哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商培養包括哪些內容。今天就把情商培養包括哪些內容相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：情商包括哪些內容？，情商包括哪些方面，情商指哪些方面？，情商是什么意思 情商包含哪些方面??
1.情商包括哪些內容？
5/6分步閱讀 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。 2/6 情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來(lái)，它只能根據個(gè)人的綜合表現進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。 3/6 專(zhuān)家們還認為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養有著(zhù)密切的關(guān)系。因此，培養情商應從小開(kāi)始。 4/6 情緒的知覺(jué)、評估和表達能力：從自己的生理狀態(tài)、情感體驗和思想中辨認自己情緒的能力。通過(guò)語(yǔ)言聲音和儀表和行為從他人藝術(shù)作品、各種設計中辨認情緒的能力；準確表達情緒以及表達與這些情緒有關(guān)的需要的能力。區分情緒表達中的準確性和真實(shí)性的能力。 5/6 思維過(guò)程中的情緒促進(jìn)能力：情緒思維的引導能力；生動(dòng)鮮明的情緒對與情緒有關(guān)的判斷和記憶過(guò)程產(chǎn)生了積極作用的能力；心境的起伏使個(gè)體從積極到消極擺動(dòng)變化，促使個(gè)體從多個(gè)角度進(jìn)行思考的能力；情緒狀態(tài)對特定的問(wèn)題解決所具有的促進(jìn)能力。 6/6 對情緒進(jìn)行成熟調節的能力：以開(kāi)放的心情接受各種情緒的能力。根據所獲知的信息與判斷，成熟地進(jìn)入或離開(kāi)某種情緒的能力；成熟地監察與自己和他人有關(guān)的情緒的能力。
2.情商包括哪些方面
情商概括為五個(gè)方面的能力： 1、認識自身的情緒 認識情緒的本質(zhì)是EQ的基石，這種隨時(shí)隨地認知自身感覺(jué)的能力對于了解自己非常重要。了解自身真實(shí)感受的人才能成為生活的主宰，否則必然淪為感覺(jué)的奴隸。 2、妥善管理情緒 情緒管理必須建立在自我認知的基礎上。這方面能力較差的人常受低落、不良情緒的困擾，而能控制自身情緒的人則能很快走出命運的低谷，重新奔向新的人生目標。 3、自我激勵 自我激勵包含兩方面的意思：①通過(guò)自我鞭策保持對學(xué)習和工作的高度熱忱，這是一切成就的動(dòng)力；②通過(guò)自我約束以克制沖動(dòng)和延遲滿(mǎn)足，這是獲得任何成就的保證。 4、理解他人情緒 能否設身處地理解他人的情緒，這是了解他人需求和關(guān)懷他人的先決條件，戈爾曼用empathy(同理心)來(lái)概括這種心理能力?！巴硇摹笔峭?、關(guān)懷與利他主義的基礎，具有同理心的人常能從細微處體察出他人的需求。 5、人際關(guān)系管理 恰當管理他人的情緒是處理好人際關(guān)系的一種藝術(shù)。這方面的能力強意味著(zhù)他的人際關(guān)系和諧(人緣好，“會(huì )做人”的一方面)，或者適于從事組織領(lǐng)導工作。顯然，這種能力要以同理心為基礎。
3.情商指哪些方面？
情商（EQ）又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學(xué)家們普遍認為，情商水平的高低對一個(gè)人能否取得成功也有著(zhù)重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。美國心理學(xué)家認為，情商包括以下幾個(gè)方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。心理學(xué)家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。專(zhuān)家們還認為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養有著(zhù)密切的關(guān)系。
4.情商是什么意思 情商包含哪些方面
情商全稱(chēng)為情緒商數，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是控制情緒的能力，同時(shí)還要有理解他人的能力。 情商包含情緒、意志、性格、行為習慣 這個(gè)東西雖然不少人口上天天說(shuō)，但是真正地解釋起來(lái)挺麻煩的，因為一堆專(zhuān)業(yè)詞 如果要我打個(gè)比方，高智商人群擁有一雙銳利的鷹眼，那么高情商人群則是同時(shí)擁有一雙聰慧的耳朵。
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