今天和大家一起來(lái)看下中醫全身推拿按摩手法視頻教學(xué)，通過(guò)介紹了解中醫推拿手法24式，中醫推拿按摩手法，中醫推拿按摩手法和手法的作用及功效，中醫正骨推拿手法：彈撥法圖文講解附視頻，圖解：按摩的十三種手法!，最適合零基礎學(xué)習的推拿按摩視頻資料，精心整理??

1.中醫推拿手法24式

一指禪推法用拇指指端、指面或偏鋒（拇指橈側面）著(zhù)力于經(jīng)絡(luò )、穴位或治療部位上，肩肘關(guān)節及上肢肌肉放松，通過(guò)腕部的連續擺動(dòng)和拇指關(guān)節的屈伸活動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續作用于經(jīng)絡(luò )、穴位或治療部位上，稱(chēng)為一指禪推法點(diǎn)法以指端或肘尖或屈指骨突部，著(zhù)力于治療部位或穴位上，按而壓之，戳而點(diǎn)之，稱(chēng)為點(diǎn)法摩法用手掌掌面或食指、中指、無(wú)名指三指相并，指面附著(zhù)于穴位或部位上，腕關(guān)節做主動(dòng)環(huán)形有節律的撫摩運動(dòng)，稱(chēng)為摩法抹法用拇指指面或手掌面緊貼于皮膚，略用力，做上下、左右往返運動(dòng)或單方向移動(dòng)，稱(chēng)為抹法振法以指或掌吸附于治療部位，做頻率密集的快速振顫動(dòng)作的手法，稱(chēng)為振法揉法用手指指面、掌根和手掌大魚(yú)際著(zhù)力吸定于治療部位或穴位上，做輕柔緩和的環(huán)旋運動(dòng)，并帶動(dòng)該處的皮下組織一起揉動(dòng)的方法，稱(chēng)為揉法按法用拇指指面或掌面按壓一定的部位或穴位，逐漸用力深壓，按而留之，稱(chēng)為按法掐法用拇指指甲切取一定的部位或穴位，用力按壓，稱(chēng)為掐法拍法用虛掌平穩而有節奏地拍打治療部位的手法，稱(chēng)為拍法彈法用手指彈打治療部位或穴位的手法，稱(chēng)為彈法推法用拇指、手掌、拳面以及肘尖緊貼治療部位，運動(dòng)適當的壓力，進(jìn)行單方向直線(xiàn)移動(dòng)的手法，稱(chēng)為推法擦法用手掌掌面、小魚(yú)際或大魚(yú)際貼附于治療部位，稍用力向下按壓，上臂擺動(dòng)，帶動(dòng)前臂以及手掌做均勻的往返摩擦移動(dòng)，使治療部位產(chǎn)生一定的熱量，稱(chēng)為擦法拿法用拇指和食物、中指兩指或用拇指和其他四指對稱(chēng)用力，提拿一定的部位，進(jìn)行一緊一松的拿捏，稱(chēng)為拿法擊法以拳、掌、指或桑枝棒擊打體表的方法，稱(chēng)為擊法?法用第五掌指關(guān)節北側吸附于治療部位上，以腕關(guān)節的屈伸動(dòng)作與前臂的旋轉運動(dòng)相結合，使小魚(yú)際與手背在治療部位上做持續不斷來(lái)回滾動(dòng)的手法，稱(chēng)為?法彈撥法拇指伸直，其余四指微屈分開(kāi)，依附于附近肢體，拇指端為著(zhù)力點(diǎn)向下按壓至一定的部位，做與肌纖維方向垂直的彈拔運動(dòng)，稱(chēng)為彈拔法搓法用雙手掌面夾住一定的治療部位，相對用力快速搓揉的同時(shí)上下往返移動(dòng)，稱(chēng)為搓法捏法用拇指或食指或其他手指對稱(chēng)夾住治療部位的皮膚，相對用力擠捏并逐漸移動(dòng)，稱(chēng)為捏法捻法用拇指指面與食指指面或食指橈側面夾住治療部位，做對稱(chēng)的快速捻搓動(dòng)作，稱(chēng)為捻法拔伸法一手固定關(guān)節一端，另一手做對抗性用力，或以自身體重固定一點(diǎn)，兩手握住關(guān)節遠端，徐徐用力，使關(guān)節伸展、扭轉，達到整復錯縫的作用，稱(chēng)為拔伸法搖法以患肢關(guān)節為軸心，使肢體做被動(dòng)環(huán)轉活動(dòng)的手法，稱(chēng)為搖法抖法用單手或雙手握住患肢無(wú)端，微微用力做連續的、小幅度的、頻率較快的上下顫動(dòng)的手法，稱(chēng)為抖法背法將患者反背起后進(jìn)行一系列技巧動(dòng)作以治療脊柱病變的一種手法，稱(chēng)為背法扳法用雙手向同一方向或相反方向用力，使關(guān)節伸展、屈曲或旋轉的一類(lèi)手法，稱(chēng)為扳法

