根據《北京市2019年普通高等學(xué)校招生報名通知》要求,2019年高招體檢將于3月進(jìn)行。北京市體檢中心相關(guān)負責人近日提醒,體檢中的多項突出問(wèn)題,可通過(guò)調整習慣和飲食等提前預防,例如,針對視力不足問(wèn)題,考生學(xué)習間隙應該適當休息緩解眼疲勞,并合理控制電子產(chǎn)品使用;在營(yíng)養搭配上,考生應避免暴飲暴食,服用補品可能會(huì )導致轉氨酶偏高,體檢前一周應停服;另外,有暈針或暈血病史的考生應主動(dòng)告訴醫護人員。

【護視力】

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

有數據表明,近年來(lái),視力不足成為高招體檢中的突出問(wèn)題。2016年度,本市高招體檢中,異常指標檢出率排在首位的是視力不良,其檢出率達89.64%,2017年度視力不足的檢出率也高達89.29%。

北京市體檢中心主任張靜波分析,不科學(xué)用眼和用眼過(guò)度是導致視力不足的主要原因,而手機、電腦等電子產(chǎn)品的廣泛應用,則加重了視力不足發(fā)生率。

他建議考生,平時(shí)學(xué)習時(shí)盡量注意科學(xué)合理用眼。比如,考生用眼時(shí)好每40分鐘至50分鐘休息10分鐘,可通過(guò)遠眺、做眼保健操等緩解視力疲勞;學(xué)習時(shí)的燈光既不能太暗也不能太亮,要選擇柔和的燈光;家長(cháng)應注意觀(guān)察孩子視力情況,提醒孩子保護視力、控制電子產(chǎn)品的使用,節假日期間安排孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)親近自然,讓眼睛放松。

樂(lè )山高考復讀學(xué)校費用

【慎飲食】

體檢前一周停服各種補品

2016年度,本市高招體檢中,男生超重肥胖檢出率達37.78%,女生檢出率為20.40%,而在2017年度,這一問(wèn)題變得更加突出,當年高招體檢考生超重肥胖檢出率合計38.11%。

張靜波說(shuō),超重和肥胖問(wèn)題的形成,除基因、出生體重等遺傳因素外,影響更多的是膳食因素和生活習慣。當前,西方快餐文化大量涌入,兒童青少年進(jìn)餐時(shí)間短,且喜好含糖飲料,這些均直接導致超重肥胖。另外,由于居住條件限制、家庭結構影響、電子產(chǎn)品吸引、課外補課等因素,青少年外出、運動(dòng)時(shí)間大幅減少,體力活動(dòng)不足,從而增加了超重肥胖的發(fā)生。

高招體檢一般每年3月1日開(kāi)始,體檢之前,在飲食方面要避免暴飲暴食。家長(cháng)應該注意一日三餐盡量做到粗細搭配,蛋白質(zhì)和蔬菜搭配,注意瓜果蔬菜的攝入,能保證適量能量的攝入即可,不需要再增加額外營(yíng)養補充劑。

他還特別提醒,目前,絕大多數孩子的營(yíng)養是足夠的,只要均衡攝取食物,補品大可不必。相比之下,正常食物中的營(yíng)養比補品中能夠吸收的要多,同時(shí)經(jīng)提純的高營(yíng)養補品反而會(huì )加重肝臟的負擔,不利于考生的身體健康。他建議,體檢前一周停服各種補品。

【防暈針】

有相關(guān)病史應主動(dòng)告知

在每年的高招體檢中都會(huì )有考生暈針的情況發(fā)生。在抽血檢查前,有暈針或暈血病史的考生應主動(dòng)告訴醫護人員,醫療機構事前都會(huì )有相應的預案,也會(huì )有相應的處理措施,會(huì )通過(guò)臥式采血、緩解緊張情緒等方式應對。同時(shí)醫療機構還會(huì )備有糖水供暈針的考生飲用緩解癥狀。

另外,冬春變換之際,流感高發(fā),在空氣良好的情況下,房屋每天要勤通風(fēng),保持空氣清新;考生避免去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所,盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者,不得不接觸時(shí),可佩戴口罩。

2017年高招體檢不合格原因主要是肺結核,家長(cháng)特別是遠郊區的家長(cháng)對此應引起注意。另外,教育部等新近公布的《普通高等學(xué)校傳染病預防控制指南》要求,從今年7月1日起,要將結核病篩查作為高校入學(xué)新生體檢的必查項目。(記者 任敏 通訊員 邱乾謀)

     樂(lè )山高考復讀學(xué)校費用