哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣提高自信告別自卑。今天就把怎樣提高自信告別自卑相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：女生如何克服自卑，提升自信成為更好的自己！，如何克服自卑，增強自信，如何克服自卑，建立自信？，怎樣克服自卑恐懼？怎樣提高自信？？，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？??

1.女生如何克服自卑，提升自信成為更好的自己！

女生克服自卑感的小建議，慢慢改點(diǎn)生活中不好的小習慣克服自卑，提升自信成為更優(yōu)秀的自己五個(gè)停止事項：1.停止討好別人努力提升自己，硬實(shí)力，軟實(shí)力。慢慢的你會(huì )從容的面對別人的不喜歡2.停止與別人比較學(xué)會(huì )與自己比較，與曾經(jīng)的自己比較.專(zhuān)注于每天的改變、進(jìn)步,關(guān)注自己一年時(shí)間所做的事情及改變3.停止不自律的生活開(kāi)始早睡早起、定期運動(dòng)將房間打掃的整潔舒暢，定期更換床上用品4.不要輕易否定自己每天記錄自己一天內做得好的事情,自己認可的事情,建立自信心5.不要放棄向上的機會(huì )書(shū)法、舞蹈、畫(huà)畫(huà)、外語(yǔ)等等.選自己最想要學(xué)習的一個(gè)開(kāi)始學(xué)習外在篇1.有個(gè)自己喜歡的身材:每個(gè)人喜好不同，有的愛(ài)骨感、有的愛(ài)肉感，有的愛(ài)肌肉線(xiàn)條。不論你外表如何。自信和笑容永遠美麗。2.站姿：背貼墻，保持頭、肩、臀、腳都能貼著(zhù)墻壁，每天堅持20分鐘3.走路：頭項一本硬殼書(shū)，抬頭,在腰后放根棍子、兩臂向后抵在棍子上,打開(kāi)肩膀4.坐姿：坐端正腿放好,身體離桌子一拳遠5.表情管理:照鏡子.觀(guān)察自己哪種笑*看6.近視眼如何變得有神：轉眼球每天堅持眼保健操休息期間去陽(yáng)臺遠眺每晚睡前抹眼霜戴蒸汽眼罩框架和隱形輪換戴1.早睡覺(jué),少熬夜，養成規律作息2常換洗衣服,被子枕頭.趕走螨蟲(chóng)3.睡前泡個(gè)腳，經(jīng)常用身體乳做做皮膚按摩.4.學(xué)會(huì )記賬,沒(méi)有經(jīng)濟來(lái)源的情況下不超前消費5.溫水洗臉.然后用洗臉中吸干不是擦千6.出門(mén)帶上口罩、雨傘、防曬霜、紙巾7.一周敷面膜3次.認真護膚。8.吃飯時(shí)候細嚼慢咽，有助于食物消化9.生理期前一周不吃辛辣生冷食物，多喝熱水

2.如何克服自卑，增強自信

你是什么：沒(méi)有答案。你認為你是什么樣的人，你就是一 個(gè)什么樣的人，并且別人也會(huì )這么看你。 這是上個(gè)世界心理學(xué)上的重大發(fā)現---自我意向。 ---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自 己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很 愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開(kāi)放的，反過(guò)來(lái)自卑人的精神 是相對封閉的。其實(shí)很少有聰明與不聰明的真正區分。一 個(gè)正常人只要經(jīng)驗是開(kāi)放的，那么他肯定聰明。建議您: 消除自卑心理------找回自信 1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對 比中產(chǎn)生的。所以對自己積極認同的同時(shí)，切忌把他人看 的十全十美。自卑心理強的人沒(méi)有這種意識：他也是人。 既然都是"人"，都有個(gè)人的長(cháng)處和短處。接納自己就意味 著(zhù)，接納自己的短處和長(cháng)處。 2，樹(shù)立自信心 樹(shù)立自信心首先要學(xué)會(huì )說(shuō)：不！。 自卑心理是心理軟弱的表現。關(guān)鍵是自信心不強，他 們不敢將自己的思想向外表露。結果行動(dòng)上隨波逐流，毫 無(wú)主見(jiàn)，沒(méi)有魄力，造成心理上的抑郁，沮喪。 心理學(xué)家認為：如果你自己覺(jué)得你自己蠢，那你就蠢 。如果你自己覺(jué)得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心 理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。 成功學(xué)上說(shuō)：自立者天助之！ 3，積極的自我暗示 學(xué)會(huì )內心里說(shuō)：我也能做！ 不妨自問(wèn)：都是一樣的人，他行，我也行。他能做， 我也能做。 4，積極與他人交往 健康的心里不是想出來(lái)的。 心理學(xué)家認為：當人獨處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì )轉向內部 ，朝向自己。心理活動(dòng)的范圍，內容都受到一定的局限， 加之認識的局限，往往心理活動(dòng)走向極端。一個(gè)人的心理 不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺(jué)"多 么超前"。交往健康的人，心里會(huì )得到凈化，內心是坦蕩的 ，經(jīng)驗是開(kāi)放的。心理的陰影在活動(dòng)中逐漸消除。 祝你天天快樂(lè )您的采納是對我*的鼓勵 祝您好運~

