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瑜伽培訓哪里好

現在我們身邊的瑜伽培訓機構有如過(guò)江之鯽，多得數不勝數，那要怎么找一家好的培訓學(xué)校呢？我們可以多咨詢(xún)幾家，*自己多實(shí)地考察下，根據自己所找的學(xué)校來(lái)進(jìn)行對比，這樣也是可以找到自己心目中的培訓學(xué)校的，用對了方法就這么簡(jiǎn)單。

學(xué)瑜伽難不難

學(xué)瑜伽不難的，瑜伽體式其實(shí)只是一部分，等你真正接觸瑜伽之后你才會(huì )發(fā)現，瑜伽是意識改變的開(kāi)始。包括瑜伽的呼吸法，清潔術(shù)等。平常的瑜伽館會(huì )教授呼吸法，比方說(shuō)太陽(yáng)式呼吸法、月亮式呼吸法、風(fēng)箱式呼吸法等，還有很多

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普通瑜伽和高溫瑜伽的區別

普通瑜伽和高溫瑜伽的區別：普通瑜伽對場(chǎng)地沒(méi)有什么限制，隨處可以鍛煉，但是高溫瑜伽就不一樣了，它需要在特定的環(huán)境下才能鍛煉，所謂的特定環(huán)境就是溫度要求，高溫瑜伽的要求溫度是32-42度左右，高溫瑜伽可以起到減肥的效果，效果也是比較好的。

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