哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：上臺講話(huà)緊張顫抖吃什么。今天就把上臺講話(huà)緊張顫抖吃什么相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：上臺講話(huà)總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？，上臺講話(huà)緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫，上臺講話(huà)緊張聲音發(fā)抖，我上臺講話(huà)很緊張，怎么辦???

1.上臺講話(huà)總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？

站在講臺上說(shuō)話(huà)，想開(kāi)口之前，在心底默默提醒自己，慢點(diǎn)慢點(diǎn)，有時(shí)候說(shuō)話(huà)哆嗦是因為過(guò)度緊張造成語(yǔ)速加快，所以想講什么別太著(zhù)急，心里先默默想想放慢速度，這樣不僅能發(fā)揮的好點(diǎn)，也可以緩解緊張的情緒

2.上臺講話(huà)緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫

你好，在人們進(jìn)行集體活動(dòng)過(guò)或者是進(jìn)行講話(huà)的時(shí)候，人體會(huì )分泌一種激素，會(huì )讓人緊張，。指導意見(jiàn)你好，看你的描述應該是一個(gè)領(lǐng)導，沒(méi)有這樣的藥物。應該注意多多的和周?chē)娜藗冞M(jìn)行交流，注意增加自信。

3.上臺講話(huà)緊張聲音發(fā)抖

病情分析：1）首先要解除說(shuō)話(huà)時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。指導意見(jiàn)：（2）加強說(shuō)話(huà)訓練：比如讀報紙、聯(lián)系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神經(jīng)科，除外一下腦部的功能障礙。（4）讓心理咨詢(xún)師做心里疏導，讓他放松精神?？酥谱约旱木o張關(guān)鍵在于自己的意念，堅持改正自己的這個(gè)壞習慣，我想會(huì )成功了。

4.我上臺講話(huà)很緊張，怎么辦?

眼睛不要看下面的同學(xué) 但是也不要亂轉 建議可平視教室后面的墻面 而且 平時(shí)對著(zhù)鏡子多練習練習 you can do the best!

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