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有一位家長(cháng)在考前聽(tīng)說(shuō),自己孩子填報的志愿學(xué)校今年報考人數特別多,競爭將會(huì )十分激烈。他一下子慌了神,整天托熟人打探小道消息,想證實(shí)這個(gè)說(shuō)法可靠與否。其實(shí),這個(gè)孩子本來(lái)功課復習得不錯,也比較有信心,可是看到爸爸那副緊張兮兮的樣子,整天念叨"這么多人報名,怎么辦怎么辦",搞得他也敏感消沉起來(lái),還沒(méi)上考場(chǎng)就好像注定了考不上似的。這樣的例子舉不勝舉,每一位家長(cháng)都要引以為戒。無(wú)論聽(tīng)到什么或看到什么,可信還是不可信,都不能用一種慌張的態(tài)度去面對孩子,影響孩子。
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高三大考小考是家常便飯,但不要以為考過(guò)了就算了,成績(jì)可以不去管它,但錯題不能忽視,要仔細弄明白為止。記住你做錯的題永遠是你好的復習資料,每次考前可以不再去看書(shū)上的知識,但必須要看你以前做過(guò)的卷子。
恒心:恒看挫折,恒久動(dòng)力恒心包含了恒看挫折、恒久動(dòng)力這兩種調適方法。鄭教授表示,一個(gè)考生在剛進(jìn)入高三時(shí)成績(jì)還不錯,但經(jīng)歷了高考前大大小小的調考后,自信心已經(jīng)被摧毀了一大半,因為他越考越差,還沒(méi)上考場(chǎng)就被挫折嚇倒了。所以,提出"恒看挫折"就是要求考生用持之以恒的心態(tài)與考試帶來(lái)的挫折做斗爭。鄭教授提倡,可用有意識的心理調控方法來(lái)應對挫折。一是要在考試后認真總結,找出失敗的原因,分析失敗的主客觀(guān)因素。二是修訂學(xué)習目標,使自己能夠獲得成功體驗,"總考名"、"絕不能失敗"是苛刻的錯誤觀(guān)念,讓考生"搭著(zhù)板凳也夠不著(zhù)",所以不要對自己苛求。三是考生要學(xué)會(huì )用"中長(cháng)遠滿(mǎn)足"去替代"即刻滿(mǎn)足",常言道"三十年河東,四十年河西",孩子這方面不行,但總能尋找到適合自己的位置。
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多年的教學(xué)實(shí)踐和科學(xué)研究發(fā)現,凡是學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生,都很重視學(xué)習的調整,調整包括對學(xué)習目的、學(xué)習態(tài)度、學(xué)習計劃、學(xué)習方法的調整。通過(guò)調整,學(xué)習目的明確了,態(tài)度端正了,計劃合理了,方法科學(xué)了,時(shí)間的分配和精力的使用恰當了,學(xué)習就會(huì )不斷取得進(jìn)步,學(xué)習成績(jì)自然也就提高了.