2.中醫推拿按摩手法

朋友你好！中醫推拿按摩手法較多：推法、搽法、揉法、搓法、梳法、捻法、運法、滾法、點(diǎn)法、壓法、捏法、掐法、揪法、分法、合法、振法、顫法、拍法、劈法、擊法、扯法、提法、抖法、晃法、屈法、挺法、捋法、搖法、拔法、背法等。不同的疾病，不同的性別，不同的年齡，不同的場(chǎng)合等，會(huì )采取不同的手法，達到治病救人的目的！從而達到按摩所起的作用，即：平衡陰陽(yáng)，調理臟腑；疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血；扶正祛邪，增強免疫功能；強筋壯骨，通利關(guān)節；活血化瘀，消腫止痛。祝你身體安康，一切順利！

3.中醫推拿按摩手法和手法的作用及功效

一共有6大類(lèi)。 一：擺動(dòng)類(lèi)手法（1，一指禪推法；2，拇指禪推法；3，滾法；4，揉法） 二：摩擦類(lèi)手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法） 三：擠壓類(lèi)手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩蹺法） 四：振動(dòng)類(lèi)手法（1，抖法；2，牽抖法；3，振法） 五：叩擊類(lèi)手法（1，拍法；2，擊法；3，彈法） 六：運動(dòng)關(guān)節類(lèi)手法（1，搖法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）。功效：舒筋活絡(luò )，活血散瘀，理筋整復等。

4.中醫正骨推拿手法：彈撥法圖文講解附視頻

推拿學(xué)做為祖國醫學(xué)的重要組成部分，歷經(jīng)數千年發(fā)展，在疾病防治方面具有不可取代的重要作用。且各家各派手法各有不同，各流派各具豐富多彩的特色。而基本手法就成為了推拿學(xué)的核心基礎之一。今天先簡(jiǎn)單介紹推拿學(xué)的基本手法。為了讓大家更好的感受到，專(zhuān)門(mén)讓老師現場(chǎng)操作拍攝照片給給大家感受，并拍攝小視頻給大家感悟。一、彈撥法彈撥法以指腹為核心，通常以拇指和食指通過(guò)指腹進(jìn)行提捏彈撥肌肉或肌腱等組織一側，多于揉法綜合使用?？梢云鸬骄徑饧∪獐d攣，放松肌肉，對肢體麻木疼痛能起到康復理療效果。操作時(shí)要由輕到重，柔和感和彈性感尤為重要。操作時(shí)應先吸定在對應部位的相應層次，垂直于肌腱，肌腹，沉肩墜肘，以上肢帶動(dòng)拇指，往返彈撥。彈撥法的練習過(guò)程中總結幾個(gè)練習練習重點(diǎn)給給大家分享：1、在練習中大家千萬(wàn)不要追求速度，一開(kāi)始先把速度放的很慢，通過(guò)每個(gè)小動(dòng)作，掌握感覺(jué)，感受手指下的觸感，找到彈撥指間的滑動(dòng)感和跳動(dòng)感，感受指尖患處肌肉的僵硬度，松軟度，彈性度，是否是否有結節，黏連等病癥狀態(tài)。2、在彈撥過(guò)程中，熟練度提高后，手法提升的方向還是以緩速為前提，把力道和勁道的滲透度，吸定度做為提升重點(diǎn)，盡量減少晃動(dòng)幅度，晃動(dòng)越大代表無(wú)效作用力越大，晃動(dòng)越小，代表有效作用力越多。在深入滲透的過(guò)程中，感受變化，掌握觸診感覺(jué)，才能更好的清晰自己的手法做出來(lái)的效果和何時(shí)是剛剛好的狀態(tài)。3、在彈撥過(guò)程中，要掌握肌肉和經(jīng)絡(luò )的位置與走勢，順勢而彈撥，感受手下的變化，方能確定不同階段的*力度，由輕到重進(jìn)行適應性做手法，然后保持力度持續滲透實(shí)現效果，*再由重到輕進(jìn)行放松安撫手法，這樣才能讓患者保持與調理完成還是比較比較舒適不痛的狀態(tài)。辛杏林靈芝老師溫馨提示：手法總結說(shuō)的容易，做到也不難，但是需要多多練習，熟能生巧，練至精通，手下自有感覺(jué)，一切盡在掌握之中。手法練好了，隨手身上輕推幾下，基本上身體情況就了然于胸，自有方案解決。分享新拍的手法片段小視頻給大家感受揣摩其中韻味。中醫正骨推拿手法：彈撥法演示

5.圖解：按摩的十三種手法!