3.如何克服自卑，建立自信？

我覺(jué)得自卑是因為總是覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，覺(jué)得自己總是不如別人好。那對癥下藥就是慢慢讓自己變得優(yōu)秀起來(lái)，或許有那么一天你還是自卑的，但是你會(huì )有你驕傲的地方，那種自卑你會(huì )深深的把它藏起來(lái)，作為一種讓自己變更好的動(dòng)力，而不是軟弱無(wú)能的絆腳石 長(cháng)久的看，就多看書(shū)吧?？吹枚嗔?，就豁達了，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，這句話(huà)不是沒(méi)有道理的。 短時(shí)間看的話(huà)，就多做一些自己擅長(cháng)的事情，不要總是在自己的短板上瞧不起自己，多看看自己的長(cháng)處，不斷告訴自己“我不是也能做的很好嗎”，時(shí)間久了就會(huì )形成習慣，多夸夸自己吧 還有，學(xué)會(huì )去愛(ài)別人 *加一句話(huà) 其實(shí)星空就像一面鏡子，我們每個(gè)人都是塵世間的一顆星星，雖然微弱，但卻不失光芒。 不知對你有沒(méi)有用，僅供參考。

4.怎樣克服自卑恐懼？怎樣提高自信？？

你怕和別人說(shuō)話(huà)？你這是怕自己說(shuō)錯了不好意思吧，其實(shí)我覺(jué)得咱們人在別人眼中是不可能完美的，你想想是嗎？想到著(zhù)還有什么可怕的，他們有不是狼，朋友??！我建議你多說(shuō)話(huà)，慢慢的就克服了

5.怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？

首先要改變自己的想法 外表并不是是么重要的條件 擁有內在的東西才是*的如何克服自卑心理 自卑是一種消極的心理狀態(tài)，是實(shí)現理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴重的自卑可以導致心靈的扭曲，走向消極。 如何克服自卑心理？ 一、正確認識自己，提高自我評價(jià)。 自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價(jià)，而不愿接受別人的高估評價(jià)。在與他人比較時(shí)，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長(cháng)處相比。越比越覺(jué)得自己不如別人，越比越泄氣，自然產(chǎn)生自卑感。其實(shí)，我們每個(gè)人都有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。因此，有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價(jià)，要經(jīng)?；貞涀约旱拈L(cháng)處和自己經(jīng)過(guò)努力做成功了的事例；要善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定成績(jì)，以此激發(fā)自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點(diǎn)的存在而把自己看得一無(wú)是處，不能因為一次失敗而以偏蓋全，認為自己什么都干不了。 二、善于自我滿(mǎn)足，消除自卑心理。 自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強自卑感。因此，凡事應不懷奢望，要善于自我滿(mǎn)足，知足常樂(lè )，無(wú)論生活、工作或學(xué)習，目標都不要定得過(guò)高，這樣，就容易達到目標，避免挫折的發(fā)生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利于恢復自信心的。 三、坦然面對挫折，加強心理平衡 自卑的人心理防御機制多數是不健全的，自我評價(jià)認知系統多數比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀(guān)地分析環(huán)境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現人生處處是機會(huì )。 四、廣泛社會(huì )交往，增強生活勇氣。 自卑的人多數比較孤僻、內向，不合群，常自己把自己孤立起來(lái)，少與周?chē)巳航煌?，由于缺少心理勾通，易使心理活?dòng)走向片面。自卑者如能多參與社會(huì )交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂(lè )，豐富生活體驗；通過(guò)交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過(guò)交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開(kāi)朗，自信心得到恢復。 擺脫自卑，找回自信，你會(huì )找到自己的位置，你的人生會(huì )更精彩??！

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