今年暑假的熱播電視劇《小歡喜》引起較大反響,因以社會(huì )關(guān)注度很高的高三生活為主線(xiàn),圍繞三個(gè)高三家庭的不同生活展開(kāi)劇情,其中的喜怒哀樂(lè )引起了大家的廣泛討論。很多人調侃說(shuō),"同一個(gè)世界,同一個(gè)媽""劇情像在我家安裝了攝像頭一樣真實(shí) "。

《小歡喜》引發(fā)的熱議歸根結底是因為高考對每個(gè)家庭的意義十分重大,在這個(gè)特殊時(shí)期,如何備戰高考、規劃人生、緩解壓力,就成了高三這一年的重要議題。而父母和孩子的觀(guān)點(diǎn)沖突和碰撞讓高三充滿(mǎn)了嬉笑怒罵。終每個(gè)家庭通過(guò)自己的方式解開(kāi)了心結,每名考生也都有了滿(mǎn)意的歸宿。那么,考生如何規劃好高三生活,更有動(dòng)力沖刺高考呢?

將自己調試成馬拉松選手

高考耗費體力和心力,是一個(gè)不斷積累的過(guò)程。它像一場(chǎng)馬拉松,堅持跑完全程是對選手耐力和意志力的考驗。開(kāi)學(xué)伊始,考生要提前了解高三的學(xué)習節奏和生活狀態(tài),設想一下自己的狀態(tài)和可能遇到的困難,有助于心態(tài)的預熱和意志力的培養。

先做好生涯規劃

現在越來(lái)越多的父母和孩子認識到,高考只是一個(gè)起點(diǎn),開(kāi)啟的是考生未來(lái)的職業(yè)生涯。所以備考不只是單純地準備考試,在這個(gè)過(guò)程中,考生也要做好未來(lái)的規劃,包括自己想學(xué)的專(zhuān)業(yè)、想報考的*、想從事的職業(yè)等?！缎g喜》中,3名高三生都對自己的未來(lái)有明確目標:方一凡希望參加藝考,喬英子希望報考南大的天文系,季楊楊希望成為一名賽車(chē)手。經(jīng)過(guò)了一些小波折,他們都如愿以?xún)敗?/p>

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將興趣變成志趣

高考是實(shí)現夢(mèng)想的途徑。喬英子在電視劇中常說(shuō)的一句話(huà)是"從事天文工作是我的夢(mèng)想",對天文的癡迷和向往讓她產(chǎn)生了巨大的學(xué)習動(dòng)力。這種動(dòng)力可以幫助考生克服備考過(guò)程中遇到的挫折困難,幫助考生疏解疲憊和焦慮情緒。如果考生有自己感興趣的事情,不妨問(wèn)問(wèn)自己,是否愿意將它作為人生理想,是否愿意為它付出持久努力,是否愿意為了它克服很多困難,隨著(zhù)你對它的深入了解,是否依然熱愛(ài)?如果答案是肯定的,那么它已經(jīng)成為了你的志趣,就會(huì )給你帶來(lái)學(xué)習的動(dòng)力。

了解高三重要時(shí)間節點(diǎn)

考生確定目標后,還要對高三一年的重要時(shí)間節點(diǎn)有所了解,例如高考報名時(shí)間、自主招生考試時(shí)間、藝考時(shí)間、重要的模擬考試時(shí)間等。如果將高考作為馬拉松比賽的終點(diǎn),這些時(shí)間節點(diǎn)就是階段性目標。樹(shù)立階段性目標可以緩解考生的疲憊感,幫助考生全程堅持下來(lái)。了解高三大事件的時(shí)間節點(diǎn),考生可咨詢(xún)任課教師,也可通過(guò)網(wǎng)絡(luò )關(guān)注。

將目標具體到復習計劃

分解的階段性目標是簡(jiǎn)單籠統的。在實(shí)施過(guò)程中,考生要將目標轉化成行動(dòng)計劃,即你需要做哪些具體行動(dòng)可以實(shí)現目標。比如合理規劃課余學(xué)習時(shí)間、制訂學(xué)習計劃,形成自己的復習節奏、制定符合自己的復習周期,以每個(gè)月作為一個(gè)周期,以月考作為檢驗效果,根據考試成績(jì)進(jìn)行適度調整等。學(xué)習計劃切忌籠統粗略,要具體到學(xué)習內容,例如將"按照要求復習學(xué)案"這樣的表述轉化成"單元到第二單元的完形填空并對照答案進(jìn)行錯題分析"。

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針對強弱點(diǎn)調整復習計劃

完成整輪復習后,考生要梳理自己各科的強弱點(diǎn),可以將自己的弱勢一目了然,強化練習。梳理弱項時(shí)也要盡量具體一些,具體到知識點(diǎn),可利用表格,可以*為單位,也可以單元為單位。

不盲目比較成績(jì)

很多觀(guān)眾很喜歡《小歡喜》中的方一凡,因為他陽(yáng)光樂(lè )觀(guān),善良熱情,雖然學(xué)習成績(jì)不好,但是心態(tài)很好,在緊張的氛圍下還能保持自嘲的精神,時(shí)不時(shí)也能給自己和朋友帶來(lái)樂(lè )趣。方一凡快樂(lè )的重要源泉就是不和別人盲目作比較,而是和自己作對比。高三生活中,考生會(huì )不可避免地頻繁討論成績(jì)和排名,并和他人作比較。在這種情況下,考生要選好參考系。如果和別人比較,永遠有比自己成績(jì)好的人;如果和自己比較,那么永遠有上升的空間。

高三生活已開(kāi)啟,緊張充實(shí)的生活會(huì )讓考生收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。愿每一名高三學(xué)子都能保持從容樂(lè )觀(guān)的心態(tài),從淡定與期待中啟程。

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