而詳細的溝通目標； 2、制定整體的溝通計劃； 3、制定詳細的工作輔助表 4、預測可能遇到的異議和爭議； 5、對雙方具體情況進(jìn)行分析； 6、請對方做好準備； 與人溝通，三個(gè)要點(diǎn)： 1、換位思考。站在對方角度和立場(chǎng)來(lái)思考，以便更容易切入主題和順利溝通。 2、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。溝通是一個(gè)交流的過(guò)程，而不是一個(gè)說(shuō)教的過(guò)程，必須學(xué)會(huì )有效的傾聽(tīng)。 3、明確溝通的目的。時(shí)刻牢記溝通的目的，即為什么要去與他們溝通交流，要達到什么樣的目標，打算用什么樣的方式來(lái)實(shí)現

4.溝通能力和表達能力怎么提高

多看書(shū)，多思考。 在你看過(guò)足夠多的書(shū)后，你會(huì )發(fā)現你不自覺(jué)的說(shuō)話(huà)就會(huì )注意技巧。 多練習。一個(gè)沉默的人不會(huì )很好地表達自己的想法。 另外，就是必須大膽。放開(kāi)自己的思維，在人前不要怕講話(huà)。 最主要的還是多看書(shū)。

上面如何鍛煉溝通、表達能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達能力，溝通能力和表達能力怎么提高??就是我對什么訓練表達溝通能力整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！