中醫推拿按摩療法是通過(guò)對身體各部位通過(guò)按摩手法的結合，從而達到調整身體機能，宣通氣血、舒筋活絡(luò )、減輕或改善疾病的一種治療方法。按摩手法多樣，掌握基礎的按摩手法很重要，現給大家分享一些按摩手法?！?按摩的13種手法 —— 按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖著(zhù)力于施術(shù)部位，垂直向下按壓。常與揉法配合，稱(chēng)“按揉”。要領(lǐng)：①按壓時(shí)逐漸用力。②作用于背部時(shí)，隨被按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。 揉法操作方法：①指揉法：以指端著(zhù)力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于全身各部位。②掌揉法：以掌著(zhù)力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于腰背、腹部。③魚(yú)際揉法：以大魚(yú)際著(zhù)力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于面部。要領(lǐng)：①以肢體近端帶動(dòng)遠端做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)，如前臂帶動(dòng)腕、掌做掌揉法。②著(zhù)力部位要吸定穴位，帶動(dòng)深層組織。③壓力均勻，動(dòng)作協(xié)調有節律。推法操作方法：①掌推法：用掌著(zhù)力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線(xiàn)推動(dòng)，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指著(zhù)力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線(xiàn)推動(dòng)，用于肌腱部。③拇指分推法：以?xún)墒帜粗傅臉飩戎糜谇邦~，自前額正中線(xiàn)向兩旁分推。要領(lǐng)：①著(zhù)力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。②推時(shí)手指在前，掌根在后。③速度均勻。 摩法操作方法：以掌面或食、中、環(huán)、小指指面附著(zhù)于施術(shù)部位，以腕關(guān)節連同前臂，做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形移動(dòng)摩擦。要領(lǐng)：①上肢和腕掌放松，輕放于穴位上。②動(dòng)作緩和協(xié)調，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。? 擦法操作方法：①掌擦法：用掌著(zhù)力于施術(shù)部位，做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)，用于腰骶、四肢、肩部。②魚(yú)際擦法：用大魚(yú)際著(zhù)力于施術(shù)部位，做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)，用于上肢、頸肩部。要領(lǐng)：①擦動(dòng)時(shí)應直線(xiàn)操作，不可歪斜。②著(zhù)力部位緊貼皮膚，壓力適中。③動(dòng)作要連續，速度均勻且快，往返距離盡量拉長(cháng)。 拿法操作方法：拇指和其余四指相對用力，作用于施術(shù)部位，進(jìn)行有節律地提捏，常配合其他手法，用于頸、肩、四肢部。要領(lǐng)：①前臂放松，手掌空虛。②捏拿時(shí)，方向與肌腹垂直，以掌指關(guān)節運動(dòng)為主，指間關(guān)節不動(dòng)。③動(dòng)作連貫，用力由輕到重。 捏法操作方法：①三指捏法：兩手腕關(guān)節略背伸，拇指橫抵于皮膚，食、中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。②二指捏法：兩手腕關(guān)節略尺偏，食指中節橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。要領(lǐng)：①沿直線(xiàn)捏，不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。擊法操作方法：用手指指尖連續、有節律地擊打體表，用于頭部。要領(lǐng)：①腕關(guān)節放松，以肘關(guān)節的屈伸帶動(dòng)腕關(guān)節自由擺動(dòng)。②擊打時(shí)要有彈性、有節律。點(diǎn)法操作方法：以指端著(zhù)力，持續按壓穴位，也可瞬間用力。要領(lǐng)：手指用力保持一定姿勢，避免在點(diǎn)時(shí)出現手指過(guò)伸或過(guò)屈，造成損傷。 搓法操作方法：兩手夾住肢體相對用力，做相反方向的快速搓動(dòng)，同時(shí)上下往返移動(dòng)，用于上肢部。要領(lǐng)：①用力對稱(chēng)。②搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。捻法操作方法：用拇指螺紋面與食指橈側緣夾住施術(shù)部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。要領(lǐng)：①捻動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。②捻動(dòng)時(shí)以食指運動(dòng)為主，拇指運動(dòng)為輔。③動(dòng)作要有連貫性。拍法操作方法：五指并攏且微屈，以前臂帶動(dòng)腕關(guān)節自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虛掌拍打體表。要領(lǐng)：①一定是虛掌拍打。②腕關(guān)節自由擺動(dòng)，肘關(guān)節自由屈伸。③可雙手配合。 振法操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做連續、快速、上下顫動(dòng)，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做連續、快速、上下顫動(dòng)。要領(lǐng)：①著(zhù)力部位要緊貼皮膚。②頻率要快，每分鐘大約振200～300次。

6.最適合零基礎學(xué)習的推拿按摩視頻資料，精心整理

推拿按摩疏通經(jīng)絡(luò )，松解緊張的肌肉。推拿按摩的功效，是通過(guò)刺激身體的皮膚穴位，筋膜，肌肉，通過(guò)推拿風(fēng)手法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )，松解肌肉緊張的肌肉。從而達到治療的目的。目錄如下：1.推拿手法學(xué)視頻2.常見(jiàn)病自我按摩3.臧?？仆颇冒茨χv座視頻4.推拿治療疾病手法視頻5.推拿錄音資料6.按摩保健教程7.范洪力針灸推拿學(xué)8.保健按摩視頻9.按摩講座錄音10.推拿學(xué)習文檔教程博客-用心做一個(gè)優(yōu)質(zhì)中醫教程資源分享的博客

看了本文中的中醫全身推拿按摩手法視頻教學(xué)，希望能對你有用。