北京東城區小四英語(yǔ)輔導去好嗎，控制時(shí)空，約束自己。人的行為，很大程度上受情景因素的影響。比如，一個(gè)中*生，已經(jīng)認識到打游戲機的負作用了，不想再打游戲機了，可是，一走近游戲廳就忘乎以了，就把握不住自己了。

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因此，在習慣形成的過(guò)程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來(lái)約束自己的行為。在時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿(mǎn)有意義的學(xué)習內容和活動(dòng)內容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。在空間上，嚴格控制自己的活動(dòng)范圍，歌廳、舞廳、游戲廳、錄像廳、臺球室等游樂(lè )場(chǎng)所，無(wú)論自己多么好奇，無(wú)論別人怎么引誘，也不要去。

第三步：偶有偏離，及時(shí)調整。中*生多數自制力比較差，在好習慣形成過(guò)程中，或者在壞習慣克服過(guò)程中，容易出現反復、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著(zhù)感覺(jué)走的現象。這就要求自己要嚴格監督自己，發(fā)現偶有偏離，立即作出調整。比如，發(fā)現自己的字寫(xiě)得不規整了，發(fā)現上課時(shí)自己精神溜號了，發(fā)現自己沒(méi)有執行或沒(méi)有完成學(xué)習計劃了，發(fā)現自己躺著(zhù)看書(shū)、看電視了，發(fā)現自己走路或騎自行車(chē)時(shí)思考問(wèn)題了.立即作出調整。培養習慣，就像走路一樣，發(fā)現走的路線(xiàn)不對，及時(shí)調整到對的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來(lái)了。

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