哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣快速提高自己的情商。今天就把怎樣快速提高自己的情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何培養高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??
1.如何培養高自己情商?
1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應，一般指人際關(guān)系的運作。對此，曾有人說(shuō)：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點(diǎn)： 我們可以通過(guò)自我心理調整來(lái)提高自己的情商。 所謂“自我心理調整”，就是為自己做個(gè)心理醫生。 常見(jiàn)的調節方法可分為以下四個(gè)步驟： *步：承認自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因導致了不良情緒產(chǎn)生。 事實(shí)證明：找出病因，往往是調整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學(xué)會(huì )宣泄，這是非常重要的一個(gè)途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來(lái)傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問(wèn)題，但是，說(shuō)完了以后，心里自然就會(huì )很舒服了。 如果內向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉景象，自己立刻就會(huì )感受到個(gè)人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達，即：以藝術(shù)形式表達。 俗話(huà)說(shuō)：“憤怒出詩(shī)人”，指的就是這個(gè)道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說(shuō)我不行，我一定要做出成績(jì)來(lái)讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！ 論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調做事，低調做人”??！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡(jiǎn)單，像你現在這樣提出這樣的問(wèn)題就可以表明你的智商確實(shí)沒(méi)問(wèn)題，而且很發(fā)達，至少表明你有上進(jìn)心！ 我想，一個(gè)人的智商確實(shí)沒(méi)有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人/
2.如何提高情商？
我認為提高情商有很多方法，例如你可以從識別他人的表情，他人的情緒感受開(kāi)始，其次就是要學(xué)會(huì )控制住我們自己的情緒，學(xué)會(huì )理解他人增強與他人相處的能力，在場(chǎng)合中要學(xué)會(huì )感受氣氛，還要學(xué)會(huì )認可別人，*我們也可以向身邊情商高的人學(xué)習。
3.怎么提高情商和交流能力啊
情商和交流能力，*，需要經(jīng)常性的多看書(shū)，多閱讀，增加自己的知識的存蓄量，知識豐富了，閱歷豐富了，不管別人講到哪里，你都知道，那么別人在交談的時(shí)候，你也不致于因為不知道，而被冷落到一邊。 第二就是要學(xué)會(huì )與人交流，說(shuō)話(huà)是一門(mén)藝術(shù)，不但要學(xué)會(huì )交流，而且要有智慧性的組織語(yǔ)言，同樣的一句話(huà)，會(huì )有不同的表達方式，那么最終表達出來(lái)的結果也會(huì )出人意料。比如一個(gè)老板想辭退一個(gè)工人，按平時(shí)最直接的說(shuō)話(huà)方法，就是：“你明天不用來(lái)了”會(huì )說(shuō)話(huà)的老板則會(huì )說(shuō)：“這個(gè)工作不適合你，在我這里可能會(huì )讓你屈才了，會(huì )有更適合你的地方” *的表達就是平時(shí)多寫(xiě)寫(xiě)文章，既然能寫(xiě)出來(lái)，那表達自然也不會(huì )差到那里去了。多與人交流，不要怕，要有自信，就算說(shuō)的不好，也沒(méi)人會(huì )怪你的。只有不斷的學(xué)習，交流，你才會(huì )在語(yǔ)言表達方面有所提高，才不至于怯場(chǎng)。
4.怎么鍛煉自己的情商？
這個(gè)和健身無(wú)關(guān)lz。。。。想提高情商，多與人交往，時(shí)間耗費較多。參加情商訓練，短時(shí)間內可以提高，但是真正的提高還是要在課后靠自己。
上面如何培養高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??就是我對怎樣快速提高自己的情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！
