上*戀家很?chē)乐卦趺崔k 怎么克服戀家情緒
又到開(kāi)學(xué)季,那么大家都一定會(huì )想家,特別是外省上*的同學(xué),想家了怎么辦?下面小編為大家整理了相關(guān)內容,一起來(lái)看看!
上*戀家很?chē)乐卦趺崔k
1、多交朋友
在班上,和同學(xué)們保持良好的關(guān)系,*同學(xué)對你以后的事業(yè)很有幫助。還可以在學(xué)校里多交一些朋友,有了這些人你的*生活會(huì )更有趣。
2、學(xué)習
可以自學(xué)一些自己感興趣的東西。學(xué)校學(xué)的永遠趕不上社會(huì ),教材用的都是老的,工作后用不上,不然為什么現在的企業(yè)招聘的都是有工作經(jīng)驗的人。而且你學(xué)的未必就是你以后干的。
3、讓自己忙起來(lái)。
大家都知道如果生活比較茫然,就很容易產(chǎn)生各種情緒,那么想家,也是情緒之一,把更多的時(shí)間和精力都去好好規劃自己的學(xué)習和娛樂(lè ),充實(shí)自己的*生活,其實(shí)忙起來(lái)就忘了戀家的情緒。新奇的事物和好的舍友會(huì )讓你有不一樣的感受,然后慢慢就會(huì )成長(cháng),剛開(kāi)學(xué)也還是很忙的,確實(shí)是忙起來(lái)的時(shí)候家長(cháng)找找你聊天,你都不想聊了。
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4、哭
直接的方法就是哭,很多同學(xué)都說(shuō)哭就可以解決問(wèn)題,但是這個(gè)一定也是因人而定的,哭確實(shí)是一個(gè)發(fā)泄的很好的方式,但是一定不能打擾到舍友,一個(gè)人躲在被子里偷偷哭也可以,或者多和別人傾訴,畢竟大家都是這么過(guò)來(lái)的。
5、多和家人聊天
微信QQ都可以,隨時(shí)隨地聊天,甚至是視頻聊天,除了傳統打電話(huà)以外,現在很多人都開(kāi)始通過(guò)語(yǔ)音通話(huà),互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)是一個(gè)好東西,通過(guò)各種方式都可以輕松聯(lián)系到家人。同時(shí)要注意的是出外省的同學(xué)一定要注意安全,除了電話(huà)短信的聯(lián)系方式,平時(shí)要和家人溝通確立另外幾種聯(lián)系方式,以便應急求救,比如"怕怕"軟件里的緊急聯(lián)系人,出了意外可以通過(guò)這個(gè)與父母聯(lián)系,并且這個(gè)軟件可以避免歹徒拿走手機。而很多同學(xué)時(shí)間長(cháng)了忙起來(lái)就和家人不怎么聯(lián)系了,這也是不對的,可能有時(shí)候你不想父母,父母卻非常地想你,我們應該多和父母聯(lián)系。
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6、參加學(xué)生組織,鍛煉自己
學(xué)校里有很多組織,廣播臺、學(xué)生會(huì )、社團等,去加入他們,這些組織很能鍛煉人。我曾親眼 看見(jiàn)一個(gè)極度對自己缺乏自信的同學(xué),在社團鍛煉了一年,能力突飛猛進(jìn)的提升,后來(lái)成為社團負責人。
7、給自己定未來(lái)的目標,要有危機感
不要光顧玩,大一大二你沒(méi)感覺(jué),等你到大三大四你就會(huì )痛苦,因為沒(méi)有目標,不知道以后干什么。我一直很有危機感,痛苦過(guò)一段時(shí)間,前段時(shí)間找到了自己奮斗的目標,現在正為這個(gè)方向努力,所以過(guò)的很充實(shí)。
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8、分散注意力
緩解戀家親故為有效的方法就是分散自己的注意力,在十分戀家的時(shí)候我們可以嘗試著(zhù)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),看看書(shū),不知不覺(jué)中,我們的注意力就被轉移到音樂(lè )與文字上去了。喜歡玩游戲的朋友可以玩玩游戲,玩游戲是十分需要我們專(zhuān)注對待的,一旦進(jìn)入游戲世界,就很難分心去想其他的事情了。
9、盡量不要獨處
獨處是戀家情緒的溫床,獨處時(shí)由于會(huì )產(chǎn)生孤獨的感覺(jué),會(huì )以為自己被世界所拋棄,會(huì )更加孤獨無(wú)助,十分想回到家庭的溫暖。有戀家情緒的人更應該積極參加戶(hù)外活動(dòng),約上三五好友,爬爬山、打打球、看一場(chǎng)電影、唱唱歌去,都是十分有效的排解孤獨與寂寞的方式。
10、咨詢(xún)心理醫生
如果戀家情緒長(cháng)期存在并且得不到解決,極有可能產(chǎn)生心理疾病,我們不要自己硬撐,當自己不能承受戀家情緒的時(shí)候,可以試著(zhù)去咨詢(xún)心理醫生,心理醫生對戀家情緒有著(zhù)專(zhuān)門(mén)的應對措施和手段,能幫助您解決問(wèn)題。
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