哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：不會(huì )和別人溝通,交際能力差。今天就把不會(huì )和別人溝通,交際能力差相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：太久沒(méi)和人交流會(huì )不會(huì )喪失交際能力？，我已經(jīng)完全喪失了與人溝通交流能力了怎么辦？，長(cháng)時(shí)間不社交是不是就失去社交能力了？，長(cháng)時(shí)間處在一個(gè)人的狀態(tài)社交和溝通能力會(huì )退化嗎???

1.太久沒(méi)和人交流會(huì )不會(huì )喪失交際能力？

有，我以前其實(shí)挺能說(shuō)的，巴拉巴拉和同桌整天說(shuō)個(gè)不停，和班里人關(guān)系玩的都挺好的，后來(lái)從高三起自己出了點(diǎn)問(wèn)題基本和班里人不怎么說(shuō)話(huà)，高四復讀了一年，基本干什么都是自己一個(gè)人?，F在感覺(jué)和別人剛開(kāi)始時(shí)聊的挺嗨的，后來(lái)慢慢接觸就不知道說(shuō)啥了，找不到話(huà)題，和別人在一起并肩走著(zhù)基本都是沉默，我怕別人和我在一塊無(wú)聊總是躲的遠遠的，還有可能自己一個(gè)人久了，很難再顧及旁邊人的感受，在別人眼里我就是喜歡自己一個(gè)人，其實(shí)誰(shuí)不希望有個(gè)人說(shuō)話(huà)呢？有開(kāi)心的事可以分享，難過(guò)的事可以?xún)A訴，不會(huì )的事可以相互解答，受委屈了有個(gè)依靠……自己看著(zhù)別人和幾個(gè)好朋友一塊說(shuō)說(shuō)笑笑，滿(mǎn)眼羨慕，我有時(shí)在想或許是一個(gè)人待太久了，交際能力真的不行了，喜歡有什么事都藏在心里，不再表達出來(lái)了。我有時(shí)真的很苦惱，我既享受獨處的自由，安靜，這樣不需要顧及他人的想法，又向往朋友圍繞的生活。自己一個(gè)人的時(shí)候想干什么就干什么，想去哪就去哪，說(shuō)干就干，說(shuō)走就走，干凈利落 。但是很明顯它也有弊端，每次到集體活動(dòng)時(shí)，孤獨寂寞感是藏不住的，自己以往的灑脫不復存在。我其實(shí)挺喜歡運動(dòng)的，每次運動(dòng)確實(shí)能帶給我愉悅感，但是自己很懶，又苦于一個(gè)人不太好意思，基本都是晚上去操場(chǎng)刷跑。參加了羽毛球社團，剛開(kāi)始沒(méi)有買(mǎi)羽毛球拍（集體買(mǎi)超貴的一副可能耐用吧）之后社團已經(jīng)分好組，設好搭檔了，跟不上人家的進(jìn)度了，社團現在基本與我無(wú)關(guān)了。還挺喜歡出去玩的，散散心，前提是和熟人一起。剩下兩個(gè)社團，其中一個(gè)經(jīng)常組織校外活動(dòng)，我也經(jīng)常去，另一個(gè)雖然事情多但是校外活動(dòng)基本沒(méi)有，只有一次還和我們考試時(shí)間沖突了。感覺(jué)自己還有就是高三時(shí)自己被嚇過(guò)，現在兩年了，也沒(méi)見(jiàn)好轉，總是不自覺(jué)的身體僵硬，打哆嗦。尤其在人多時(shí)，害怕，跟男生在一起最明顯，可能之前是被男生嚇的更多吧，這樣也造成了很多誤會(huì )，其實(shí)有時(shí)我連他人都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，坐在一起就緊張。這也更加加劇了我的社交恐懼。

2.我已經(jīng)完全喪失了與人溝通交流能力了怎么辦？

你天生的交流能力并不是非常缺陷。你前期還是挺順當的。其實(shí)我的歷程要比你慘。我前期是一個(gè)在社交上被壓迫的學(xué)生。全班人一笨的那一個(gè)就是我。不懂得察言觀(guān)色也看不懂，別人的感情。再加上記憶力非常差，在高中的時(shí)候問(wèn)題，凸顯不大，到*都已經(jīng)嚴重凸顯了。而到開(kāi)始參加工作之后問(wèn)題非常之大，以至于我精神都出了問(wèn)題。其實(shí)我想折射的就是這個(gè)世界本來(lái)并不是公平的，這個(gè)人出生的他的基因天生的這個(gè)社交能力的智能是不相同的。有的人的社交能力的智能根本就不夠吃的。不夠用的。而說(shuō)的就是我。但是通過(guò)方法改變。是必須的，因為人是社會(huì )的動(dòng)物。你自己說(shuō)害怕的地方。方便。他能躲的了嗎？他能怕的掉嗎？所以經(jīng)歷了非常憧憬的探索，現在已經(jīng)形成了。對自己已經(jīng)非常有進(jìn)步的一系列的策略方法和機制。綜合我的觀(guān)點(diǎn)你可能吃苦，不太多。前期社交問(wèn)題都不大，還是比較順當的，在那種對交流能力要求不大的，這個(gè)人際環(huán)境中的高中*那些環(huán)境中。你的這些現象是不能說(shuō)明你的交流能力強的。社交弱下來(lái)的根本原因有可能是你前期都是一般化的，不太強，到后面呢，加上不努力、目的性不強、人生積累的習慣不好等因素使得你的不強更嚴重的凸顯了。

3.長(cháng)時(shí)間不社交是不是就失去社交能力了？

對，長(cháng)時(shí)間不社交，會(huì )失去跟別人溝通的能力，所以，不管怎樣要維持基本的社交，因為這個(gè)社會(huì )是群居社會(huì )，將來(lái)更是如此。保持基本的社交是非常有必要的，一個(gè)人孤獨慣了會(huì )胡思亂想的，會(huì )受到精神疾病的威脅，你可以不奢望找到一個(gè)非常知心的朋友，但最基本的人際關(guān)系要維持，也就是說(shuō)要合群，最基本的朋友還是應該要有的。相信我，我是過(guò)來(lái)人，我說(shuō)的都是實(shí)際情況，你以后會(huì )明白的，現在改證還為時(shí)不晚，希望好運一直伴隨你！

4.長(cháng)時(shí)間處在一個(gè)人的狀態(tài)社交和溝通能力會(huì )退化嗎?

會(huì )！特別是。當你享受一個(gè)人的狀態(tài)了以后。再去社交去和別人溝通。你會(huì )發(fā)現退化的很明顯?。?！比如 較難引起共鳴比如 感覺(jué)搭不到一條線(xiàn)還可能會(huì )不自信也會(huì )有別人說(shuō)了你想反駁但是卻覺(jué)得麻煩的時(shí)候可能還會(huì )比較聽(tīng)不進(jìn)別人的東西。當然一個(gè)人的狀態(tài)也有好的提升~但是適度的社交還是必不可少的~

上面太久沒(méi)和人交流會(huì )不會(huì )喪失交際能力？，我已經(jīng)完全喪失了與人溝通交流能力了怎么辦？，長(cháng)時(shí)間不社交是不是就失去社交能力了？，長(cháng)時(shí)間處在一個(gè)人的狀態(tài)社交和溝通能力會(huì )退化嗎???就是我對不會(huì )和別人溝通,交際能力差整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！